· Koruzni zdrob

Kdaj ste si nazadnje privoščili jed iz koruzne moke ali koruznega zdroba? Morda vložene koruzne storžke ali pa zgolj vloženo koruzo? Spoznajte, kako koristna je za naše zdravje, prav tako pa tudi izjemno hranljiva in ne vsebuje glutena.

Preverimo, kako kuhati na sopari in zakaj je takšna priprava jedi zdrava ...

· Alternativa

Najbrž je načinov, kako si povrniti zdravje in dobro počutje, toliko, kot je bolnikov, saj je vsako bitje edinstveno. Uradna medicina obravnava bolezen kot napako v biokemičnem ustroju človeškega telesa, ki jo je treba odpraviti. Medtem alternativna medicina išče globlje vzroke za nastanek bolezni in pri tem upošteva več ravni človekovega bitja, od fizičnega do duhovnega. Alternativne metode zdravljenja uporablja več kot pol milijona Slovencev. Po podatkih ministrstva za zdravje med 60 in 80 odstotkov Slovencev s kroničnimi boleznimi uporablja pomoč alternativne oziroma komplementarne medicine. Med njimi so tudi naši sogovorniki – Maja, Gregor in Tim. Kakšne so njihove izkušnje?

· 3-dnevna dieta

Uganete, v katerem delu leta se najbolj zredimo? Pravilno – ob koncu, ko grizljamo piškote in vse drugo slastno! Lahko pa se odločite spremeniti tok in že novembra nekaj dni namenite dieti. Da boste lahko decembra spet malo uživali!

· Islandski lišaj

Islandski lišaj pogosto najdemo v pastilah in homeopatskih zdravilih za lajšanje bolečega grla in prehladnih obolenj. Ima zelo močno protibakterijsko delovanje ter pomaga tudi pri vnetju črevesja in želodca.

Čajota je izjemno hranljiva in vsestranska zelenjava, ki je v kuhinji nepogrešljiva zaradi svoje nežne teksture in blagodejnega vpliva na zdravje.

· Recepti za močan imunski sistem

Sivo in hladno jesensko vreme, megla, dež in ogrevalna sezona - čas, ki v naša življenja prinese prehladna obolenja. Zato je pametno, da se čim bolje pripravimo na to obdobje in preučimo vse možnosti, kako svoje telo ohraniti močno ter ga obraniti pred virusi.

Kdor je na dieti, ve, da potrebuje nadzor nad vnosom živil in uvedbo zdravega načina življenja.

· Plesen in bakterije

Steklenice za vodo imamo skoraj povsod s seboj, saj so odlična rešitev, da skrbimo za zadostno hidracijo. Ne glede na to, kakšna je posoda za vodo, iz stekla, kovine, plastike ali drugih materialov, je pomembno, da jo redno pomivate.

· Ko nič ne pomaga

Dr. Chris Palmer, psihiater s Harvarda, je po več kot dveh desetletjih raziskovanja in velikih uspehih s svojimi pacienti imel dovolj dokazov, da je pojasnil pomembno, revolucionarno povezavo med prehrano, metabolizmom, duševnim zdravjem in ketogeno dieto.

· Prvi dnevni obrok

Ameriška igralka in dobra prijateljica slavne oblikovalke je v intervjuju za britanske medije razkrila, kaj žena Davida Beckhama najpogosteje zaužije za svoj prvi obrok dneva.

· Akne v menopavzi

Akne niso le težava najstnikov. Čeprav so bolj značilne za določena življenjska obdobja kot za druga, nas lahko presenetijo kadarkoli.

· Izjemna preobrazba

Domnovo igranje je zvok angelskega orkestra. Ta 34-letni akademski glasbenik, producent, glasbeni avtor, pedagog, ki sodeluje s številnimi glasbeniki iz najrazličnejših žanrov, tako v studijsko kot na koncertnih odrih, je res izjemen talent.