Zdravje / stran 79
8 superživil, ki so dostopna in poceni tudi v Sloveniji
Jesen prinaša pisano listje, svež zrak in, najpomembneje, spet nekaj slastnih jesenskih okusov v vašo kuhinjo.
Slab zrak v Murski Soboti: Občinski merilniki v testni fazi
Kurilna sezona ljudem prinaša tudi nevarnosti. Murska Sobota je bila lani med najbolj onesnaženimi v Sloveniji. Kakšne ukrepe izvajajo na občini?
Del Vesnine zgodbe, ki je neznan celo prijateljem
Sobota, 27. september, ura je približno 14. Dobim enega najbolj šokantnih telefonskih klicev v življenju – ko sem že mislila, da je Vesna mrtva, me je poklicala.
Vaginalni mozolji: kdaj je pametno obiskati zdravnika?
Mozolj na intimnem predelu je lahko neprijetno presenečenje, ki pogosto sproži skrb in nelagodje.
Išias: kaj je in kako si hitro pomagamo
Boleče stanje lahko omejuje gibanje in kakovost življenja, vendar obstaja več rešitev, kako ublažiti bolečine in okrepiti hrbet.
Preprost test, ki ga naredite doma, določi vašo biološko starost
Pozabite na drage magnetne resonance in analize DNK - svoje zdravje lahko testirate kar v udobju svojega doma.
Hrana, bogata s tem hranilom, zmanjša možnost depresije
Tako kot včasih pozabimo, da je spanje zelo pomembno za naše zdravje, velikokrat podcenjujemo, da je tudi razpored obrokov zelo pomemben, da lahko funkcioniramo ves dan.
4 vaje, ki takoj pomagajo pri menstrualnih krčih
Bolečina, ki je povezana z menstruacijo, je poznana kot dismenoreja.
Lahko pogosto nošenje tangic škodi?
Tangice so modne in priljubljene, a jih številna dekleta nosijo vsak dan. Kaj pravijo ginekologi – so lahko tudi škodljive za zdravje?
Pozor, visok odmerek hormonov: 'tabletka po' je samo izhod v sili
Preverili smo, kaj je vzrok za večje zanimanje za kontracepcijo v sili - tako imenovano »tabletko po«. Ginekolog pojasnjuje, zakaj ni namenjena pogostejši uporabi.
Nina Wabra Jakič: "Zakaj pa ne jaz?"
Nina Wabra Jakič o tem, če se je kdaj spraševala, zakaj je življenje prineslo toliko izzivov prav njej.
Približno tretjina študentov vsak teden je hitro hrano, kot so hamburgerji
Za študente je novo študijsko leto začetek novih izzivov in priložnosti. Srečujejo se s številnimi spremembami.
Kreatin za ženske: koristna posebnost ali marketinški nateg?
Kreatin je eden najbolje raziskanih prehranskih dodatkov, ki mu prikimavajo celo strokovnjaki. Pa ženske res potrebujejo različico, ki je prilagojena posebej njim?
Kronična ledvična bolezen prizadene vsakega desetega Slovenca
Kronična ledvična bolezen dolgo nima simptomov, a lahko vodi v odpoved ledvic. Prepoznajte tveganja in znake pravočasno.
Ne ignorirajte teh simptomov, lahko kažejo na spolno prenosljivo bolezen
Spolno aktivni so vedno izpostavljeni tveganju, da dobijo katero od spolno prenosljivih bolezni.
6 trikov, zaradi katerih bodo vaša stegna hitro lepo oblikovana
Razkrivamo, kako s pomočjo preprostih vaj oblikujete in okrepite stegenske mišice, izboljšate moč nog in poskrbite za izklesana stegna.
Kako spremljati holesterol in zmanjšati tveganje za srčni infarkt
Ali kdaj pomislite, kaj se dogaja v številnih žilicah in žilah, ki so razpredene po vašem telesu? Se vprašate, ali dovolj dobro skrbite za svojo najvztrajnejšo mišico - srce?
Kako izgubiti trebušno maščobo po 40. letu
Staranje prinaša veliko sprememb na telesu, ena izmed njih je lahko vse več maščobe na trebuhu, kar ni niti lepo niti zdravo.
Bolezni možganskega žilja: kako jih prepoznati in preprečiti
Največja nevarnost bolezni možganskega žilja je njihova nenadnost. A številne lahko preprečimo s skrbjo za zdravo srce in žile.
Test: Ste neprestano utrujeni?
Ta test vam bo pomagal oceniti, kako uravnoteženo črpate in porabljate svojo energijo čez dan. Z njegovo pomočjo poiščite svoje rezerve in možne izboljšave.