· Prve slovenske smernice

Izdane so bile prve slovenske smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D. Redno jemanje lahko vpliva tudi na to, kako kakovostna bo naša starost.

· Zdravje

Presnovni ali metabolni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki povečajo tveganje za srce in sladkorno bolezen. Prepoznamo ga lahko po več med seboj povezanih znakih.

· Zdravje

Če sem iskrena, ne samo do vas, temveč tudi do svojega ogledala, ki me neusmiljeno ocenjuje, sem začela živeti šele pri 50 letih.

· Gibanje

Pogosta posledica bakterijske okužbe, ki se zaradi napake, ki jo delajo številne, hitro pojavi tudi po vadbi v telovadnici, je cistitis oziroma vnetje sečnega mehurja.

Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? Pri tem jim lahko pomagajo nekatera živila.

Starejše odrasle lahko zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov prej doletijo osteoporoza, demenca in srčno-žilne bolezni.

Hripavost ali izguba glasu pogosto pomeni, da so glasilke razdražene ali preobremenjene. Laringitis razkrije, kaj jih je zmotilo in kdaj je potreben pregled.

· Zdravje

Vsem je jasno, da spodnjice menjamo vsak dan in posteljnino na približno dva tedna. Kako pogosto pa menjate pižamo? Odgovor strokovnjakov vas bo šokiral.

· Novice

V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, kako med prazniki poskrbeti za svoje zdravje.

V srednjeveških zeliščarskih knjigah so trpotec, visoko cenjeno zdravilno rastlino, priporočali za kar 24 različnih obolenj.

Zdi se, da se z leti seštevajo tudi kilogrami.

· Od 18. do 22. tedna

V petem mesecu plod hitro raste, njegove gibe nosečnica vse jasneje čuti, počutje pa je pogosto stabilnejše, saj se telo prilagodi ritmu drugega trimesečja.

Svež zrak izboljša spanec, a odprto okno pozimi lahko prinese tudi hrup, mraz in nelagodje. Kaj pravijo strokovnjaki in kaj je res najboljše za spanje?

· Zdravje

V božičnem času se številni soočajo z napihnjenostjo, zato med nakupi za božično večerjo na nakupovalni seznam ne pozabite dodati ingverja.

· Zdravje

Par z Raven na Koroškem je po letih boja dobil sodbo za povračilo stroškov zdravljenja neplodnosti.

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!

Bronhitis je pogosta bolezen dihal, ki povzroča dolgotrajen kašelj in težje dihanje. Preverite ključne znake, potek bolezni in možnosti zdravljenja.

Tatarski biftek je okusen, a občutljiv surov mesni pripravek. Za varno uživanje je ključno, kako hitro po pripravi ga pojemo in kako ga shranimo.

Veliko ljudi pršilo za nos uporablja napačno, zato je učinek slabši. Pravilna usmeritev curka in nežno pršenje lahko bistveno izboljšata dihanje.

Srbečica, rdečica obraza ali trde zatrdline na koži niso vedno nedolžne. Pri nekaterih bolnikih so prav ti znaki prvi namig na pljučnega raka.