· Domača lekarna

Se vam je »zanohtalo«? Rok in nog nikar ne namakajte v vročo vodo.

· Domača lekarna

Praznovanja nas hitro izčrpajo: preveč hrane, alkohola in premalo počitka. Kako se izogniti težavam?

· Domača lekarna

Prehladi in viroze so povsod. Če ukrepamo takoj ob prvih znakih, lahko bolezen omilimo in skrajšamo njen potek – tudi z domačimi ukrepi.

Skoraj vsi jo uporabljamo v kuhinji, tale članek pa vas bo spomnil tudi na njene zdravilne lastnosti, in morda jo boste še raje uporabljali.

V srednjeveških zeliščarskih knjigah so trpotec, visoko cenjeno zdravilno rastlino, priporočali za kar 24 različnih obolenj.

Zakaj otrok ponoči kašlja bolj kot podnevi in kako mu olajšati noč? Preizkusite te preverjene domače rešitve, ki delujejo.

· Domača lekarna

Mišični krči pozimi nastajajo iz drugačnih razlogov kot poleti. Poglejte, zakaj se pojavijo in kako jih lahko hitro in učinkovito omilite.

Že hiter pregled kuhinjske omarice ali police z začimbami razkriva, da imamo naravne rešitve za mnoge zdravstvene tegobe pravzaprav na dosegu roke.

Če se sprehajamo ob brežinah, rekah in potokih, pogosto srečamo tudi čudovito vrbo. Ste vedeli, da so vrbovo lubje nekoč uporabljali proti bolečinam?

Ali veste, da je semena črne kumine poznal že Hipokrat? Že takrat so semena in iz njih pripravljeno olje zelo cenili.

Kaj imata skupnega zlata rozga in gladež? Čeprav imata obe rastlini različne učinkovine, sta izjemno učinkovita podpora zdravju sečil, še posebej v sinergiji.

Baldrijan je zdravilna rastlina z dolgo tradicijo, ki jo sodobne raziskave vse pogosteje povezujejo z boljšim spancem in manj tesnobe.

· Domača lekarna

Pozimi se krvni tlak pogosto zviša. Meje, merjenje in preproste prehranske navade lahko tlak opazno izboljšajo – še preden posežemo po zdravilih.

· Domača lekarna

Javanski čaj že stoletja slovi kot rastlina, ki podpira zdravje ledvic in sečil ter skrbi za naravno ravnovesje v telesu.

Janež je odličen pri zdravljenju bronhitisa, medtem ko se plodovi brina uporabljajo za zdravljenje revme in pri vnetju mehurja. Klinčki pa delujejo protibakterijsko.

· Domača lekarna

Kaj pravite na solni piling, ki prežene prehlad in gripo?

· Domača lekarna

Največ omega 3 je v mastnih ribah, škoda, da jih ne pojemo več, saj so nekatere izjemno okusne in stanejo le nekaj evrov.

· Zelenjavni

Kapsaicin ni odgovoren le za ostrino čilija, ima tudi močan vpliv na zdravje. Preverite, zakaj je čili ena najbolj zdravilnih začimb in kako ga vzgojimo kar doma.

Pitje kamiličnega čaja je prijeten ritual, ki lahko izboljša spanec, pomiri prebavo in podpre zdravje srca. Spoznajte, zakaj je ta nežna rastlina tako cenjena.

Zeliščni bomboni so dobrodejni za boleče grlo, lajšajo začetne težave in osvežujejo. Zakaj jih ne bi naredili sami?