Nekatere uporabljamo v prehrani, druge za pripravo čajev ali v tradicionalnem zeliščarstvu. Toda kaj o njihovih domnevnih zdravstvenih učinkih dejansko pravi znanost?

Oljčni listi vsebujejo oleuropein in druge polifenole. Preverite, kako pripraviti čaj, kaj o njihovih koristih pravi znanost in komu uživanje ni priporočljivo.Oljčni listi vsebujejo oleuropein in druge polifenole. Preverite, kako pripraviti čaj, kaj o njihovih koristih pravi znanost in komu uživanje ni priporočljivo.

· Domača lekarna

Sonce, morje, vrt in gospodinjska opravila pustijo posledice. Z nekaj preprostimi domačimi prijemi bodo vaše roke spet mehke in negovane.

Orehovi listi vsebujejo čreslovine, flavonoide in druge koristne spojine. Preverite, kako jih uporabljamo pri negi kože, čezmernem potenju, prebavnih težavah in kako pripraviti poparek.

Črna redkev podpira imunski sistem, prebavo in vsebuje številne antioksidante. Preverite njene koristi, recept za domači sirup proti kašlju in kdo naj bo pri uživanju previden.

Trpotec že stoletja velja za naravno pomoč pri manjših ranah in odrgninah. Preverite, kaj o njegovem učinku pravijo sodobne raziskave in kdaj ga ne smete uporabljati.

Potrošnik raste skoraj povsod, a ga večina spregleda. Bogat je z vlakninami in inulinom, ki podpira črevesno mikrobioto in zdravo prebavo.

Luštrek ni le aromatična začimba. Že stoletja ga uporabljajo za podporo prebavi in sečilom. Preverite, kaj o njegovih učinkih pravi sodobna stroka.

· Domača lekarna

Krči, zgaga, piki insektov, kašelj in boleče grlo lahko pokvarijo dopust. Pomagajo tudi preprosti domači pripravki, ki jih imamo skoraj vedno pri roki.

Ptičja dresen je ena najbolj spregledanih zdravilnih rastlin. Tradicionalno se uporablja pri kašlju, bronhitisu ter za nego kože, las in nohtov.

· Domača lekarna

Sivkino olje, trpotčev sirup in malinov kis so preprosti domači pripravki, ki jih lahko naredite prav zdaj, ko narava ponuja najboljše sestavine.

· Domača lekarna

Vas med vožnjo mučita slabost in vrtoglavica? Z nekaj preprostimi triki lahko potovalno bolezen omilite ali se ji celo izognete.

· Domača lekarna

Obilica hrane in pijače na dopustu hitro premami. Preverite, kako ohraniti zdrave navade tudi v hotelih z all inclusive ponudbo.

· Zelišča

Poletje je idealen čas za pripravo domačih hidrolatov. Spoznajte rastline, iz katerih nastanejo najbolj uporabne cvetne vodice za vsakodnevno nego.

· Domača lekarna

Če ne smete prave kave, ste kdaj gotovo pili njen nadomestek – cikorijo ali navadni potrošnik, korenino te zdravilne rastline namreč pražijo, zmeljejo in skuhajo.

· Domača lekarna

Napovedujejo dolgo, vroče poletje in sezonsko sadje je kot nalašč za dni, ko smo zaradi vročine dehidrirani, utrujeni, otečeni in onemogli.

Šentjanževo olje velja za nepogrešljiv del domače lekarne, a pri uporabi zahteva tudi nekaj previdnosti.

Gabez že stoletja velja za eno najbolj cenjenih zdravilnih rastlin pri težavah s kostmi, sklepi in mišicami. Kaj o njegovih učinkih pravi sodobna znanost?

· Domača lekarna

Artritis lahko močno poslabša kakovost življenja, a z nekaj preprostimi ukrepi lahko ublažimo bolečine in razbremenimo sklepe.