Vadba naj bi bila vsakodnevna praksa, ali je hitra ali počasna, pa je običajno najbolj odvisno od časa, ki ga imamo oziroma si ga vzamemo.

· Zdravje

Spet sem se odpravila na otok Iž, na svoj letni jogijski odklop. Letos je bil načrt poti podoben, a se je sfižil, še preden se je dejansko začel.

Levkemija, pogosto imenovana tudi krvni rak, se po navedbah strokovnjakov pojavi zaradi kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov.

Nepospravljen dom, ko večino časa živimo v razmetanih in prenatrpanih prostorih, po mnenju strokovnjakov zelo slabo vpliva na duševnost in s tem tudi telo.

Ne glede na to, ali govorimo o vrhunskem športu ali rekreativnih vadbah, je motivacija ključna pri doseganju rezultatov.

Zdi se, da se z leti seštevajo tudi kilogrami.

Med prebivalci kroži mit, da sta zamrznjena zelenjava in sadje slabše kakovosti in manj zdrava.

· Prehrana

Preizkusite metodo za izgubo odvečnih kilogramov, ki je pomagala zvezdam, kot sta Monica Bellucci in Jennifer Aniston. Kaj je liposukcijska dieta in kako deluje?

Zdravnik in znanstvenik dr. William Li je pred kratkim razkril, katera živila ohranjajo in v določeni meri celo vračajo mladost.

· Prehrana

Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?

Določena zdravila, ki jih lahko kupimo brez recepta v vsaki lekarni, denimo proti zaprtju ali bolečinam, v nekaterih primerih prinesejo resne težave s srcem.

Navadni pelin je še boljši kot sladki pelin, vsaj kar zadeva pozitivne učinke na prebavo, odpravljanje nemirnosti in bolečih nog ter pospeševanje menstruacije.

Rak, drugi najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji, se razvije zaradi točno določenih dejavnikov tveganja, ki jih je mogoče preprečiti.

Napitek proti vnetjem s prijetnim tropsko-pikantnim okusom je narejen bliskovito hitro, a njegov učinek traja in deluje nadvse varovalno.

Ponavadi se nad koruznimi laski na koncu storža jezimo, ko čistimo koruzne storže, ne vem pa, ali ste vedeli, da so ti laski zelo koristni za zdravstvene namene.

Pri spopadanju s stresnimi okoliščinami zelo pomaga masaža, ki ima tudi zdravilne in lepotne učinke.

· Gibanje

Hoja je z več vidikov boljša oblika rekreacije za zdravo srce kot tek. »Od nastanka človeškega rodu pred približno 2,4 milijona leti so naši predniki približno 84.000 generacij preživeli kot lovci in nabiralci. Za preživetje v divjini so morali biti telesno dejavni,« zgodovinsko ozadje na podlagi znanstvenih izsledkov opredeli primarij Matija Cevc, dr. med., zdravnik na Kliničnem oddelku za žilne bolezni UKC Ljubljana in predsednik Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije.

Vadba s hulahupom je vsestranska, saj z njo krepimo trebušne in hrbtne mišice ter srčno-žilni sistem.

Slive so zelo priljubljen sadež. Potolažijo lakoto, osvežijo, dajo energijo in so povrh vsega še izjemno zdrave.

· Zdravje

Prve sive dlake na venerinem gričku marsikoga presenetijo – in včasih celo šokirajo. Je čas za preplah?