· Nega rok

Zimski mraz, suh zrak v ogrevanih prostorih in pogosto umivanje rok – vse to izsuši kožo na rokah. Krema za roke je pri tem seveda nujna, rešitev, ne pa tudi edina.

· Prehrana po urah

Bolj kot kalorije in kilogrami je tokrat pomembna ura. Osnovni princip diete je sila preprost: ogljikove hidrate lahko uživamo do pol treh popoldne.

Predlagamo vam dva okusna napitka, ki bosta uredila napihnjenost, prebavo in poskrbela, da boste znova polni energije in poleta.

· Motovilec

Ali tudi vi že uživate v spomladanskih okusih motovilca? Najboljši je tisti z domačega vrta, sveže nabran, izjemno okusen. Zdaj je čas za poletno setev.

Imate visok holesterol? Potem je prav, da preberete naslednje vrstice ...

· (Ne)zdrave maščobe

Palmovo olje je sicer najbolj vsestransko rastlinsko olje na svetu, vendar vsebuje veliko zdravju neprijaznih nasičenih maščob.

40. leta so za marsikatero žensko prelomna, saj se začnejo spremembe, ki so se v telesu doslej dogajale skoraj neopazno, očitno kazati.

· Tropski sadež

Njegov sladko-kiselkasti okus nam hitro prikliče v spomin poletje, je tudi zelo osvežilen ter – nikar ne pozabimo – zelo zdrav.

· Topinambur

Topinambur je ena izmed dobrodošlih možnosti, da v vsakdanji jedilnik vnesemo nekaj novega, posebnega in zdravega.

· Prehranjevalni režim

Pri intuitivnem uživanju hrane gre za to, da upoštevate svoj notranji glas, ko vam pove, da je nekaj dobro za vas.

· Zdrava mera

Čezmerno uživanje soli v prehrani lahko vodi do nastanka kroničnih bolezni in predstavlja precej resno grožnjo za naše zdravje.

· Zdravilna rastlina

Gorski vrednik je nizek, skromen, aromatičen grmiček. V ljudskem zdravilstvu Balkana je izredno cenjena rastlina.

· Dieta

Jogurt ima vse, kar je potrebno za uspešno hujšanje: je beljakovinsko bogat, zato nas dodobra nasiti, hkrati pa zažene proces izgorevanja maščob v telesu.

Gašper je bil zasvojen s hrano, a je oklestil več kot 80 kilogramov. Med hujšanjem se je nagrajeval z novimi oblačili.

· Pomoč iz narave

Do okužbe sečil pride zaradi vdora mikroorganizmov v sečila, kjer se razmnožijo in povzročijo vnetje. V pomoč pri vnetju vam je lahko brusnica.

· Prehranski profili živil

Pri živilih, ki imajo prehranske in zdravstvene trditve, kot so "krepi imunski sistem", gre prepogosto le za reklamne trike, ugotavljajo na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). Zato so skupaj z Evropsko potrošniško organizacijo pripravili akcijo, s katero želijo opozoriti Evropsko komisijo, da je čas za določitev prehranskih profilov živil.