· Prehrana

Nordijska prehrana je novi prehranski trend iz Skandinavije, ki podpira zdravje srca, uravnava težo in temelji na lokalnih, sezonskih živilih.

· Bolezni

Težave z mehurjem niso le zdravstveni izziv, temveč posežejo tudi v intimno in vsakdanje življenje. A na srečo jih lahko s preventivnimi ukrepi uspešno obvladujemo.

· Kulinarika

Praznične jedi naj ostanejo domače, a z dodatkom pravih začimb dobijo novo toplino. Katere dišave ogrejejo telo in praznično mizo?

· Kulinarika

Zadnji dnevi pred prazniki so polni opravkov, zato najbolj teknejo krepke enolončnice, ki jih skuhamo vnaprej in z njimi ogrejemo hladne dni.

· Vrt

Pred nami so tedni, ko bomo bolj kakor o vrtu razmišljali o hrani, čiščenju in seveda okraševanju stanovanja in vrta.

· Zelenjavni

Podnebne spremembe vse bolj vplivajo na pridelek na vrtu. Preverite, kaj smo se naučili v zadnji sezoni in kako se že zdaj pripraviti na uspešnejšo pridelavo.

· 90-dnevna ločevalna dieta

Ena izmed najbolj priljubljenih diet, ki je ljudje ne izberejo le zaradi izgube kilogramov, ampak tudi zaradi občutka večje energije, discipline in boljšega počutja.

Lasje so lahko prvi tihi opozorilni znak, da v telesu nekaj ni v ravnovesju. Preverite, katere spremembe kažejo na stres, hormone ali pomanjkanja.

Če bi zaradi naravnih nesreč ali vojaških konfliktov prišlo do omejitve uvoza hrane, če bi se meje zaprle, bi Slovenija zdržala prehransko krizo? Kako samooskrbni smo?

Ali banana na dan res pomaga znižati krvni tlak? Preverjamo, kako kalij vpliva na srce in kakšno razliko naredi ena banana na dan?

Zakaj protivnetna dieta pomaga tudi pri hormonih in trebuhu. To ni dieta, ampak način prehrane, ki spremeni telo od znotraj.

· Prehrana

Beljakovine niso pomembne le za mišice, temveč tudi za urejen metabolizem, dolgotrajno sitost in zdravo hujšanje.

Bazilika ni zgolj aromatična rastlina, ki jo uporabljamo kot dodatek k hrani, temveč je izjemno zdravilna in odpravi številne težave.

· Zelenjavni

December in januar sta čas, ko zemlja počiva. A v rastlinjaku ni povsem tako.

· Kulinarika

Kuskus je odličen za hitra kosila, solate in priloge. Z le nekaj triki postane rahel, z nekaj dodatki pa zvezda jedilnika.

· Prehrana

V hladnejših mesecih telo potrebuje več energije, da ohranja toploto. Prava hrana nas lahko ogreje od znotraj, ob tem pa okrepi tudi naš imunski sistem.

Svetovni prehranski trendi v Sloveniji močno spreminjajo razmere za kmetijstvo.

Srce vsak dan opravi izjemno delo. Preverite, katera pogosta živila mu najbolj škodujejo in kako z enostavnimi zamenjavami učinkovito zaščitite svoje zdravje.

Vnetje ni vedno očitno, njegove posledice pa se lahko kažejo v najpogostejših boleznih sodobnega časa.

· Zdravje

Ne samo spomladi, razstrupljanje je smiselno tudi jeseni, pravi Peter Papuga, doktor medicine in specialist za akupunkturo. Se ga pa moramo lotiti nekoliko drugače.