Večina jo ima za plevel, v resnici pa pomaga pljučem, koži in lasem
Ptičja dresen je ena najbolj spregledanih zdravilnih rastlin. Tradicionalno se uporablja pri kašlju, bronhitisu ter za nego kože, las in nohtov.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Med sprehodom jo verjetno večkrat pohodite, ne da bi ji namenili pogled. Ptičja dresen raste ob poteh, na dvoriščih in vrtovih, zato jo večina ljudi obravnava kot navaden plevel. V resnici pa gre za zdravilno rastlino z dolgo tradicijo uporabe. Vsebuje številne koristne rastlinske spojine, ki lahko podpirajo dihala, kožo, lase in nohte, mladi poganjki pa so celo užitni.
Zakaj je ptičja dresen znova v ospredju
V zadnjih letih se vse več ljudi vrača k tradicionalni uporabi domačih zdravilnih rastlin. Med njimi je tudi ptičja dresen, ki je bila nekoč pogost del domače zeliščne lekarne. Zaradi vsebnosti silicija, flavonoidov in čreslovin jo številni uporabljajo kot podporo pri različnih težavah, predvsem v času prehladov ali pri negi kože.
Kdaj jo nabiramo in kaj dragocenega vsebuje
Ptičja dresen je pridevnik ptičja dobila prav zato, ker njena semena posebej obožujejo ptice. Nabiramo jo od maja do septembra, najbolje v suhem vremenu, ko ni rose. V zdravilne namene uporabljamo celo nadzemno zel, torej liste, steblo in cvetove.
Ptičja dresen vsebuje vitamina A in C, pa tudi pomembna minerala – silicij in kalij. Zaradi bogate vsebnosti čreslovin, flavonoidov in sluzi je odličen naravni pomočnik pri različnih težavah z dihalnim sistemom in največjim organom telesa – s kožo.
- Rastline nikoli ne nabirajte ob prometnih cestah, parkiriščih ali na površinah, kjer obstaja možnost škropljenja s fitofarmacevtskimi sredstvi. Za pripravo čaja izberite zdrave in nepoškodovane rastline.
Katere tegobe pomaga blažiti ptičja dresen
Ptičja dresen je posebej učinkovita pri:
- Težavah z dihali in pljuči: pri kašlju, bronhitisu in zamašenih dihalnih poteh deluje kot naravni ekspektorans, torej povečuje izločanje bronhialne sluzi, redči gost in lepljiv izloček v pljučih ter lajša izkašljevanje
- Vnetjih ustne votline in žrela: izpiranje z mlačnim čajem ublaži vnetja in bolečine.
- Krhkih nohtih, laseh in težavah s kožo: zaradi vsebnosti silicija krepi vezivna tkiva in spodbuja zdrav videz kože, las in nohtov.
Priprava čaja iz ptičje dresni ni običajna
1–2 čajni žlički posušene rastline prelijemo z 2 dcl vode, zavremo in pustimo v vodi vsaj 20 minut, saj se šele takrat sprostijo zdravilne učinkovine. Nato precedimo in pijemo po požirkih 2–3 krat dnevno.
Krepčilni tonik za lase, kožo in nohte
Prelijemo žlico posušene zeli z 2,5 dl vrele vode, pokrijemo in pustimo stati pol ure, nato precedimo. Preliv iz ptičje dresni lahko uporabite kot tonik za kožo, lase pa z njim splakujemo po pranju. Deluje protivnetno, krepi lasne mešičke ter pomaga pri izpuščajih; prav tako omili težave z nohti.
Zakaj moramo biti zmerni
Za dodatno podporo koži, nohtom in lasem je dobro uživati ptičjo dresen tudi kot čaj, a le občasno, saj vsebuje kremenčevo kislino; ta lahko pri dolgotrajni ali prekomerni uporabi draži ledvice in prebavila ter povzroči dehidracijo ali nalaganje kristalov v telesu.
Čeprav jo marsikdo odstrani z vrta skupaj z drugim plevelom, je ptičja dresen že stoletja cenjena zdravilna rastlina. Ob zmerni uporabi lahko predstavlja zanimiv dodatek domači zeliščni lekarni, pomembno pa je, da jo uporabljate premišljeno in ne kot nadomestilo za zdravljenje resnejših zdravstvenih težav.
