Ste vedeli, da so stari Slovani marec imenovali »brezen«, saj so takrat točili brezov sok, ki je bil poleg medu edino sladilo, ki so ga skupno z evropskimi narodi poznali okoli leta 1000? A sladek brezov sok ni bil le za sladkanje, temveč so si z njim lajšali tudi marsikatero tegobo.

Vsi, ki obožujemo kitajsko ali azijsko hrano nasploh, v receptih pogosto zasledimo šitake. Tradicionalne kitajske gobe, ki jih uporabljajo v kulinariki in hkrati zdravilstvu. Jih poznate?

· Prehrana

Svetlolase osebe imajo največ las, in sicer okoli 145 tisoč, so pa njihovi lasje najtanjši. Drugi po gostoti las so črnolasci, ki s 110 tisoč lasnimi mešički presegajo človeško povprečje, medtem ko imajo ljudje z rjavimi lasmi okrog 105 tisoč, rdečelasci pa »zgolj« 85 tisoč lasnih mešičkov.

· Prehrana

Podjetje Burgox je iz prodaje umaknilo korenje egipčanskega porekla. Proizvod umikajo zaradi možne prisotnosti drobcev stekla.

· Prehrana

Skrivnost izgube kilogramov!

· Prehrana

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C.

· Gibanje

Tek je telesna aktivnost, ki vam bo pomagala izklesati telo, poleg tega pa je tudi odlična oblika sproščanja.

· Prehrana

Orehast okus bučnega olja se odlično ujame s številnimi živili, odlikujejo ga tudi zdravilne učinkovine.

· Prehrana

Debelost je dandanes velik problem, mnoge raziskave so pokazale, da dnevno vnesemo do desetkrat več sladkorja, kot je priporočeno, to pa lahko vpliva tudi na naše možgane in ustvari odvisnost, tako močno kot odvisnost od drog, cigaret in alkohola.

· Zdravje

Trenutno obdobje razlikami v temperaturi med jutrom, popoldnevom in večerom močno oslabi naš imunski sistem. Ta pa bi moral biti ravno v tem obdobju najbolj močan, saj se lahko le tako obrani pred številnimi virusi in prehladi, ki so na pohodu.

· Prehrana

Ste jo že vnesli v svojo prehrano?

Včasih res ni treba daleč, še bolje, celo v žep nam ni treba seči prav globoko za to, da svoje telo obilno preskrbimo s koristnimi vitamini in minerali – če sploh ne omenjamo, da ob tem še uživamo v odličnih okusih. V času, ki je pred nami, nikar ne prezrite naslednjih izvrstnih »zdravil«.

· Gibanje

Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi lahko že v tednu ali dveh izgubite kar nekaj maščobnih blazinic. A vam za to ni treba stradati. Le nekaj »skrivnosti« se morate držati in kilograme boste, kot obljublja avtor tega načina prehranjevanja, nemški prehranski strokovnjak dr. Detlef Papst, pravzaprav izgubljali kar v spanju.

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas! Prehranjevalni režim na dan narekuje tri obroke in en prigrizek.

Ob velikonočnih praznikih se poleg pirhov in šunke na mizi znajde tudi hren. Hren odlikujejo številne zdravilne učinkovine, pripisujejo mu tudi moči naravnega antibiotika.

· Prehrana

Ljudje bi se morali bolj zavedati, kako pomembno je, da se ne zredimo okoli pasu. Obstajajo raziskave, ki dajejo prednost obsegu pasu pred indeksom telesne mase ali povedano drugače, na obseg pasu zagotovo ne smemo gledati samo z estetskega vidika, ampak predvsem z zdravstvenega.

· Prehrana

Zagotovo ste že slišali, da mnoge ženske med nosečnostjo hrepenijo po kisli hrani. Slednje pravzaprav nakazuje, da organizmu primanjkuje eden izmed najpomembnejših hranil.