Nasveti
Kaj škoduje kolenom?
Ko se pojavijo težave s koleni, se nam zdi, da ne bodo nikoli minile in se bomo morali na neprijetno bolečino pač navaditi. Pa res ne moremo storiti prav nič, da bi jo vsaj omilili? Seveda lahko. Predvsem se izogibajmo tistemu, kar kolenom škoduje.
Vnetje mehurja, zdravnik pa odklanja pregled
Pozdravljeni! Večkrat imam vnetje mehurja. Ko zdravniku, ki ga še imam, to omenim in prosim za antibiotike, noče, da pridem na pregled. Antibiotikov (Primotren) pa mi tudi ne predpiše. Pravi, naj veliko pijem. Mislim, da njegov odnos ni pravilen. Kaj menite vi? In kaj bi mi vi svetovali proti vnetju mehurja? Šifra: Eva
Brusnice, prinašalke zdravja
Med sprehodi po Pohorju, Pokljuki in drugih hribovitih predelih v teh dneh naletimo na nizke grmičke, bogato porasle z drobnimi rdečimi jagodami. Splača se ustaviti in jih nabrati, saj se kiselkaste in nekoliko grenke brusnice ponašajo s številnimi hranilnimi in blagodejnimi lastnostmi. Tekst: ANDREJA COMINO foto: SHUTTERSTOCK
Najboljše iz buč hokaido
Vsak ima svojo najljubšo in svet buč je res pisan ter bogat, ampak tole je oda eni prav posebni: buči hokaido. Gotovo ni naključje, da jo v tem času prodajajo v skorajda vsaki trgovini. Če je pa takooo okusna! Tekst: L. J. Foto: PROFIMEDIA
Kdor zgodaj vstane, manj hiti
Je zgodnje vstajanje skrivni ključ do zdravja in zadovoljstva? Tako trdijo privrženci Kluba 5AM, ki svojo uro vstajanja imenujejo kar jutranji čudež.
CBD, alternativa zdravilom proti bolečini?
CBD se je izkazal kot obetavna podpora pri zdravljenju artritisa.
Poznate svoj jezik: zvrhan krožnik prežaljenih žmukljev
Smo zadnjič na redakcijskem sestanku sočno besedovali o besedah in je vsak privlekel na dan kakšno, za katero je menil, da je drugi ne poznajo (in imel večinoma prav). Tule je torej nov nabor besed, ki so nam verjetno že izginile iz spomina. Največ so jih prispevali dobri ljudje na Jani. Vam lahko samo želimo, da bi se ob ugibanju in pretkano zavajajočih definicijah tako zabavali, kot smo se mi. Vabljeni, da nam pošljete svoje besede.
Tudi z metastazami je rak lahko kronična bolezen
Rak dojk je diagnoza, ki do obisti pretrese vsako žensko. A čeprav zagotovo ni lahko, ko človeka doleti, nikar obupovati. Tudi ko gre za razsejano obliko, ko so metastaze tudi drugod v telesu, je to postala kronična bolezen, proti kateri se lahko borimo z arzenalom najrazličnejših orožij, življenje pa podaljšamo za dodatna leta.
Prostovoljno pred poroto: Vnuk je zašel
Babi Rina je v skrbeh, njen vnuk je zabredel v slabo družbo, nemogoče se obnaša, hkrati popiva, se tetovira in ne hodi v cerkev. Je to res le puberteta in bo minilo?
Recept, ki ga želi vsak, ko poskusi moje božanske mlečne rezine!
Tole je prvo pecivo, ki sem ga kadarkoli sestavila po svoje, brez recepta. Iz sestavin, ki sem jih imela pri roki. Nastale so božanske mlečne rezine, ki malenkost spominjajo na tiste priljubljene iz trgovine. Vsak, ki jih je jedel, me je prosil za recept. Morda bodo všeč tudi vam. Tekst in foto: L. J.
Test za radovedne: Kako dobro poznate svoj pravi jaz?
