Zakaj po 35. letu plodnost hitreje upada?
Zakaj zdravniki pri ženskah pogosto omenjajo mejo 35 let? Strokovnjakinja pojasnjuje, kako starost vpliva na plodnost in kaj se po 35. letu dejansko spremeni.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Vedno več žensk se za materinstvo odloča pozneje kot nekoč. Razlogi so različni, od kariere in finančne stabilnosti do iskanja pravega partnerja ali drugačnih življenjskih okoliščin. Ob tem pa se pogosto pojavi vprašanje: kako starost dejansko vpliva na plodnost?
Čeprav danes številne ženske uspešno zanosijo tudi po 35. ali 40. letu, strokovnjaki opozarjajo, da se plodnost z leti postopoma zmanjšuje. Prav zato zdravniki pogosto omenjajo mejo 35 let kot pomemben medicinski orientir. O tem smo govorili z Alison Kogoj, diplomirano medicinsko sestro, ki svoje delo posveča naravni plodnosti in ozaveščanju žensk o razumevanju lastnega ciklusa ter reproduktivnega zdravja.
Kaj morate vedeti o plodnosti in zanositvi po 35. letu starosti?
- plodnost se po 30. letu začne postopoma zmanjševati
- po 35. letu je upad običajno hitrejši
- pomembni sta kakovost in število jajčnih celic
- na plodnost vplivajo tudi stres, hormoni in življenjski slog
- številne ženske tudi po 35. letu uspešno zanosijo
Kako starost vpliva na plodnost ženske?
Plodnost je tesno povezana z ovulacijo in kakovostjo jajčnih celic. Možnosti za zanositev so največje v času ovulacije, ko se jajčece sprosti in je pripravljeno na oploditev. Na ta proces pa pomembno vpliva tudi starost. Kot pojasnjuje Alison Kogoj, se ženska rodi z omejenim številom jajčnih celic, njihova zaloga pa se skozi življenje postopoma zmanjšuje.
»Starost je eden najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na plodnost ženske. Ženska se rodi z določenim številom jajčnih celic, njihova zaloga pa se skozi življenje postopoma zmanjšuje. V vseh teh letih so tudi jajčne celice izpostavljene številnim škodljivim snovem in stresu. Poleg števila se z leti spreminja tudi kakovost jajčnih celic, kar tudi vemo, da vpliva na možnost zanositve in na potek nosečnosti.«
Dodaja, da je biološko gledano največja plodnost običajno v dvajsetih letih in v zgodnjih tridesetih letih, čeprav lahko številne ženske zanosijo tudi pozneje.
Plodnost ne upade čez noč, spremembe so postopne
Povezavo med starostjo in plodnostjo pogosto opisujemo kot žensko biološko uro. Vendar Alison Kogoj opozarja, da ne gre za nenaden prelom, temveč za postopen proces.
»Upad plodnosti je predvsem postopen proces, vendar obstajajo obdobja, ko spremembe postanejo izrazitejše. Po 30. letu se plodnost začne počasi zmanjševati, po 35. letu pa je upad običajno hitrejši.« Po njenih besedah se po 40. letu možnosti za spontano zanositev še dodatno zmanjšajo, hkrati pa se poveča tveganje za spontani splav in kromosomske nepravilnosti ploda.
Pomembno pa je poudariti, da plodnost ni pri vseh ženskah enaka. Nanjo vplivajo tudi življenjski slog, kronične bolezni in reproduktivna stanja, kot so PCOS oziroma PMOS, endometrioza ter hormonske motnje.
Zakaj zdravniki pogosto omenjajo prav mejo 35 let?
Vprašanje, zakaj je prav 35. leto tako pogosto izpostavljeno, se pojavlja zelo pogosto. Alison Kogoj pojasnjuje, da gre predvsem za medicinsko pomemben orientir.
»Petintrideseto leto velja za pomembno mejo predvsem zato, ker se po tem obdobju hitrost upadanja kakovosti jajčnih celic običajno poveča. Posledično se zmanjšajo možnosti za spontano zanositev, poveča pa se tveganje za spontani splav in določene genetske nepravilnosti pri plodu.«
Kljub temu opozarja, da te starostne meje ne gre razumeti kot strogega pravila. »Številne ženske po 35. letu uspešno zanosijo in rodijo zdrave otroke, zato te starostne meje ne gre razumeti kot strogega pravila, temveč kot medicinsko pomemben orientir.«
Na plodnost vplivajo tudi življenjski slog, stres in zdravje
Čeprav starosti ni mogoče ustaviti, strokovnjaki poudarjajo, da na plodnost vplivajo tudi drugi dejavniki. Pomembni so prehrana, telesna aktivnost, kakovost spanja, raven stresa in splošno zdravstveno stanje.
Težave s plodnostjo se lahko pojavijo tudi pri mlajših ženskah, še posebej ob prisotnosti hormonskih motenj, endometrioze ali bolezni ščitnice. Prav zato strokovnjaki vse pogosteje poudarjajo pomen poznavanja lastnega ciklusa in pravočasnega ukrepanja ob morebitnih težavah.
Kaj pa zanositev po 40. letu?
Naravna zanositev po 40. letu je še vedno mogoča, vendar se možnosti za zanositev z leti zmanjšujejo, hkrati pa se povečujejo tudi določena tveganja v nosečnosti. Kaj se po 40. letu dejansko dogaja v ženskem telesu, kako se spreminja plodnost in kdaj je smiselno poiskati strokovno podporo, bo Alison Kogoj podrobneje razložila v članku, ki ga bomo na portalu Njena.si objavili v četrtek, 11. junija.
Več prispevkov, ki smo jih z Alison Kogoj ustvarili za portal Njena.si:
