Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje?

· Gibanje

Vzdrževanje mišične mase je ključno za ohranjanje telesne moči, zdravja in vitalnosti.

· Domači

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

· Gibanje

Božič se bliskovito bliža in vsak dan je povsod več hrane, slastnih sladic in mamljivih narezkov, ob vseh zabavah pa človek sploh nima časa za telovadbo in kakšen sprehod.

Vzdrževanje mišične mase je ključno za ohranjanje telesne moči, zdravja in vitalnosti.

· Domači

Hvaležna je, da živi zdrav življenjski slog, saj je zaradi tega Nika Ambrožič Urbas izjemno hitro okrevala po nujnem posegu.

Kronična bolečina v kolenu nas marsikdaj odvrača od aktivnosti. A roko na srce, telovadba je lahko najboljše zdravilo proti bolečinam v sklepih.

· Osebna rast

Ste se kdaj počutili anksiozne ali preobremenjene s stresom? Niste sami.

Društvo prvih posredovalcev poziva k praznovanju brez uporabe pirotehničnih sredstev. In če vendarle ne gre. Kako ukrepati, če pride do poškodbe?

· Gibanje

Pripravite se na smučanje z najboljšimi nasveti za oblačila, zaščito in ogrevanje. Preberite, kako se izogniti poškodbam in uživati na snegu v vseh aktivnostih.

Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

Pitje kave je izjemno razširjena navada. Uživanje zmernih količin kave sicer ni problematično, vendar se lahko hitro zgodi, da nehote pretiravamo.

· Zdravje

Prekomerna dnevna zaspanost pogosto ovira normalno delovanje posameznika. Raziskave kažejo povezanost dnevne zaspanosti s pojavnostjo obolenj.

· Moč poljuba

Baldrijan zelo pomaga, kadar stiska te obup. A najboljše je zdravilo, ki se pravi mu poljub.

· Bolezni

Notranji organi opravljajo pomembne funkcije v telesu. Njihovega zapletenega delovanja marsikdo ne razume, nam pa jetra, srce, ledvice … nedvomno sporočajo, kadar na vrata trkajo težave.

· Gibanje

Hoja na prostem pozimi ima presenetljive koristi, pri čemer nimamo v mislih samo boljše imunske odpornosti.

· Zdravje

S 1. januarjem 2025 bodo Rimske terme postale prve terme v Sloveniji, namenjene izključno odraslim gostom. Ta pomembna sprememba bo omogočila gostom nepozabno izkušnjo sprostitve in miru v edinstvenem ambientu, zasnovanem posebej za odraslo populacijo.