· Zelena

Tako kot peteršilj tudi zeleno večinoma uživamo kot eno od sestavin v juhi, kar je škoda, saj je hkrati užitna in zdravilna.

· Prehrana

Fižol velja za staro, dolgočasno in velikokrat celo prezrto živilo, ki »le napenja«. A je veliko več kot to.

· Vitka linija

Dejstvo je, da pred poletjem vsi razmišljamo, kako bi se znebili zimskih zalog okoli pasu in na drugih problematičnih delih telesa.

· Za boljše počutje

Kadar smo slabe volje in vsega naveličani, nam lahko pomaga že malo miganja, kakšna šala in seveda prava hrana. Preverite naslednjo učinkovito peterico živil!

· Prehrana

Že kar nekaj časa se med maslom in margarino odvija boj. Kateri je bolj zdrav in naraven?

· Stročji fižol

Sezona stročjega fižola, tega priljubljenega superživila, sicer traja vse do oktobra, a najbolj slasten je sredi poletja.

· Panax Ginseng

Ginseng je eno izmed najbolj priznanih zelišč v tradicionalni kitajski medicini.

Če ste med tistimi, ki ob besedi arašidovo maslo najprej pomislijo na ameriške filme in "cheat meal", je čas, da to kremasto dobroto spoznate v novi luči. Arašidovo maslo ni le slasten namaz – je prava hranilna bomba, ki lahko ob pravilni uporabi postane pravi zaveznik v uravnoteženi prehrani.

· Baker

Mineral baker, ki skrbi za zdrave kosti, živce, kožo in lase, je posebej nepogrešljiv v obdobju visokih temperatur, pa tudi pri okužbah in poškodbah.

· Tropski sadež

Avokado mora biti na otip čvrst, a hkrati rahlo mehek. Pod prsti morate začutiti manjšo popustitev pritiska.

· Moške tegobe

Težave s prostato ima približno pol Slovencev okoli 50. leta, v veliki meri pa si lahko pomagajo z izbrano hrano, ki jo najdemo v večini prodajaln z živili.

· Prehrana

Blitva je lahko na jedilniku vse leto, a običajno predvsem v poletnih mesecih pogosteje posežemo po njej, ko se kot priloga znajde ob morskih sadežih. Vsebuje malo kalorij in veliko dobrega.

Ko se temperatura dvigne, naše telo potrebuje lažjo prehrano, ki nas napolni z energijo in osveži. Poletje je najboljši čas za uživanje sezonske ponudbe – s kozarčkom kokosove vode, svežo solato, tropskim sadjem in zdravo malico na plaži ne morete zgrešiti.

· Hrana kot zdravilo

Živila za čiščenje obloženih žil nujno vključite v dnevne obroke, če se bojite srčno-žilnih obolenj in nastanka krvnih strdkov.

· Prehrana

Zelenjava ne slovi ravno kot hrana, ki bi bila posebej bogata z beljakovinami, a obstajajo tudi izjeme.

· Okužbe zaradi živil

Zastrupitev s hrano je najpogostejša poleti na potovanjih v krajih z nižjimi higienskimi standardi, zlato pravilo preventive pa ostaja: Skuhaj, olupi ali pusti!

· Pregrehe in rešitve

Vsi včasih uživamo nezdravo hrano, a če hkrati poskrbimo za preproste kombinacije z živili z obilo vitamini in minerali, nam je pol greha odpuščenega.