· Zdravje

Minerali so pogosto spregledani, vendar ključni za naše zdravje in dobro počutje. Njihova vloga pri uravnavanju telesnih funkcij in vitalnih procesov je neprecenljiva.

Dejstvo, da se ljudje, tako moški kot ženske, bojimo izpadanja las oziroma plešavosti, sploh ni presenetljivo.

Naj bo v smutiju, jogurtu ali ovseni kaši za zajtrk – izberete lahko svoj najljubši okus, potešite željo po sladkem in obogatite jed.

· Hormoni

Hormoni so najpomembnejši signalni sistem telesa. Če hormoni ne delujejo usklajeno, to hitro vpliva na počutje in zdravje.

· Stroka in raziskave

V nekaterih primerih naj bi bil regrat problematičen za sladkorne bolnike. Kaj pravijo raziskave in kakšno je mnenje stroke?

Za poletno postavo bo po dolgi zimi treba pošteno zavihati rokave, nedvomno pa ne bo narobe, če bomo pred tem razstrupili telo.

Medtem ko pri blažjih oblikah gastritisa predpišejo terapijo z zdravili, je pri kronični bolezni najpomembneje, da je bolnik pozoren na vsakodnevno prehrano.

· Domača lekarna

Imate radi pekoče? Ko jed začutite dražeče in pekoče, pulz naraste, postane vroče, morda se potite. Sprva neprijetno, a sčasoma nepogrešljivo. Pekočina tudi koristi zdravju!

· Prehrana

Saj je čisto logično: če želimo shujšati, bo treba pojesti občutno manj sladkorja in enostavnih ogljikovih hidratov. dr. Darly Gioffre ima za vas odličen nasvet ...

· Bolečina v srčni mišici

Bolniki pogosto ne vedo, da gre za resne težave.

· Osebna trenerka svetuje

Kako se spraviti k spremembi življenjskega sloga in kako dolgo traja, da se v menopavzi pokažejo prvi rezultati? Slednje pojasnjuje strokovnjakinja Nuša Vukan.

Težko zdržite od zajtrka do kosila, morda zajtrk preskočite, zato do kosila zdržite le »s pomočjo« čokolade, ki jo kupite v avtomatu?

· Zdravje

Zgodbe o izgorelosti so postale že običajne. Je neznosna utrujenost, ki lepega dne spodnese tla pod nogami, normalen odgovor na skrajnosti sodobnega življenja?

V času, ko pogajalska skupina Ekonomsko-socialnega sveta pripravlja predlog pokojninskih sprememb, po katerih naj bi se upokojevali starejši, strokovnjaki s področja medicine dela opozarjajo na nujno prilagoditev dela starejšim. Le tako bodo ti lahko še ostali delovno aktivni, svarijo na Kliničnem inštitutu za medicino dela, prometa in športa.

· Bolezni

Ste vedeli, da poznamo več kot šest tisoč bolezni, ki jih uvrščamo med redke, ker za njimi zboli največ pet oseb na 10.000 prebivalcev?

O tem, kako ugnati prehlad in se čim prej pozdraviti, krožijo mnoge govorice. Kaj je res in kaj ne?

Zdrava črevesna mikrobiota pomaga krepiti imunost, zmanjšuje možnost za razvoj alergij in vnetja, zato je zelo pomembno, da skrbimo za zdravo presnovo.

· Gibanje

Pozdravimo pomlad, kot se spodobi. Opazimo njene čare, vdihnimo svežino in se tudi sami odprimo novim priložnostim ter podvigom.

· Prehrana

Ali temnejši rumenjak res pomeni bolj zdravo jajce? Kaj vpliva na barvo rumenjaka, kaj ta razkriva o prehrani kokoši in zakaj ni nujno povezana s hranilno vrednostjo.

· Prehrana

Dobra novica za vse ljubitelje regrata, ki vas pesti odvečna telesna teža!