Krema za sončenje je pomemben del celotne strategije zaščite pred soncem. Toda samo zaščita pred soncem v kremi ni dovolj, da ste na soncu varni.

· Zdravje

Ste se kdaj vprašali, zakaj imajo nekateri ljudje na ledvenem delu hrbta oblikovani dve luknjici? Slednje pri ženskah imenujemo venerini, pri moških pa apolonovi jamici.

Kovinski okus v ustih je pogost simptom, ki kaže na različne tegobe, od bežnih oziroma milejših do resnejših, ki zahtevajo takojšnjo pomoč zdravnika.

· Prehrana

Ovsena kaša je zdrav, okusen in enostaven zajtrk, ki vas bo napolnil z energijo. Hkrati pa pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in poskrbi za številne vitamine.

Zadnje čase zdravniki in drugi strokovnjaki vse bolj opozarjajo, da je sedenje za naše splošno zdravje ravno tako nevarno kot kajenje in prekomerna teža.

· Prehrana

Seveda med postenjem lahko pričakujete tudi izgubo kilogramov, toda post je pravzaprav mnogo več kot le shujševalna kura …

· Alternativa

Ajurveda ima ogromno koristnih napotkov, kaj početi in kako živeti, da bo menstruacija potekala brez bolečin in slabega razpoloženja ali še česa hujšega.

Vnetje granulom včasih vodi v nujno puljenje zob, kako potekata preventiva in kurativa, pa nam je razložila Petra Prodan Šumnik, dr. dent. med.

· Novice

Namesto direktorjev, primarijev in menedžerjev bi zdravstvo potrebovalo predvsem skrbno gospodinjo, ki zna načrtovati in koordinirati. Brez tega znanja namreč ne bi spravila skupaj niti preprostega kosila, pa tudi preračunati ne bi znala, kaj si družina lahko privošči in česa ne.

Vitamin C igra kar eno od glavnih vlog pri vzdrževanju dobrega zdravja in močnega imunskega sistema.

Rak mod je najpogostejši rak pri mladih moških, pojavi se lahko že med 15. in 39. letom. Večino rakov mod lahko odkrijemo v zgodnji fazi, ko so še manjši.

Telesna vadba na onesnaženem zraku nam lahko prinese več škode kot koristi, tudi raka, kar nam je pojasnil Matija Cevc, dr. med., ter podal napotke.

· Zdravje

Različna vaginalna vnetja, suhost nožnice, nenavaden izcedek … Vse to so pogoste nadloge, s katerimi se srečujejo predstavnice nežnejšega spola v različnih življenjskih obdobjih. A čeprav največkrat ne gre za resnejše težave, je ključno, da pravočasno ukrepamo.

Poletje je čas sadja in zelenjave, vitaminov in mineralov, ki jih naše telo potrebuje zaradi povečane aktivnosti v tem letnem času.

Vitamin K je ključno mikrohranilo za strjevanje krvi, zdrave kosti in srčno-žilni sistem, še posebej veliko pa ga potrebujejo novorojenčki.

Kratica SUP pomeni »Stand Up Paddling«, kar v slovenskem prevodu pomeni »stojiš in veslaš«.

· Prehrana

Kdo si ne želi spiti čarobnega napoja, ki bi mu pomagal izgubiti odvečne kilograme?

· Zdravje

Ko nastopijo vroči poletni dnevi, se številni soočajo z neprijetnim problemom – drgnjenjem notranjih strani stegen. Ta težava nima nujno povezave s telesno težo; pogosto je kriv že položaj nog ali izbira oblačil.

· Gibanje

Gibanje in telovadba sta lahko dober ventil v stresnih dneh. Po vadbi se namreč začnejo v telesu sproščati hormoni sreče in življenje se nam v trenutku zazdi lepše. Posebej koristne za sproščanje naj bi bile jogijske vaje. Če jih redno izvajamo, kajpak. Bi poskusili?