· Prehrana

Čaj z limono in ingverjem je preprost, a izjemno koristen napitek, ki podpira prebavo, imunski sistem, metabolizem in splošno dobro počutje.

Bolečina v prsih je eden najbolj zastrašujočih simptomov. A statistika kaže, da v večini primerov ne gre za srčni infarkt.

Veliko ljudi posega po prehranskih dopolnilih, ne da bi preverili, koliko jih dejansko potrebujejo. Pri nekaterih vitaminih pretiravanje prinese več škode kot koristi.

Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav – a rešitev je pogosto v kuhinji. Gastroenterologi razlagajo, katera živila res delujejo in zakaj.

Bolezen, ki se skriva za vsakdanjimi težavami.

· Alternativa

Kot otrok je mislila, da je z njo nekaj narobe. Danes z darom, ki ga ni izbrala sama, pomaga drugim. Zgodba Zvonke iz Modrejc.

Rooibos čaj brez kofeina postaja vse bolj priljubljen zaradi vpliva na črevesje. Raziskave kažejo, da lahko pomaga krepiti črevesno pregrado in zmanjševati vnetje.

Himalajska sol je v zadnjih letih postala simbol bolj zdrave kuhinje. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da so številne domnevne prednosti le marketinški trik.

· Zdravje

Ovulacija je pomemben del cikla, vendar sama po sebi še ne zagotavlja nosečnosti. Na zanositev vplivajo tudi hormoni, kakovost jajčne celice in maternična sluznica.

Hipoglikemija lahko doleti vsakogar in ker simptome pogosto zamenjamo z anksioznostjo, jo mnogi ne prepoznajo.

· Gibanje

Za popolno oblikovano zadnjico ne potrebujete dragih športnih naprav in številnih ur v fitnesu. Ključ do uspeha se skriva v počepih.

· Alternativa

Prevarantski zdravilci, guruji, šamani, kanalizatorji in napovedovalci usode, ki obvladujejo slovensko duhovno sceno, svojim ranljivim in zaupljivim žrtvam povzročajo neprecenljivo škodo.

Dojka je boleča. Topla na dotik. Morda se pojavi rdečina. Mamica je utrujena in si reče, da je to verjetno le posledica neprespane noči, a včasih gre za mastitis.

Nova analiza kaže, da lahko kratke statične vaje, kot sta plank in sedenje ob steni, učinkovito znižajo krvni tlak, brez dolgih ur v fitnesu.

Mnogi verjamejo, da aspirin preprečuje raka in druge resne bolezni, vendar zdravniki svarijo: zaščita ni dokazana, tveganje za resne zaplete pa obstaja.

· Ključne pri ženskem zdravju

Maščobe so bile v prehrani dolgo predstavljene kot glavni krivec za povečanje telesne teže, povišan holesterol in srčno-žilne bolezni. Danes vemo, da je resnica drugačna.

· Zdravje

Maternični oziroma intrauterini vložek (IUD) je ena najbolj zanesljivih izbir, če si želite dolgoročno in varno zaščito pred nosečnostjo.

Ena največjih raziskav doslej je primerjala različne prehranske vzorce pri skoraj dveh milijonih ljudi in njihovo povezavo z rakom.

Redka genetska motnja presnove bakra prizadene predvsem dečke. Ključno je zgodnje odkrivanje, saj pravočasno zdravljenje vpliva na preživetje.

Mravljinčenje v rokah je pogosto neškodljivo, a včasih opozarja na resne težave, kot so okvare živcev, ščitnice ali celo možganska kap.