Med ljudmi kroži mit, da meso vsebuje samo beljakovine, medtem ko naj bi bil kruh le vir ogljikovih hidratov. Kakšna pa je resnica?

Ob prebavnih težavah, kot je driska, nam lahko na pomoč priskočijo divje rastline, ki jih najdemo v gozdu ali na trati.

Osamljenost naj bi bila slaba za srce, lahko pa poveča tveganje za nekatere vrste raka in celo smrt.

Zamaščena jetra lahko vodijo v resna obolenja, ki jih pomaga preprečiti en sam preprost napitek iz korenja.

· Gibanje

Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen navdušenec nad fitnesom, lahko pilates ponudi številne prednosti.

· Prehrana

Sijoča, napeta in mladostna koža ni odvisna le od redne nege ter skrbno izbrane kozmetike, temveč tudi od ustrezne prehrane. Katera živila velja torej še posebej pogosto umestiti v svoj jedilnik?

Pomembno je, da se pri jutranjem raztezanju posvetite svojemu telesu, prisluhnete svojim potrebam in se izogibate prevelikemu naprezanju.

Plešavost oziroma androgena alopecija, kot imenujemo izgubo oziroma izrazito razredčenje las, marsikateremu moškemu povzroča frustracije in načenja samozavest.

Kožni rak, ki prizadene različne plasti kože, je v Sloveniji in drugod v porastu, čeprav ga je mogoče v veliki meri preprečiti.

· Tuji

Zvezdnica Jennifer Lopez tudi v šestem desetletju navdušuje z mladostnim videzom, zavidljivo energijo in izklesano postavo. Je ravno zajtrk njena skrivnost?

Reden popoldanski dremež je koristen za možgane, saj pomaga, da ostanejo dlje časa večji, kažejo ugotovitve raziskovalcev z univerze University College London.

· Prehrana

Kako vlaknine izboljšujejo zdravje telesa, prebavo in preprečujejo bolezni? Spoznajte najboljše vire vlaknin za vašo uravnoteženo prehrano.

· Bolezni

Mnogi slovenski ščitnični bolniki si želijo, da bi bilo zdravilo Tiche dostopno tudi v Sloveniji. Nekateri ga kupijo v Italiji - je to rešitev, ali tveganje? Zakaj zdravila pri nas še ni na voljo?

· Zdravje

Še isti večer sem v paniki pisala svojemu onkologu, dva meseca pred načrtovanim pregledom. Potrebujem mali tehnični servis telesa, kot mu rada rečem ljubkovalno.

Kadar nas tare nespečnost, v zadnji obrok dneva vključimo točno določene kombinacije živil, ki zagotavljajo bolj krepak in miren spanec.

Lahko bi rekli, da imamo Slovenci posebno vez s čebelami. S približno 11.200 čebelarji se uvrščamo v svetovni vrh.

Pomlad in poletje sta kot nalašč za dejavnosti na prostem, s tem pa se povečuje tveganje poškodb.

Sončnega vitamina, kot imenujemo vitamin D, imamo poleti na voljo v izobilju, če smo podnevi vsaj malo na prostem. Težava nastopi v hladnem delu leta.

Kar zadeva klopne bolezni, je Slovenija oziroma vsa Srednja Evropa med najbolj ogroženimi v Evropi. Katere bolezni prenašajo klopi in kako jih preprečiti?

Kadar nas mučijo krči, bodisi klasični želodčni bodisi menstrualni, si pomagajmo z izbranimi zelišči, toploto in masažo.