Ravnokar ste se oprhali in počutite se sveže in čisto. Pa vendar je na telesu del, ki je najbrž še vedno umazan. Običajno prhanje in kopanje z njega ne odstranita umazanije.

· Zdravje

Bolečine v mišicah so velikokrat posledica pretirane vadbe, vadbe po dolgem premoru ali nenadnih ter sunkovitih gibov. Kdaj pa bolečina v mišicah ni nedolžna?

· Zdravje

Potovalna lekarna naj vsebuje izdelke za hitro ukrepanje

· Zdravje

Na naši koži se gnete na milijarde najmanjših mikroorganizmov, ki tvorijo mikrobiom kože.

Psihološka podpora starejšim je v več pogledih drugačna, kot v mlajših letih, ter predstavlja temelj za ohranjanje kakovostnega življenja.

Masivne superge s širokim podplatom že dolgo vztrajajo kot sestavni del modnih smernic, a so potencialno škodljive za celo telo, sploh pri otrocih.

Menda 95 % ljudi po 30. letu nikoli več ne sprinta. Verjetno večina zadnjič »zasprintala« v srednji šoli ali na avtobus.

Smo sredi sezone vrtne peke, katere prepoznavni znak so čevapčiči in nabodala. Pa tudi testenine, predvsem tiste v solati.

Kogar je zagrabila boleča tegoba, imenovana heskenšus, si lahko pomaga s trojico preprostih vaj, ki naj jih pozneje izvaja tudi preventivno.

· Alternativa

Kaj je skupno našim tokratnim sogovornicam? Vse s svojim bogatim znanjem s področja alternative pomagajo ljudem do boljšega počutja. Kdo pa je najbolj pomagal njim?

Temeljni vitamini za zdrave oči in dober vid so A, C in E, zato naj bo na jedilniku sveža hrana, ki vsebuje kar največ vseh treh mikrohranil.

· Brezskrbno kopanje

Nošenje mokrih kopalk na plaži in ob bazenu se zdi povsem nedolžna navada, a prinaša resno tveganje za vnetja in okužbe.

Energijske pijače prinesejo začasen občutek dviga energije, strokovnjaki pa svarijo, zakaj jih otroci in mladostniki ne bi smeli uživati, čeprav to počnejo.

Če se kdaj ponoči zbudite, okopani v svojem lastnem potu, verjetno tega simptoma ne jemljete preveč resno. Morda pa stvari le niso tako nedolžne.

S potovalno slabostjo imajo pogosto težave otroci od drugega do dvanajstega leta starosti.

Hrana in pijača proti slabosti prijata v različnih življenjskih stanjih in situacijah, od nosečnosti, potovanja in stresa do zastrupitev in kemoterapij.

· Gibanje

Dolgo časa je med ženskami vladalo prepričanje, da so uteži namenjene zgolj moškim ali pa tistim redkim ženskam, ki želijo postati bodybuilderke. A to je le mit, saj je vadba z utežmi ena najboljših stvari, ki jih lahko narediš zase, za svoje telo in za svoje počutje.

· Zdravje

Za mano so naporni, tudi stresni dnevi. Na neki način sem zaključila televizijsko sezono, čeprav je to najbolj neumna besedna zveza, ki jo bom danes zapisala.

Redna vadba je nujna, tudi po 50. letu, ker izboljšuje počutje in preprečuje najhujše bolezni ter nevarne padce, a ni vseeno, za kakšno rekreacijo gre.