Nasveti
Preženi smrt, vrni me v življenje!
Stala je ob kuhinjskem pultu in pripravljala kosilo. Nenadoma pa se je zgrudila in negibna obležala na tleh. Ni dihala. Utripa ni bilo zaznati. Panika, strah, groza. Le korak od življenja do smrti. Se lahko v nekaj trenutkih končajo vse sanje, načrti? Nikakor! Ko se srce nenadoma ustavi, zgodba ni končana. Vsak izmed nas lahko prepreči tragedijo, če le nemudoma ukrepa. V Sloveniji doživijo srčni zastoj vsaj štiri osebe na dan. Zgrudijo se nepričakovano, najpogosteje v domačem okolju. Ti, prav ti, ki prebiraš te vrstice, si lahko junak, ki bo nekoč rešil življenje. Sorodniku, prijatelju, sodelavcu ali popolnemu neznancu.
Setveni koledar: 22.10 do 29. 10. 2024
Rubriko ureja dipl. inž. agronomije Fanči Perdih, poznavalka biodinamične pridelave, svetovalka za ekološko zelenjadarstvo in ustanoviteljica slovenske ekološke semenske kooperative Amarant.
Janina zdravniška linija: Kako ustaviti izpadanje las?
Pozdravljeni! Imam zelo redke sive lase, čeprav še nimam 60 let. Včasih sem bila blondinka in sem imela normalno goste lase. Sedaj se mi vidi že lobanja. Kaj naj storim, da bi imela gostejše lase? Lasulje ne maram. Še posebno ne poleti, ker je pod njo zelo vroče. Hvala za vaš nasvet. Bralka
Bučno olje še zdaleč ni samo za v solato
Bučno olje je prekmurski ponos, v kuhinji pa nam nudi obilo možnosti uporabe. Nepogrešljivo je v solatah, zadnje čase je zelo priljubljen preliv za vanilijev sladoled, zmešano s skuto pa postane omamno dober namaz za na kruh. A tu se eksperimentiranje z bučnim oljem šele začne. Miša Margan Kocbek nam v knjigi Moja bučna kuhinja (založba Mladinska knjiga) postreže še z obilico receptov, ki jih velja preizkusiti. Za pokušino so pred vami trije.
Razkuževanje zemlje ni rešitev - kako do boljšega rezultata?
Letos je bilo z rastlinami veliko težav, v rastlinjakih so se pojavili tudi škodljivci, zato me veliko ljudi sprašuje, kako bi razkužili zemljo. Tekst in foto: MIŠA PUŠENJAK
Kvas za zdravilo - kako ga pravilno zaužiti?
Pekovski kvas naj bi povzročal vrenje v želodcu, pa tudi bohotenje kandide. Takole se lahko izognete nevšečnostim ...
Pickleball - nov šport, ki osvaja svet
Vse pogosteje lahko opazimo ljudi, ki se s »čudnimi« loparji na malo manjšem igrišču za tenis podijo za »čudno« plastično žogico in se pri tem neznansko zabavajo. Ameriko je obnorel nov šport pickleball, ki ima tudi pri nas že kar nekaj privržencev. Nad njim je čisto navdušena tudi nekdanja odlična teniška igralka Tina Pisnik, ki že nekaj časa živi v Ameriki in v pickleballu tudi tekmuje. Tekst: ANDREJA COMINO
V manj kot enem dnevu pozdravite vnete dlesni
Dolgotrajno vnete dlesni lahko v naši ustni votlini, pozneje pa tudi na splošnem zdravju, napravijo veliko škode. Čakalne vrste pri paradontologu so katastrofalne, a če boste sledili nasvetom Nadine Artemis, avtorice knjige Celovita nega zob (založba Primus), tovrstne obravnave morda niti ne boste potrebovali. Nadine je namreč prepričana, da so vnete dlesni ena tistih težav v ustni votlini, ki jih je najlažje odpraviti. »Tudi prej kot v štiriindvajsetih urah.« Tekst: L. J.
Martinin paprikaš za prste polizat
Martina Ipša je ena od pionirk stand up komedije v Sloveniji. »Nekateri so v šoli pritegovali pozornost s svojim znanjem, drugi s športnimi dosežki, tretji pa smo bili glasni in zabavali sošolce, da so nas opazili,« pove Martina, ki je tudi po skoraj dveh desetletjih in več kot dva tisoč nastopih v treh jezikih po mnenju mnogih najboljša stand up komičarka v Sloveniji in ena najboljših v regiji. Ker pa prazna vreča ne stoji pokonci, Martina tudi zelo rada kuha in je.
Božanske banane v karamelni kremi
Še eden iz nabora hitrih in preprostih receptov, ki vedno navdušijo. Ne potrebujete pečice, samo pet minut časa, nekaj malega sestavin in nekaj sladkosnedih ust. Banane, oblite s karamelno kremo, so božanske.
Partnerju se ne da vzgajati mojih otrok
'Za razliko od bivšega moža, ki je precej starejši od mene, je partner opazno mlajši od mene in vedno bolj se mi zdi, da ničesar ne jemlje resno,' je potarnala bralka. Samo ljubezen ni dovolj, deliti morata osnovne vrednote in poenoten pogled na vzgojo.
Prva pomoč iz kuhinje: s korenčkom nad glavobol
Pri manjših tegobah si zlahka pomagamo s sestavinami, ki jih najdemo v domači kuhinji.
