Presenetljiva je ugotovitev, da se človek, kljub več milijonov let trajajoči evoluciji, molekularno bistveno ne razlikuje od drugih večceličnih organizmov. Vsaka celica vsakega živega bitja, tudi človeka, ima podobno biološko uro, ki je usklajena z dnevno-nočnim zemeljskim ritmom. Porušenje tega ritma vpliva na naše počutje in zdravje ter spodbuja nastanek bolezni moderne dobe. Tudi zato so znanstveniki, ki so pojasnili delovanje notranje biološke ure, leta 2017 prejeli Nobelovo nagrado za medicino.

· Zdravje

Presenetljiva je ugotovitev, da se človek, kljub več milijonov let trajajoči evoluciji, molekularno bistveno ne razlikuje od drugih večceličnih organizmov. Vsaka celica vsakega živega bitja, tudi človeka, ima podobno biološko uro, ki je usklajena z dnevno-nočnim zemeljskim ritmom. Porušenje tega ritma vpliva na naše počutje in zdravje ter spodbuja nastanek bolezni moderne dobe. Tudi zato so znanstveniki, ki so pojasnili delovanje notranje biološke ure, leta 2017 prejeli Nobelovo nagrado za medicino.

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Blitva je na naših jedilnikih na voljo vse leto, a običajno predvsem v poletnih mesecih pogosteje posežemo po njej, ko se kot odlična priloga znajde ob morskih sadežih. Vsebuje malo kalorij in veliko dobrega.

· Zdravje

Hormoni imajo ključno vlogo v delovanju našega telesa, saj uravnavajo skoraj vse fiziološke procese, od metabolizma do razpoloženja. Hormonsko ravnovesje pomeni, da so kemijske snovi v ustreznem razmerju, kar omogoča optimalno delovanje telesa in uma. Kadar so hormoni v ravnovesju, se počutimo polni energije, naše razpoloženje je stabilno in telo deluje, kot bi moralo. Vendar pa lahko že majhno neravnovesje povzroči vrsto težav, ki lahko vplivajo na kakovost našega življenja.

Poletje je čas brezskrbnih dopustniških dni, vendar izpostavljenost soncu, kloru, soli in visokim temperaturam vpliva na naš videz ter lahko povzroči izsušene in poškodovane lase. Zato je pomembno, da jim namenimo dodatno nego in poskrbimo za njihovo zaščito. V dm Studiu si lahko privoščite globinsko nego las z lasno kozmetiko Maria Nila, s katero boste lase tudi v poletnih dneh ohranili sijoče, zdrave in močne.

· Poletno vnetje grla

Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in obratno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja.

Rudi Mlakar iz šova Poroka na prvi pogled se zdaj šali, da je zrel za šov, v katerem je treba izgubiti čim več kilogramov.

· Poletna dieta

Poletje je čas sonca, razposajenosti in počitnic. Tako nam bolj teknejo »lažje« jedi, kot so zelenjavne juhe in različne solate ter sadje in zelenjava v najrazličnejših oblikah.

· Prehrana

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

· Zdravje zob

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa širok. Kaj pa storiti, ko osnovna ustna higiena ni tako dostopna?

Da ne bomo ostali samo pri teoriji, je tu nekaj receptov, s katerimi si lahko olajšamo vroče poletne dni.

To poletno živilo ima za vas same prednosti!

Kaj je boljša alternativa?

· Prehrana

Hočete ali nočete, skupaj s hrano po novem zelo verjetno jeste tudi mikroplastiko. Vsaj tako kažejo  študije zadnjih let, ki so se sicer z iskanjem mikroplastike šele začele ukvarjati, njihova odkritja pa niso nič kaj spodbudna. Največ mikroplastike odkrivajo v jabolkih, v letošnji študiji pa so njeno prisotnost potrdili v kar 90 odstotkih vzorcev živalskih in rastlinskih beljakovin.