· Osebna rast

Izbiramo zanimive in udarne misli iz intervjujev v reviji Obrazi, ki so jih delili z nami sogovorniki v lanskem letu.

· Zdravje

Tuširanje v temi naj bi spodbujalo melatonin in pomagalo pri uspavanju. Ali lahko preprosta sprememba večerne rutine izboljša spanec?

Čeprav na to ne pomislimo, so bolečine brez jasnega vzroka lahko povezane s stresom in potlačenimi čustvi. Preverite 5 telesnih znakov, ki so pogosto povezani s čustvi.

Ste že dosegli notranji mir – ali vas čaka še nekaj pomembnih življenjskih lekcij?

· Osebna rast

Ko se lotim pisanja uvodnika, se vedno znova zalotim pri istem vprašanju: kaj se mi je v preteklem tednu sploh zgodilo takega, da bi bilo vredno zapisati?

Konflikti z najstniki, napet odnos med partnerjema in občutek, da doma vse razpada? Preverite, zakaj je osebna rast staršev ključ do spremembe.

Pohvala v otroštvu ni razvajanje. Odsotnost potrditve lahko vpliva na samopodobo, dvom vase in način, kako kot odrasli doživljamo uspeh in odnose.

Naši odzivi v odnosih niso naključni. Vpliv otroštva sega globoko v to, kako reagiramo in se navezujemo. Razumevanje teh vzorcev je prvi korak k spremembi.

Pozitivno razmišljanje je lahko koristno, a tudi izčrpavajoče. Preverite, kdaj pozitivnost postane obrambni mehanizem in zakaj to dolgoročno utrudi.

Število 222 je v numerologiji simbol popolnega ravnovesja. V nedeljo, 22. 2. 2026, se ta energija neposredno preliva v naše domove.

Vejpanje pri mladih ni več redkost, zato je pomembno govoriti o nevarnostih vejpanja. Preberite, kako se z otroki pogovarjati brez panike, groženj in praznih prepovedi.

Izguba službe ali odpoved lahko pomenita velik šok in celo karierni zlom. Kako se pobrati, predelati čustva in se zrelo odločiti, ali nazaj ali v novo smer?

Po izgubi ljubljene osebe se pogosto spremeni naš pogled na odnose, bližino in navezanost. Kako žalovanje vpliva na naše vsakdanje vezi?

Ali obstajajo višje stopnje zavedanja? Razkrivamo, kaj je zavest, kako se spreminja in ali lahko res dosežemo višjo raven osebne rasti.

Pot vnebovzetja, ki jo mnogi opisujejo kot rojstvo duhovnega bojevnika, je notranje potovanje zavesti, ki nas vodi k globljemu razumevanju sebe in sveta okoli nas.

Hujšanje se lahko neopazno spremeni v obremenjujoč odnos do hrane. Preverite, kdaj ne gre več za zdravo skrb, ampak za težavo.

V partnerskih in družinskih odnosih si dovolimo več, tudi več ostrine in nesramnosti. Preverite, kaj se v bližini aktivira in zakaj reagiramo močneje.

Ste že kdaj opazili, kako resno jemljemo vloge, ki jih igramo v življenju? Nekdo je zdravnik. Nekdo učitelj. Nekdo poslovnež. Nekdo popolna mama, vzoren partner, rešitelj …

Majhen pogled, neodgovorjeno sporočilo ali sprememba tona lahko sprožijo presenetljivo močne občutke. Kaj se v resnici dotaknejo takšni trenutki?

Prvi otrok v družini pogosto odrašča z več odgovornosti in pričakovanji. Preverite, kako to vpliva na vašo samozavest, meje in odnose v odraslosti.