Sladka hrana vpliva na duševno zdravje
Sladkosnedneži so bolj nagnjeni ne le k sladkorni bolezni in srčno-žilnim zapletom, temveč tudi k depresiji.
Poznate svoj jezik: žibki žorgajo vsako jesen
Nova pošiljka slovenskih besed, ki so že čisto majčkeno iz mode. Ampak so še vedno lepe! Koliko jih znate uporabiti v stavku?
Žižole, primorsko superživilo in zakladnica vitamina C
Po primorskih mestih rastejo številna drevesa s podolgovatimi listi, med katerimi začenjajo zoreti ovalni sadeži. Ko jih pregriznemo, so prijetno hrustljavi in sladkastega okusa s pečko na sredini. To so žižole, starodavno sadje, ki ga danes morda ne poznamo več tako dobro kot nekoč, a jih zaradi kopice koristnih sestavin zelo cenijo v medicini, prehrani in celo kozmetiki. Tako zelo, da jih marsikje imenujejo superživilo. Najpogosteje jih namakajo v žganje, a še možnosti za njihovo predelavo je še obilo.
Tinov veganski piščanec po mongolsko
Enako spreten kot na odru, kjer že dolga leta s svojimi stand up predstavami zabava ljudi, lani pa je poskrbel za scenarij, režijo in produkcijo filmske uspešnice Nekaj sladkega, je komik Tin Vodopivec tudi v kuhinji. »V zadnjem letu sem čisto padel notri. Na YouTubu gledam recepte, marsikdaj se med kuhanjem tudi sam posnamem in objavim. Vse moje jedi so vegetarijanske, saj ne jem mesa,« pove Tin.
Tortiljini pica zvitki, okusna domislica za hitro kosilo
Tole je odlična domislica, kadar si morate zelo na hitro pripraviti malico ali kosilo. Toliko bolj, če vas v predalu že čaka odprt paket tortilj, ki jih je treba porabiti. Ne gre za klasično pico, zato jim recimo kar tortiljini pica zvitki. Tekst: L. J. Foto: SHUTTERSTOCK
Janina zdravniška linija: 'Ali je moja prava diagnoza fibromialgija?'
Nemočna sem, ker ne vidim izhoda. Ni prave diagnoze,' pravi bralka Ita, ki jo pestijo kronične bolečine po vsem telesu.
Zelena lekarna: koristno jesensko nabiranje praproti
Vremenska zmešnjava je letos še večja kot običajno, zato je treba paziti, da pravočasno napolnimo zeleno lekarno.
Negovalna rutina za petico
Doseči, da bi bila naša koža gladka, mladostna, lepa in sveža ... to je želja večine, če ne kar vsake ženske. Pa vendar se zdi, da večja ko je ponudba negovalnih kozmetičnih izdelkov, več je tudi zmede, kaj uporabiti. »Predvsem ne pretiravajte z uporabo preveč negovanih izdelkov, ker lahko to koži škodi,« opozarja dr. Lucija Kračun, specialistka družinske medicine z diplomo za estetiko AAAMED in lastnica visoko kakovostne kozmetike, ki prejema priznanja tudi v tujini, DALU Natural Skincare. Tekst: LARA JELEN
Jesen je idealna za izdelavo visoke grede
Teden, ki je za nami, je prinesel veliko dežja. Kot veste, mokre zemlje ne smemo premikati, hoditi po njej, tudi ne saditi sadik, sejati pa tako ni mogoče. Delo na vrtu je torej omejeno na rastlinjak in, seveda, čeprav se delo na vrtu še ni končalo, lahko načrtujemo. Načrtujemo lahko postavitev, izboljšavo kompostnika ali pa visokih gred. Mnogi se sprašujejo, kaj saditi v njih.
Pesto iz suhih paradižnikov
Ta pesto pride prav za najrazličnejše jedi in bi ga morali vedno imeti v hladilniku. Uporabljamo ga varčno, saj ima zelo močan okus. Namažemo ga lahko na kruh in pripravimo okusne kruhke, uporabimo kot polivko za testenine, ko nimamo »nič« doma, začinimo z njim juhe, omake … Prav zares je imeniten!
Novosti v zdravljenju raka dojk
Rak je, žal, tista bolezen, pri kateri število obolelih globalno narašča. Zato pa je tudi eno od področij medicine, kjer znanost napreduje z velikimi koraki, odkritja pa se kar vrstijo. Ob rožnatem oktobru smo zbrali nova spoznanja, ki vlivajo upanje, in tista, ki jih lahko uporabite že danes.
Poznate svoj jezik: ko žonte trpolijo
Trpolijo tudi naša srca, ko predstavljamo nove stare besede, ki jih brez počinka iščemo za vas.
Srebrne ribice, stanovanjska nadloga, ki zleze celo v uho!
Morda ste v kuhinjski omari ali na kopalniških tleh že kdaj opazili drobno sivo švigajočo žuželko z dolgimi tipalkami. Srebrne ribice resda niso videti strašne, a v resnici lahko povzročijo kar nekaj škode. Zlasti če tako rekoč preplavijo dom. Ker letošnjo jesen že poročajo o njihovi invaziji, smo preverili, kako si lahko pomagate sami in kaj storiti, ko postane jasno, da v tej bitki pač ne boste zmagovalci. Mimogrede, vas zanima, zakaj lahko postanejo te ščetinorepke glavni junak vaših nočnih mor?