Sok aronije je najmočnejše doslej poznano in odkrito antioksidacijsko sredstvo, ki je zaradi svojih pozitivnih učinkovin vse bolj cenjeno tudi na naših tleh. Navkljub priljubljenosti soka pa mnogi ne vedo, kako ga pravilno uživati …

Pri uživanju koncentriranega soka aronije namreč mnogi prekoračijo priporočljiv vnos napitka, kar lahko izzove neprijetne reakcije. Potrebno je vedeti, da 100 % sok aronije ni namenjen potešitvi žeje, da pa bi razjasnili vse dileme, ki se uporabnikom porajajo, pa smo se obrnili na Roberta Strnišo, strokovnjaka za gojenje aronije.

Profimedia

Kakšna je priporočljiva količina soka za zaužitje?

Robert nam pojasni, da gre zagotovo za eno izmed najpogostejših vprašanj. "100% sok aronije ni namenjen za potešitev žeje, temveč za izvajanje kure, saj gre za visoko koncentriran sok, ki ga uživamo dvakrat dnevno po 0.3 dl, oziroma v celem dnevu ne prekoračimo količino 1dl," pove in nadaljuje, da gre za enega izmed najmočnejših antioksidantov med vsem sadjem, ki poleg tega vsebuje desetkrat več C vitamina od limone in osemkrat več železa od rdeče pese. "Vse to, plus dodatne bioaktivne snovi, ki jih aronija vsebuje, intenzivno pospešijo procese v telesu in močno aktivirajo delovanje žlez, hormonskega sistema, metabolizma, encimov ..."

Profimedia

Kaj se zgodi, če soka aronije zaužijemo preveč?

Strniša poudari, da lahko predoziranje s 100% sokom aronije povzroči neprijetne reakcije, kot so slabost, bruhanje in pri nekaterih tudi spremembe na prebavi, saj smo v telo vnesli močne snovi v velikih količinah, ki jih naš organizem ni vajen. "Da bi se temu izognili, 100% soka aronije (vsaj na začetku) ne pijemo na prazen želodec in ne popijemo več kot 0,3dl naenkrat. Če se slabost ali kakšna druga reakcija pojavi, to ne pomeni, da vaše telo zavrača aronijo, temveč da je telo intenzivno absorbiralo aronijo in učinkovine v njej in se je pričel postopek čiščenja. Omenjeni sok je izključno namenjen zdravju in ne za žejo," še zaključi strokovnjak.