Ginseng je eno izmed najbolj priznanih zelišč v tradicionalni kitajski medicini.

· Zdravje

Imate radi kefir? Če bi vedeli, kako koristen je za vaše telo, bi si ga zagotovo privoščili večkrat. Naj vam razkrijemo nekaj zanimivosti.

Zdravje naše kože, način, kako se ta stara, in njen videz so močno odvisni tudi od tega, kar jemo.

Ko govorimo o izgubi kilogramov in o dobrem počutju, štejejo že najmanjše spremembe v naših prehranskih navadah.

Rožmarin je zimzelen grm, brez katerega si le s težavo predstavljamo pripravo nekaterih jedi. Nikakor pa ne smemo pozabiti na njegove zdravilne lastnosti.

Pinjenec je stranski proizvod pri proizvodnji masla iz smetane ter je zelo znan po tem, da vsebuje malo maščob, veliko lecitina in vitamine ter minerale.

Dobro delovanje ledvic je ključnega pomena za zdravje človeka, saj med drugim ledvice skupaj z mehurjem pripomorejo k učinkovitemu čiščenju telesa.

Kdaj ste jedi nazadnje dodali sezam? Še nikoli? Nikar ga ne spreglejte, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega 6, železa in vitaminov.

· Prehrana

Vsaj pet razlogov je, zakaj naj bi pogosteje posegli po pistacijah; poleg tistega, da so božanskega okusa.

· Domača lekarna

Manj znano je, kakšne učinkovine skrivajo oljčni listi. Že res, da grenijo, a samo poglejte, kako koristni so za zdravje …

Hladni meseci lahko predstavljajo velik izziv za naše zdravje in energijo. Kako poskrbeti za zdravje in dobro počutje?

Krompir je eno izmed najbolj priljubljenih živil, a je v določenih primerih lahko tudi strupen. Težava nastane, ko krompir začne kaliti. Preverite, zakaj.

· Prehrana

Preverite, koliko je treba odšteti za sestavine, če jo boste delali sami. Izvolite tudi recept, ki vam ne bo povzročal preglavic ...

Črna redkev, ki smo jo posejali poleti, je v zimskih mesecih še kako okusna priloga. A ni zgolj to, saj jo lahko uporabimo tudi v številne zdravilne namene.

Ali je peteršilj, ta priljubljena rastlina, ki jo številni uporabljate in zaužijete vsak dan, res lahko nevarna?

· Prehrana

Najsi zmanjšujejo apetit, kurijo maščobo ali podpirajo presnovo, učinkovitost spodaj naštetih snovi podpirajo tudi raziskave.

Ščepec ostrih začimb naredi hrano okusnejšo in hkrati olajša hujšanje. Pekoča hrana zažene presnovne procese in s tem izgorevanje maščob.

· Prehrana

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!