Zdravje / stran 104
Ta citrus je še boljši kot limona in dviguje dober holesterol
Bergamotka, ki izvira iz Italije, je že dolgo nepogrešljiva v svetu nege, lepote in kulinarike, zadnje čase pa se vse bolj uveljavlja tudi kot superživilo.
Nasveti za zdrave in varne počitnice
Da bodo lepa počitniška in dopustnška doživetja ostala še dolgo v spominu, moramo pomisliti tudi na zdravje in varnost.
Kaj pomeni, če imamo mravljince, in kdaj bi nas morali skrbeti
Mravljinčenje, običajno neprijeten občutek otrplosti in rahlega zbadanja, je pogosto povezano s slabšo prekrvavitvijo in z motnjami živčnega sistema.
Avtoimunske bolezni: Ko telo začne napadati svoja lastna tkiva
Avtoimunske bolezni, poznamo jih več kot 80, bremenijo približno 4 do 5 odstotkov svetovnega prebivalstva, večinoma ženske.
Če je posut s semeni, še ne pomeni, da je polnozrnati
Na Danskem so s polnozrnatimi izdelki izboljšali zdravje naroda. Tudi pri nas se trudimo, da bi jih bolj vključili v vsakdan.
Zakaj je lubenica najboljša poletna superhrana?
Lubenice so izredno zdrave, polne vitaminov in mineralov, najpomembnejše pa je, da zmanjšujejo apetit.
S temi duševnimi motnjami se sooča vsaka tretja oseba v Evropski uniji
Anksiozne motnje, za katere je značilna pretirana dolgotrajna tesnoba ali strah, so v 90 odstotkih ozdravljive, a večina prizadetih ne poišče strokovne pomoči.
Gibanje v vodi prežene nespečnost, odvečne kalorije in boleče sklepe
Pri plavanju aktivno deluje praktično celo telo, pomaga lahko tudi pri razpoloženju, saj se med plavanjem sproščajo endorfini.
Prehrana sladkornih bolnikov naj se prilagaja letnemu času
Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.
Krčne žile in utrujene noge: kdaj je čas za obisk zdravnika
Vam zatekajo noge? Potem niste edini. V vročih poletnih dneh je namreč zatekanje nog pogosta težava, zlasti če veliko sedite ali stojite.
Zakaj hormoni lakote vplivajo na težo in kako jih obvladati
Prehranska strokovnjakinja Marija Merljak pravi, da hormoni v marsičem pomembno odločajo o našem življenju.
To živilo pogosto spregledamo, a je ključ do vitke postave
Stročnice so izjemno pomembna skupina živil, ki prinašajo številne koristi za zdravje. Če še niste vključili stročnic v svojo prehrano, je zdaj čas, da začnete.
Kruta resničnost iz ambulant za zdravljenje neplodnosti
Starost je danes relativna. Rock zvezde še v devetem desetletju skačejo po odrih, na naslovnicah revij so osemdesetletnice, šestdeseta so nova štirideseta ... Zdi se, da so leta res samo še številka. Žal pa to ne velja za žensko plodnost.
3 vaje za dobro jutro in sproščen dan
Ste velikokrat že zjutraj povsem naveličani, pod stresom in vas kar malo duši?
Beli madeži na koži, ki lahko sprožijo depresijo
Vitiligo, kronična avtoimunska bolezen, pri kateri koža izgubi pigment, doleti ljudi ne glede spol ali etnično pripadnost, običajno pred 30. letom.
Onkološka bolnica št. 6196: Življenje s serijskim morilcem
Živim s serijskim morilcem. In to ni mačji kašelj. Dobesedno.
Ose na dopustu: zakaj nas napadajo in kako jih odgnati
Letošnje poletje imamo kar veliko dela z žuželkami.
Kako v poletni vročini osvojiti najvišje vrhove?
Raziskovanje gora in preživljanje časa v naravi so neprecenljiva doživetja. Planinarjenje pa je vedno bolj priljubljena poletna aktivnost.
SPF na kremi: številka, ki jo vsi gledamo, a redki res razumemo
Krema za sončenje je pomemben del celotne strategije zaščite pred soncem. Toda samo zaščita pred soncem v kremi ni dovolj, da ste na soncu varni.
Kovinski okus v ustih: 4 nevarni in 4 manj nevarni razlogi
Kovinski okus v ustih je pogost simptom, ki kaže na različne tegobe, od bežnih oziroma milejših do resnejših, ki zahtevajo takojšnjo pomoč zdravnika.