· Bolezni

Sladkorna bolezen pri nas narašča – odločitve, ki jih sprejmemo ob diagnozi, pa lahko določijo kakovost našega življenja. Kaj nam kažejo zgodbe ljudi in podatki?

Znano je, da je artičoka odlično zdravilo za bolezni jeter in učinkovita pomoč pri prebavnih motnjah.

Če ste se že kdaj spotaknili po stopnicah in si zlomili kost, potem to lahko pripišete nerodnosti, vendar pa bi bila lahko kriva tudi osteoporoza.

· Gibanje

Trebušnjaki so ena najbolj priljubljenih vaj, a tudi ena najbolj napačno izvedenih. Te napake pa nas ne stanejo le rezultatov, temveč z njimi tvegamo tudi poškodbe.

· Zdravje

V zadnjih mesecih ste me bralci kar nekajkrat vprašali: »Zakaj pišeš samo o žalostnih dogodkih? Čemu ne pišeš o bolj veselih temah?«

Premišljena uporaba antibiotikov je ključna, saj njihova prekomerna in nepravilna raba vodi v nevarno odpornost bakterij in ogroža sodobno medicino.

Pomagajte otroku v sezoni prehladov, da bo lažje dihal. Predstavljamo vam naravne načine, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za okužbe v vrtcu in šoli.

Turobni dnevi. Dež, hlad, malo sonca … Le kaj naj bi nas dvignilo iz postelje in navdalo z veseljem?

Zelena mrena (glavkom) je prebrisan tat, saj počasi uničuje občutljiva vlakna vidnega živca, zaradi česar oči ne morejo sporočati možganom, kaj vidijo.

· Prehrana

Če se pogosto soočate z zabuhlostjo, manj čvrsto koži in vidno utrujenostjo, je čas, da preučite, katera živila je bolje ukiniti iz prehrane.

Ste že slišali za divjo ščetico? Po navadi jo opazimo pozimi, ko suha socvetja na otrdelih steblih štrlijo iz bele preproge. Ne pozabimo omeniti, da je zelo zdravilna.

· Zdravje

Ko se jesen prevesi v zimo, dnevi postanejo krajši, sončni žarki redkejši, narava utihne.

· Zdravje

V menopavzi se telo spremeni, tudi če jemo in telovadimo enako. Krivec je pogosto kortizol – hormon, ki upočasni presnovo in kopiči maščobo.

· Zdravje

Vsak četrti Slovenec kaže znake izgorelosti. Zeliščar Andrej Majes razlaga, kako jo prepoznati in s preprostimi koraki preprečiti zlom telesa in duha.

Magnezij je nepogrešljiv mineral za energijo, mišice in živce. A dodatki niso vedno potrebni – preverite, kdaj pomagajo in kdaj ne.

Vsako leto se prezgodaj rodi več kot 13 milijonov otrok. Svetovni dan nedonošenčkov opozarja na izzive, ki jih prinaša prezgodnje rojstvo, in pomen zgodnje nege.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko zdravila, tudi antidepresivi in pomirjevala, trajno porušijo ravnovesje v črevesju – učinki vztrajajo še leta po terapiji.

· Zdravje

Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah. Letno jih v Sloveniji zboli skoraj 1.600, večina po 50. letu.

· Domača lekarna

Gripa in viroze že razsajajo. Ko se pojavijo afte in utrujenost, je čas za naravno obnovo – s preprostimi zeliščnimi recepti za moč in odpornost.