Solarna joga ali 'sun gazing' je meditativna praksa zrenja v sonce. Spoznajte pomen, učinke, tveganja in varne alternative te starodavne tehnike.

· Zdravje

Telo nosi spomine in tišino naših potlačenih občutkov. Pogovor s terapevtom Miho Premkom o tem, kako čustva vplivajo na fizično počutje.

· Prehrana

V vročih poletnih dneh se pogosto zgodi, da nas vročina izčrpa in zmanjša apetit. A kljub temu je treba zanj dobro poskrbeti, prav tako pa tudi za normalno hidracijo. Kako?

Trenutno je v Hollywoodu najbolj priljubljena jogurtova dieta, ki jo je sestavila igralka Jeannie Mai skupaj s svojo skupino nutricionistov in dietetikov.

Vročinski udar, znan tudi kot vročinska kap, je resno zdravstveno stanje, ki lahko ob nepravilnem ukrepanju vodi v odpoved organov, tudi smrt.

Botulizem je redka, a zelo nevarna bolezen, ki jo povzroča botulinum toksin. Ta strup nastaja v določenih pogojih, ko se razmnoži bakterija Clostridium botulinum. Toksin deluje na živčni sistem in lahko povzroči ohromelost mišic, v najhujših primerih pa tudi odpoved dihanja. Bolezen zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima poleg diagnosticiranja in zdravljenja še dodaten namen: posameznika spoznati s sistemom TKM, ga poučiti o osnovnih pojmih in mu ponuditi preproste nasvete o lajšanju nekaterih težav ob samoopazovanju.

Ste vedeli, da nam lahko napačno pripravljena kava škodi? Težave nam lahko povzroči tudi prezgodnje pitje kave in srkanje kave, ki je ostala v džezvi. Na kaj vse moramo biti pri pripravi kave pozorni?

Že z določeno prehrano lahko ogromno naredimo za to, da naši miselni procesi ostanejo hitri in učinkoviti.

· Zdravje

Napitek, ki je postal pravi hit na družbenih omrežjih, obljublja več kot le osvežitev. Tako imenovani "kortizol koktejl" navdušuje z okusom, hkrati pa naj bi pomagal tudi pri blaženju učinkov stresa.

· Prehrana

Se tudi vi po najrazličnejših dietah vedno znova na koncu srečate z neželenim jojo učinkom? Potem je čas, da korenito spremenite svoje navade.

· Domača lekarna

Paradižnik ni le kralj sredozemske kuhinje, temveč tudi zaveznik srca, kosti, hormonov in sladkorja. Tudi bazilika se ponaša z ugodnimi učinki ...

Poporodna depresija ima številne obraze in ravno zato jo je pogosto težko prepoznati. Svetovni trendi kažejo, da se poporodna depresija pojavlja pri 10 do 15 odstotkih žensk.

Zadrževanje vode v telesu je bolj znano po medicinskem izrazu edem. Ta se pojavi, kadar se iz kakega razloga večina vode ne izloča, temveč kopiči v telesu.

V želji po bleščeče belem nasmehu pa številni posegajo po različnih tehnikah beljenja zob. Ali gre za varne postopke ali z njimi zobem samo dodatno škodimo?

· Starostne bolezni

Degeneracija rumene pege je glavni razlog za slepoto starejših, zlasti žensk. Pravočasno prepoznavanje je ključno, saj zdravila nimamo na voljo.

Pozabite na vaje za trebušne mišice, pozabite na vaje v leže.

Morje prinaša številne koristi, od sprostitve uma in možnosti različnih vadb do podpore telesu pri okrevanju, a včasih se mu je pametno tudi izogniti.

Seveda je vsem veliko prijetneje urinirati v lastnem stranišču, a obstajajo ljudje, za katere je opravljanje male potrebe v straniščih, kjer so prisotni tudi drugi, nemogoče.

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje.