Pexels

Žensko telo je skoraj vse življenje močno odvisno od hormonskega ravnovesja, ki vpliva tako na energijo, kot na razpoloženje ter celo na zunanji videz.

Pri zelo mladih ženskah se ravnovesje v telesu še vzpostavlja, zato ni nič nenavadnega, če imajo neredne menstruacije. Če se z nerednim menstrualnim ciklom sooča zrela ženska, je to med drugim lahko znak pomanjkanja določenega hormona ali ravno obratno – prevelikih količin le-tega.

Poleg nerednih menstruacij na neravnovesje hormonov v telesu kažejo tudi pogoste motnje spanja, nenehna utrujenost, nenaden pojav aken, težave s spominom in koncentracijo, prebavne težave, stalna lakota, nihanje razpoloženja. Včasih hormonsko neravnovesje spremljajo tudi glavoboli, nenehna žeja, spremembe v prsih, celo spremembe na laseh in nohtih. 

Menopavza – eden najpomembnejših mejnikov v življenju ženske

S tovrstnimi simptomi se soočajo tudi ženske v menopavzi. Gre za obdobje, ki večinoma nastopi po naravni poti, in sicer 12 mesecev po zadnji menstruaciji ter pomeni konec reproduktivnega obdobja. V praksi je to običajno med 45. in 55. letom starosti, prehod pa je običajno postopen, traja lahko več let in vpliva na fizično in čustveno počutje ter mentalno in socialno stanje ženske.

Kadar v splošnem pogovoru rečemo, da je ženska "v meni", s tem tehnično gledano mislimo že na čas, ko se pojavijo prvi simptomi menopavze, kar pa še ni menopavza. Prehodno obdobje, ki lahko nastopi že po 35. letu starosti in v povprečju traja približno štiri leta, oziroma do enega leta po zadnji menstruaciji, se namreč imenuje perimenopavza.

Profimedia

Katere so najpogostejše hormonske spremembe v času perimenopavze?

V času perimenopavze začne zaradi postopnega zmanjševanja delovanja jajčnikov količina spolnih hormonov estrogena in progesterona v krvi upadati. To vpliva na menstrualni ciklus, zato so menstruacije vse bolj neredne, spremeni se jakost krvavitve, vse skupaj pa spremljajo še številne telesne ter čustvene spremembe, kot so vročinski oblivi, nočno znojenje, motnje spanja, nihanje razpoloženja, razdražljivost, zmanjšana koncentracija ter upad libida.

Zaradi znižane ravni estrogena začne vaginalno tkivo izgubljati vlažnost in elastičnost, zato so lahko spolni odnosi bolj boleči in neprijetni. Ker nožnica ni dovolj vlažna, je večja verjetnost infekcij, pogostejša so tudi obdobja tesnobe, razdražljivosti, utrujenosti in celo depresije.

Opomin, da (ponovno) pomislite nase

Ker lahko simptomi (peri)menopavze močno vplivajo na kakovost življenja, se je smiselno posvetovati z izbranim zdravnikom oziroma ginekologom, ki vam bo po potrebi predpisal ustrezno hormonsko terapijo. Še prej velja poskusiti z nekaj prilagoditvami življenjskega sloga, ki prav tako lahko močno omilijo tegobe vstopa v novo življenjsko obdobje.

Brez skrbi, ne gre za kakšne tektonske spremembe, temveč predvsem za celosten pristop k skrbi za svoje zdravje. Zaradi hitrega tempa sodobnega vsakdana številne ženske v tridesetih letih namreč sebe postavijo na zadnje mesto, perimenopavza pa je jasno opozorilo, da je (ponovno) treba več časa nameniti sebi in poskrbeti za bolj vitalen življenjski slog.

V praksi to pomeni, da je kljub pestremu urniku treba najti čas za redno gibanje, pa naj bo to kakšna vadba ali zgolj redni sprehodi v domači okolici. K temu velja dodati še sproščanje in zadosten, predvsem pa kakovosten spanec, izjemnega pomena pa je tudi prehrana, zato je dobro več skrbi nameniti temu, kaj se znajde na vašem krožniku in kolikokrat na dan si vzamete čas za kakovosten obrok.

