Obstaja na tisoče različnih receptov za pripravo zeljne juhe, izvirni recept, ki naj bi si ga izmislili zdravniki, pa je domnevno star že več kot 40 let.

· Prehrana

Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, spada med esencialna hranila, ki jih telo potrebuje za številne pomembne procese.

Kortizol je stresni hormon, ki ga sproščajo nadledvične žleze in pomaga telesu obvladovati stres.

Hitrih diet nikakor ne priporočamo, druga reč pa je, če smo brez pravega razloga utrujeni in če se nam je zvišal krvni tlak, zdravnik pa grozi z zdravili.

Že samo s hrano lahko izboljšamo plodnost, trdijo strokovnjaki. Zdrava prehrana vpliva na razvoj zdravega jajčeca in spermija, še preden se »srečata«.

Prehrana nedvomno polaga izjemno veliko kamenčkov v mozaik zdravja.

Dober zajtrk je veliko pomembnejši, kot mislimo. Pri njem nikakor ne velja slogan manj je več.

· Prehrana

Kalorijski deficit ni dieta, temveč način prehranjevanja in gibanja, ki ga lahko vzdržujemo dolgoročno.

Katera živila so nam v pomoč pri preprečevanju povišanega holesterola? In nam za povrh še teknejo?!

Tako, kot smo dolga leta poslušali o čudežni moči Q10, se zadnje čase omenja resveratrol.

Ko obupani ugotavljamo, da nam prav nobena shujševalna dieta ne pomaga, je skriti krivec lahko tudi – sladkor.

· Prehrana

Za zdravje je najbolj priporočljivo uživanje svežih sadežev. Dva kivija na dan popolnoma zadostujeta. Za vas imamo najbolj priljubljene recepte ...

Nazaj k naravi, dol s kemijo naj bo moto tudi pri negi vašega obraza in telesa.

Pozen zajtrk, zgodnja večerja – to je osnova intervalne diete, ki s prehranjevanjem, prilagojenim bioritmu, zagotavlja izgubo kilogramov.

· Prehrana

Lutealna faza je obdobje, v katerem so zagotovljeni pogoji za oploditev. Pri tem v igro vstopi hormon rumenega telesca – progesteron.

Jetra so sicer zmožna izjemne prilagoditve in obnove, a ne z obremenjevanjem v nedogled.

Le zakaj bi se med hujšanjem bilo potrebno odpovedati gurmanskim užitkom? Raje se odločimo za takšno dieto, ki je polna bogatih okusov.