· DASH

DASH dieta je zasnovana za znižanje krvnega tlaka in se osredotoča na živila, ki so koristna za srce, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava.

Močne protivnetne lastnosti divjega kostanja pomagajo pri krčnih žilah, hemoroidih in celo moški neplodnosti.

· Bolezni

Na tiskovkah praviloma ne jokam. A na tej sem. Milena in Jernej sta glavna junaka zgodbe, ki je ganila Slovenijo.

Po 45. letu je v želodcu prisotne vse manj solne kisline, s tem pa se zmanjša učinkovitost encimov za prebavo beljakovin, kar lahko vodi v beljakovinsko podhranjenost.

Čeprav mnogi telefon jemljejo s seboj na stranišče kot pripomoček za sprostitev ali branje, nova raziskava opozarja: ta navada lahko resno škoduje zdravju.

· Gibanje

Kako sinhronizacija menstrualnega cikla pomaga prilagoditi vadbo, prehrano in energijo? Izboljšati tudi počutje, če prepoznate vzorce v različnih fazah cikla.

Levkemija pogosto napreduje tiho. Prepoznajte simptome, odkrijte možnosti zdravljenja in nove pristope, ki prinašajo upanje.

· Zdravje

Pregled zaradi slabosti je Ptujčanko v Dubaju stal 4.000 evrov.

· Slovenija

Poduhovljeni nasmeški, polna usta morale, a tudi strah in laži. Referendum o pomoči pri samomoru razgalja vprašanje človečnosti. Kaj je morala preživljati Vesna?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je imelo leta 2021 demenco 57 milijonov ljudi po svetu. Vsako leto se pojavi še 10 milijonov novih primerov.

· Zdravje

Čeprav se o tem redko govori na glas, so vetrovi naraven proces telesa, ki nam lahko prinese olajšanje in celo opozori na morebitne zdravstvene težave.

Nad vročino, zaradi katere bi nam pot curljal s čela, se ne moremo več pritoževati, nad neprijetnim telesnim vonjem pa se lahko vse leto. Poznate vzroke?

· Zdravje

75-letna bralka se je na Janino zdravniško linijo obrnila zaradi vse večjih težav z bolečimi nogami. Odgovarja spec. fizikalne in rehabilitacijske medicine ...

Po 60. letu je skrb za srce ključna. Kardiologi razkrivajo, katera živila za zajtrk škodujejo in s čim jih je bolje nadomestiti.

· Prehrana

Fleksitarijanstvo je vse bolj priljubljen in prilagodljiv način prehranjevanja, ki zmanjšuje meso, povečuje rastlinska živila in krepi zdravje.

Limfom – rak bezgavk, ki ga pogosto spregledamo. A pravočasno zdravljenje lahko pomeni razliko med življenjem in smrtjo.

Ko se zvečer postavimo pred ogledalo, nas nemalokrat prestraši pogled na lastne oči: rdeče, vnete in pogosto tudi srbeče. Preprosto povedano, utrujene.

Orehi vsebujejo številne koristne snovi, med drugim maščobne kisline omega 3, ki varujejo zdravje srca in možganov ter izboljšujejo razpoloženje.

· Zdravje

Svetovno združenje Anonimnih alkoholikov (AA), ustanovljeno pred 90 leti, pomaga treznim ostati v več kot 180 državah. V Sloveniji deluje 36 let, z 50 skupinami in 450 čl