Želite doseči mirno duševno stanje, pa ne veste, kje začeti? Takoj preberite naslednje nasvete, saj boste že z upoštevanjem enega ali dveh opazili napredek!

Poznavanje drugih je inteligenca, poznavanje sebe je resnična modrost. Obvladovanje drugih je moč, obvladovanje sebe je vrhovna moč – Lao Tzu

Vsi vemo, da se nam srce dobesedno odpre, kadar smo srečni, če pa smo jezni, nam postane v glavi vroče. Finski znanstveniki so prvič pokazali, kje in kako na telo delujejo čustva.

Kaj potrebujete v svojem življenju, da uspešno premagujete težave in ste nenazadnje srečni? Energijo.

Pogosto si brez potrebe otežujemo življenje. Predstavljamo vam pet korakov, ki vam bodo bistveno spremenili vsakdan.

Dovoliti si biti ženska se začne s temeljno sestavino – samospoštovanjem. To pomeni ceniti svoje lastnosti, prepoznavati svojo vrednost in se sprejemati takšne, kot ste.

Ne glede na naša leta, vsi si v resnici želimo zgolj eno: biti srečni.

· Mala, a velika sprememba

Kako bi se svet spremenil, če bi vsi začeli uporabljati besedo »lahko« namesto »moraš«? Čeprav se morda zdi kot preprosta sprememba v jeziku, bi lahko imela močan, pozitiven vpliv na naša življenja.

Če ste tudi vi na točki, ko enostavno nimate več upanja za prihodnost, je čas, da se dvignete in upoštevala naslednja pravila.

Že najmanjša sprememba lahko v marsikomu ustvari velik stres. Zakaj se tako bojijo narediti korak naprej?

Ne želimo posploševati, a morda se lepe navade ali manire počasi izgubljajo. Prosim in hvala sta le vrh ledene gore, gre za veliko več, tudi za uporabo mobilnih v restavracijah in v kinu.

Se večkrat soočate s tem, da si zadate nove cilje, a jih nikakor ne morete doseči? Potrebno bo spremeniti miselni tok, reprogramirati podzavest.

Pisanje dnevnika je dokazano izjemno dobra metoda izboljšanja počutja in samopomoč. Ga pišete tudi vi?

· Osebna rast

V Društvu Radi pišemo z roko opažajo, da vse več ljudi piše z malimi tiskanimi črkami, torej nepovezano.

Izboljšajte svoj fokus in posledično dnevno produktivnost s preprostimi tehnikami.

Se vam zdi, da ste prijazni do sebe in da poskrbite za svoje dobro počutje ali si pogosto na ramena nalagate slabo vest in obremenitve? Da bo jasno, naredite test ...

Življenje postreže z nešteto izzivi, pogosto pa ti zahtevajo močan karakter. Rado se zgodi, da oseba v ključnem trenutku enostavno ne more mimo svojih čustev in naredi poteze, ki jih kasneje obžaluje. Znano?

»Prihodnje leto pa res začnem drugače razmišljati in živeti.« ste tudi vi izrekli ta stavek, ker bi v življenju radi nekaj spremenili? Če imate tudi vi pri tem težave, preberite, kako se učinkovito lotiti pospravljanja miselnega podstrešja.