Prehrana
Zjutraj si privoščite ogljikove hidrate, do večera samo še beljakovine
Predstavljamo vam enega najpreprostejših dietnih režimov, kar jih poznamo. Bolj kot kalorije je pri tem pomembna ura.
14. 1. 2025, 17.00
Nasvet za lažje premagovanje predmenstrualnih simptomov
Ublažite predmenstrualne simptome z bananami, bogatimi z vitamini B, A, kalijem in magnezijem.
K.M.
14. 1. 2025, 16.30
Nova raziskava: koliko soli zaužijemo Slovenci ter koliko je soli v kruhih in pekovskih izdelkih
Raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) kaže, da smo Slovenci sicer zmanjšali vnos soli, a je pred nami še veliko dela.
S.R.
14. 1. 2025, 11.06
Riža, fižola in mastnih sirov nikar ne uživajte tik pred spanjem
Različne raziskave so pokazale, da naj bi povprečen človek danes zaužil bistveno več kalorij kot naši predniki.
Milka Kleč
13. 1. 2025, 15.45
V vrtcih nameravajo prepovedati sladkarije, ribje palčke, piščančje krokete in pomarančni sok
Škotska vlada pod vodstvom nacionalne stranke SNP namerava v okviru prizadevanj za izboljšanje zdravja otrok v vrtcih med drugim prepovedati rojstnodnevne torte in druge sladkarije.
D.K./STA
13. 1. 2025, 14.49
To je hrana, ki škoduje ščitnici
Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi sama prehrana. Pa veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali črtati iz jedilnika?
V. M.
13. 1. 2025, 14.00
Zdravi trendi, ki jih bomo spremljali v letu 2025
Leto 2025 prinaša osvežujoč premik v svetu dobrega počutja, kjer vse temelji na tem, kaj deluje za vas osebno. Katere bodo najbolj 'vroče' prakse in ideje?
V.P.
13. 1. 2025, 11.30
Gregor Poljanec Kirsch: Vztrajno in postopoma do sprememb - januarski nasveti
A. S.
13. 1. 2025, 10.00
Inina zgodba: to je recept za njeno popolno preobrazbo
Zagotovo ne želite postati del klavrne statistike novoletnih zaobljub, mar ne? V veliki večini propadejo že v prvih tednih ali najpozneje tja do pusta.
13. 1. 2025, 06.00
Dietna zelenjavna juha
Lahka, okusna, hranljiva in bogata z vitamini.
Revija Liza Maja
12. 1. 2025, 14.00
Čaj, ki prežene slabost in pomirja glavobole
Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje? Preprosto ga je pripraviti in ima ogromno prednosti za naše zdravje in počutje.
Mojca Kopriva
12. 1. 2025, 13.00
Postila se je z luno in izgubila kar 40 kilogramov
Ivanka Juhant je spremenila prehranjevanje, se postila z luno in odvrgla 40 kilogramov. Danes je drug človek, polna je energije in rada živi!
Katja Božič/Revija Jana
12. 1. 2025, 06.55
Kaj storiti, če ste zvečer zaužili preveč sladkorja
Ste med tistimi, ki občasno izgubi nadzor in si zvečer privošči preveč sladkarij, naslednji dan pa se počuti slabo? Niste edini.
Tina Lucu/Revija Liza Maja
11. 1. 2025, 19.12
Kako za svoje zdravje skrbijo slovenski zdravniki
Kadar nas skrbi lastno zdravje, se po nasvet obrnemo k zdravniku. Kako pa oni skrbijo zase? Prosili smo jih, da nam čim bolj konkretno opišejo, kako živijo. Za povrh so nam še zaupali svoj najboljši nasvet za zdravje, da bo tega v novem letu obilo.
Lara Jelen / revija Jana
11. 1. 2025, 16.25
20 nasvetov proti vnetju sinusov
Spoznajte naravne recepte, ki jih priporočajo ljudski zdravilci, s katerimi boste hitro olajšali zamašen nos in odpravili nadležno in boleče vnetje sinusov.
Z.F.
11. 1. 2025, 13.00
Hujšanje z luno: kdaj na dieto v letu 2025
Astrologinja Urška Osolnik je za bralce pripravila koledarček z datumi v letu 2025, ko bomo lažje izgubili odvečni kilogram ali dva.
Lara Jelen/Revija Jana
11. 1. 2025, 11.02
Ingver za zdravje celega telesa
Če bi morali izbrati eno živilo, brez katerega ne želimo preživeti sezone prehladov in grip, bi bil to zagotovo ingver.
Tina Lucu/Revija Liza Maja
11. 1. 2025, 07.35
Trenutno
13 °C
Delno oblačno
torek, 11. 3
Deževno
5 / 14 °C
sreda, 12. 3
Deževno
7 / 14 °C
četrtek, 13. 3
Oblačno
7 / 14 °C
7-dnevni obeti