Preprečimo nastanek zobnega kamna
Praznična hrana razveseli brbončice, a zobem ni vedno v prid. Obloge otrdijo že v dveh dneh – in škoda nastane hitreje, kot mislimo.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Težka zimska hrana, polna prazničnih sladkarij, kolin in kuhanega vina, spravlja v slabo kondicijo tudi zobe. Obliko in kakovost zob podedujemo, ni pa tako lepih in čvrstih, ki jih ne bi bilo v sorazmerno kratkem času mogoče uničiti s slabo hrano, kajenjem in slabo ustno higieno.
Zobni kamen se nam nabira tudi pri popolni ustni higieni, saj vseh kotičkov nikakor ne moremo doseči s krtačko. Tu in tam torej le moramo k zobozdravniku, da nam nevarne obloge očisti. Zobne obloge, sestavljene iz ostankov hrane ter predvsem živih in mrtvih bakterij, že v dveh dneh otrdijo, po približno dveh tednih pa se spremenijo v kamen. Če smo torej na kakšnem daljšem izletu brez zobne krtačke, nikar ne mislimo, da si bomo po vrnitvi domov z divjim krtačenjem popravili vso škodo.
Zobje, obloženi z zobnim kamnom, so po navadi preobčutljivi za mrzlo in vroče ter ostre okuse, videti so zanemarjeni in iz ust nam prav nič ne diši. Zobje gnijejo, dlesni se nam bodo prej ali slej vnele. Če ne gre drugače, si usta po lepljivi hrani vsaj oplaknemo, če jemo v službi, imejmo v predalu tudi krtačko, še posebno če imamo tudi sicer težave z zobmi.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 8, 24. februar 2026.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
E-novice · Zdravje
