Prehrana / stran 33
Ste tudi vi nenehno lačni in brskate po hladilniku?
Kmalu po obroku iščete nove prigrizke, ker ste še vedno lačni? Morda ne uživate pravih živil, ki bi vas nasitila za dlje časa.
Mare Koren
18. 1. 2025, 11.33
Privoščite si to živilo, saj je polno antioksidantov in vitaminov
Kdaj ste si nazadnje privoščili sladki krompir? Ali veste, da je ta primeren tudi za diete in tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme?
Mare Koren
17. 1. 2025, 15.30
Za svežo in sijočo polt si vsak dan privoščite skodelico čaja
Čaji so znani po svojih sproščujočih in prebujajočih učinkih, so pa tudi eden najboljših naravnih pripravkov proti prehitremu staranju kože.
Milka Kleč
17. 1. 2025, 13.10
8-urna dieta: shujšajte, ne da bi se odrekli najljubši hrani; učinki potrjeni
V. M.
17. 1. 2025, 12.00
Vnos soli pri Slovencih presega priporočene vrednosti. Kakšno vlogo ima pri tem kruh?
NIJZ
17. 1. 2025, 10.30
8-urna dieta: shujšajte, ne da bi se odrekli svoji najljubši hrani
Pri prekinitvenem postu se držimo posebnega pravila prehranjevanja. Učinek diete so potrdili tudi znanstveniki – kakšni so rezultati?
V.M.
17. 1. 2025, 08.00
Stročnica, ki bogati jedilnike in odpravlja slabokrvnost
Tokrat spomnimo na lečo, ki ima kar nekaj ugodnih vplivov na zdravje.
Mare Koren
16. 1. 2025, 22.00
Kvinoja: odlična za uravnavanje krvnega sladkorja
Zakaj izbrati kvinojo? Superživilo brez glutena, bogato z aminokislinami in minerali, idealno za zdrav življenjski slog.
C.U.
16. 1. 2025, 15.52
Ste vedeli, da medu in fig ne uvrščamo v vegansko prehrano?
Zakaj se ljudje odločajo za vegansko prehrano?
K.M.
15. 1. 2025, 16.37
14-dnevna dieta z veliko zelenjave in lososom
Zelenjava in losos sta popolna za dieto! Bogata z vlakninami, omega-3, vitamini in beljakovinami zagotavljata sitost, zdravje srca in podporo pri hujšanju
TL/LizaMaja
15. 1. 2025, 15.43
Zjutraj si privoščite ogljikove hidrate, do večera samo še beljakovine
Predstavljamo vam enega najpreprostejših dietnih režimov, kar jih poznamo. Bolj kot kalorije je pri tem pomembna ura.
Milka Kleč
14. 1. 2025, 17.00
Nasvet za lažje premagovanje predmenstrualnih simptomov
Ublažite predmenstrualne simptome z bananami, bogatimi z vitamini B, A, kalijem in magnezijem.
K.M.
14. 1. 2025, 16.30
Nova raziskava: koliko soli zaužijemo Slovenci ter koliko je soli v kruhih in pekovskih izdelkih
Raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) kaže, da smo Slovenci sicer zmanjšali vnos soli, a je pred nami še veliko dela.
S.R.
14. 1. 2025, 11.06
Riža, fižola in mastnih sirov nikar ne uživajte tik pred spanjem
Različne raziskave so pokazale, da naj bi povprečen človek danes zaužil bistveno več kalorij kot naši predniki.
Milka Kleč
13. 1. 2025, 15.45
V vrtcih nameravajo prepovedati sladkarije, ribje palčke, piščančje krokete in pomarančni sok
Škotska vlada pod vodstvom nacionalne stranke SNP namerava v okviru prizadevanj za izboljšanje zdravja otrok v vrtcih med drugim prepovedati rojstnodnevne torte in druge sladkarije.
D.K./STA
13. 1. 2025, 14.49
To je hrana, ki škoduje ščitnici
Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi sama prehrana. Pa veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali črtati iz jedilnika?
V. M.
13. 1. 2025, 14.00
Zdravi trendi, ki jih bomo spremljali v letu 2025
Leto 2025 prinaša osvežujoč premik v svetu dobrega počutja, kjer vse temelji na tem, kaj deluje za vas osebno. Katere bodo najbolj 'vroče' prakse in ideje?
V.P.
13. 1. 2025, 11.30
Gregor Poljanec Kirsch: Vztrajno in postopoma do sprememb - januarski nasveti
A. S.
13. 1. 2025, 10.00