Arhiv naročnika

Od žensk za ženske

Ob tem si lahko pri krotenju svojih hormonov pomembno pomagate tudi s pomočjo kakovostnih prehranskih dopolnil. Ponudba izdelkov na trgu je pestra, vendar je pri izbiri dobro upoštevati podatke o dejanski učinkovitosti in izbrati izdelek, ki je naraven in dokazano učinkovit.

In ker le ženske, ki so se že soočile s simptomi (peri-)menopavze razumejo izzive, s katerimi se soočajo pripadnice nežnejšega spola v tem življenjskem obdobju, so strokovnjakinje pri Medexu razvile prehransko dopolnilo BeeHarmony™, ki z naravnimi sestavinami prispeva k hormonskemu ravnovesju ter boljšemu počutju žensk v obdobju menopavze.

Prehransko dopolnilo BeeHarmony™ vsebuje inovativno formulo ROYAL BALANCE™ z matičnim mlečkom in ekstraktom žafrana ter koktajl vitaminov, ki jih žensko telo v tem obdobju najbolj potrebuje: K2, D3, E in B6.

Edinstveno standardizirano mešanico ROYAL BALANCE™ sestavljajo ključne sestavine, in sicer 10-HDA iz matičnega mlečka ter ekstrakt žafrana, ki je izključno pridobljen iz rdečega dela žafranovih stigm in prispeva k lajšanju simptomov menopavze, čustvenemu ravnovesju, sprostitvi ter dobremu spancu, pomaga ohranjati pozitivno razpoloženje ter udobje pred in med menstrualnim ciklom. 

Ob tem izdelek BeeHarmony™ vsebuje še številne vitamine, ki jih žensko telo v času menopavze najbolj potrebuje. Vitamin B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov, prispeva k delovanju živčnega sistema ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Vitamin K2 prispeva k ohranjanju zdravih kosti in k normalnemu strjevanju krvi. Vitamin D3 prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja, vitamin E pa ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Arhiv naročnika

Vstopite v novo poglavje življenja dobro pripravljene

BeeHarmony™ je popolnoma naraven izdelek, brez konzervansov in drugih dodatkov, zato je primeren za dolgoročno uporabo. Njegova učinkovitost je bila dokazana v dvojno slepi, placebo kontrolirani in randomizirani klinični študiji¹ , ki je med drugim pokazala:

• 79 % manj psihične in fizične izčrpanosti,
• 70 % manj težav z nihanjem razpoloženja,
• 70 % manj suhosti vagine,
• 69 % manj razdražljivosti,
• 68 % manj tesnobnih občutkov,
• 66 % manj pospešenega ali nepravilnega bitja srca,
• 61 % manj težav z mehurjem,
• 60 % manj težav s spolnostjo,
• 58 % manj težav s sklepi in mišicami,
• 54 % manj vročinskih oblivov in potenja in
• 53 % manj nespečnosti.

Z uživanjem prehranskega dopolnila BeeHarmony™, ki so ga pri Medexu razvili z namenom, da pomagajo ženskam lajšati simptome menopavze, se boste v tem občutljivem obdobju lažje spopadle z neprijetnimi spremembami in se tudi v obdobju menopavze dobro počutile v svoji koži.

¹ Izvajalec: J. S. Hamilton Poland Sp. z o.o., ul. Chwaszczyńska 180, 81-571 Gdynia, Poljska. v sodelovanju z Medex d.o.o., Linhartova 49 A, 1000 Ljubljana, Slovenija - pod nadzorom ginekologa.

• Dvojno slepa, s placebom kontrolirana, randomizirana študija.
• 50 žensk med 45 in 60 leti z izrazitimi simptomi menopavze.
• Rezultati klinične študije po 56 dnevih jemanja 2 kapsul BeeHarmony^TM dnevno, glede na jakost simptomov na začetku.

Vsebino omogoča Medex.