Vitka linija je le nekaj špinačnih listov stran, če gre verjeti zadnjim izsledkom švedskih strokovnjakov. Uživanje špinačnega ekstrakta pa je celo bolj praktično kot pripravljanje sveže zelenjave.

· Prehrana

Se hitro počutite utrujeni in lačni? Nimate energije, čeprav migate in se trudite zdravo jesti? No, za vas smo malo pogledali, katera hrana vam bo dala energijo za ves dan.

· Prehrana

Zdrava prehrana je izjemno pomembna tudi za plodnost in načrtovanje nosečnosti.

· Prehrana

Ingver je ena izmed tistih začimb, ki jih umeščamo med pikantne, a hkrati tudi pomirja želodec in greje telo, zato je primeren za marsikatero tegobo in zimske jedi.

· Prehrana

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?

· Prehrana

Čeprav je precej jasno, da sladkor ni ravno naš najboljši prijatelj, to ne pomeni, da se mu povsem zlahka odpovemo.

· Alternativa

Pozor, uživati jo je treba zmerno?

· Prehrana

Intolerance na določena živila so v primerjavi z alergijami veliko bolj prikrite. Pojavijo se lahko šele po 72 urah ali celo pozneje.

Vse učinkovitejši in priljubljeni izdelki za hujšanje osvajajo svet, a še zdaleč niso popolni.

· Prehrana

Rebel Wilson se je pred nekaj leti lotila drastične shujševalne diete z veliko telovadbe, zadnji meseci pa so terjali svoje in igralki se kilogrami spet nabirajo.

Kdaj ste si nazadnje privoščili kvinojo? Še nikoli? Potem je skrajni čas, da spoznate drobna semena, ki v svoji majhnosti skrivajo ogromno koristnih snovi, in si obogatite obroke ter izboljšate svoje zdravje.

Konec lanskega in začetek novega leta je bil res poln izdatkov, saj smo v preteklih tednih verjetno kupovali darila za svoje drage, precej denarja pa smo namenili tudi za hrano. A zdaj je čas, da potegnemo črto in nekaj privarčujemo tudi pri tem. In to lahko velja dejansko za vse mesece v letu. Se moramo res ozirati po cenejših in manj kakovostnih izdelkih?

· Prehrana

Nina Ivanič je po eni najhujših življenjskih preizkušenj ugotovila, da lahko svoje psihofizično počutje izboljša tudi s prehrano.