Pogosto krvavite iz nosu? To morate vedeti
Večina krvavitev iz nosu ni nevarna, ponavljanje pa lahko razkrije različne resne težave. Strokovnjaki pojasnjujejo, na kaj moramo biti pozorni.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Nenadna krvavitev iz nosu nas lahko hitro prestraši. V večini primerov je kratkotrajna in nenevarna, ponavljajoče se epizode pa lahko kažejo na različne težave: od izsušene nosne sluznice do resnejših zdravstvenih stanj.
Najpogostejše so sprednje krvavitve
Krvavitev iz nosu, ki jo zdravniki imenujejo epistaksa, se najpogosteje pojavi v sprednjem delu nosu. Tam se nahaja gosto prepleteno omrežje drobnih krvnih žil, ki skrbi za ogrevanje in vlaženje zraka, ki ga vdihujemo. Ker so te kapilare zelo občutljive, lahko hitro počijo že zaradi suhega zraka, praskanja po nosu ali manjših poškodb sluznice.
Takšne krvavitve običajno niso nevarne in jih je mogoče ustaviti doma. Veliko redkejše in tudi bolj resne so krvavitve iz zadnjega dela nosu, ki so lahko precej obilnejše in zahtevajo zdravniško obravnavo.
Pogost krivec je suh zrak
Eden najpogostejših razlogov za krvavitev iz nosu je izsušena nosna sluznica. Težava je prisotna zlasti pozimi, ko ogrevanje močno zmanjša vlažnost zraka v notranjih prostorih.
Suha sluznica postane občutljivejša in se lažje poškoduje. Strokovnjaki zato priporočajo uporabo vlažilcev zraka ali občasno prezračevanje prostora, prav tako pa lahko pomaga redno vlaženje nosu s fiziološko raztopino.
Tudi majhne navade lahko sprožijo krvavitev
Krvavitve iz nosu pogosto sprožijo tudi povsem vsakdanje navade. Praskanje ali vrtanje po nosu lahko hitro poškoduje drobne kapilare v sluznici. Podobno lahko delujejo alergije ali prehladi, saj vnetje sluznico naredi bolj občutljivo.
Včasih ima vlogo tudi telesni napor. Pri nekaterih vajah, na primer pri določenih položajih joge, se lahko poveča tlak v predelu obraza, kar pri občutljivejši sluznici sproži krvavitev.
Vlogo imajo lahko tudi zdravila
Na nagnjenost h krvavitvam lahko vplivajo tudi nekatera zdravila in prehranska dopolnila. Posebej znani so antikoagulanti oziroma zdravila za redčenje krvi ter aspirin, ki lahko povečajo tveganje za krvavitve.
Podoben učinek imajo lahko tudi nekateri rastlinski dodatki, med drugim ginseng, česen in ginko, ki prav tako vplivajo na strjevanje krvi.
Kdaj je potreben pregled pri zdravniku
Občasna krvavitev iz nosu običajno ni razlog za skrb. Če pa se pojavlja pogosto, traja dlje časa ali je zelo obilna, je priporočljivo obiskati zdravnika.
Posebno pozornost zahtevajo krvavitve, ki se pojavljajo vsak dan, trajajo več kot pol ure ali se vedno pojavljajo le v eni nosnici. V takšnih primerih je lahko vzrok polip, redkeje tudi tumor ali druga bolezenska sprememba v nosu.
Ponavljajoče se krvavitve lahko včasih kažejo tudi na motnje strjevanja krvi ali druge sistemske težave, zato jih ni smiselno prezreti.
Kako pravilno ustaviti krvavitev
Ko začne krvaveti nos, veliko ljudi instinktivno nagne glavo nazaj. Strokovnjaki opozarjajo, da to ni priporočljivo, saj lahko kri steče v grlo in povzroči slabost ali bruhanje.
Pravilneje je, da glavo rahlo nagnemo naprej, nato pa s palcem in kazalcem stisnemo mehki del nosu tik pod kostjo. Nosnici držimo stisnjeni približno 10 minut in v tem času dihamo skozi usta. Pomaga lahko tudi hladen obkladek na nosu ali vratu, ki zoži krvne žile in upočasni krvavitev. Če se v nosu pojavijo krvni strdki, to običajno pomeni, da se krvavitev že ustavlja.
Če krvavitev traja več kot 20 do 30 minut, je zelo obilna ali se pogosto ponavlja, je priporočljivo obiskati zdravnika. Ta lahko z natančnim pregledom nosne votline poišče vir krvavitve in po potrebi krvavečo žilico zapre ali uporabi posebne tampone, ki pomagajo ustaviti krvavitev.