Sigmund Freud je s svojim raziskovanjem človekove psihe pokazal, da je za racionalno plastjo še ena delujoča sila, ki upravlja tako telo kot duha. Imenuje se nezavedno. Gre za kompleksen del naše osebnosti, ki pa ga večinoma ne poznamo dovolj. Odgrnimo zaveso, da bolje spoznamo svoj pravi jaz.
Janina zdravniška linija: Težave s črevesjem
Urejena prebava je temelj zdravja in dobrega počutja.
Naj recept Monike Avsenik: Svinjska ribica v gorčični omaki
Monika Avsenik je nedavno požela bučne ovacije, ko je v razprodani puljski areni nastopila s slovitim tenoristom Andreo Bocellijem, ki zelo rad ponudi priložnost mladim in nadarjenim umetnikom. V kuhinji pa svoje goste najbolj navduši, kadar pripravi svinjsko ribico v gorčični omaki, postreženo s testeninami. Žal ji zadnje čase zmanjkuje časa za kuhanje, priznava. Tekst: ANDREJA COMINO foto: SHUTTERSTOCK
Dvojna zmaga z jedmi iz enega lonca
Ko jed pripravimo v enem loncu, se okusi krasno povežejo med sabo, pa še manj umazane posode imamo na koncu. Dvojna zmaga! Tekst: L.J. Foto: PROFIMEDIA
Iz babičine shrambe: Torta s figami in kozjim sirom
Odlična jed, ki jo postrežemo kot predjed ali pa kot samostojen obrok s solato.
FOTO: Jesen v koritih in sveže zamisli za zasaditve
Če vsako jesen sadite nove aranžmaje za na balkone, terase, okna in vrt, verjetno tu in tam ostanete brez zamisli, kaj bi še lahko ustvarili drugačnega in navdušujočega. Še dobro, da imamo na voljo mačehe v tisočerih odtenkih in da se lahko poigramo tudi s cvetličnimi lonci. Možnih kombinacij je res ogromno.
Naravna nega z zavidljivim učinkom
Seveda negujemo svojo kožo, ampak ... Ji z izborom ustreznih, tudi najdražjih krem, zagotavljamo dovolj?
Novi Pomagaj si sam: Jesenska zakladnica dobrih nasvetov
Spet smo prijetno utrujeni, saj vam je nova številka Pomagaj si sam že na voljo.
Janin kviz za sladokusce: poznate svoj jezik?
Lahko ga rešujete sami ali pa iz tega naredite družabno igro za razposajen večer (vsaka napačna rešitev deset sklec?): preverite, kako dobro poznate skrite kotičke svojega maternega jezika. Nobene besede si nismo izmislili (tri od štirih definicij pa!), vse stanujejo v Slovarju slovenskega knjižnega jezika. Že samo pri črki D je zares dobro založena polica skoraj pozabljenih slovenskih sladkorčkov. Koliko besed prepoznate brez pomoči slovarja ali Googla? Le ena definicija je prava.
Recept na preizkušnji: Cvetačni pire
Česa tako dobrega pa še ne! Če ste tudi vi pravi kleni krompirjevec, saj veste, tisti, ki si na krožnik raje nadeva več krompirja kakor zrezkov (pa tudi če ne), obvezno preizkusite tale preprosti pire. Ki sploh ni iz krompirja, temveč iz cvetače; po novem je pri nas doma njegova resna konkurenca.
Vitamini v različnih starostnih obdobjih
Ljudje smo bitja navad – in tako posegamo po enakih živilih kar vse leto. Gre pač za naše priljubljene jedi: za nekoga so to banane in paprika, za drugega jabolka in kumare ... Načeloma je to dober izbor, saj sodita sadje in zelenjava med zdravo prehrano, a če manjka pestrosti, ima lahko to kljub vsemu slabe posledice za zdravje.
Kaj pomenijo pogoste oznake na kozmetičnih izdelkih?
Na kozmetičnih izdelkih najdemo oznake, ki jih ne poznamo, številne tujke ter neznane izraze. In kaj zares pomenijo?
Janina zdravniška linija: Želim resnico o operaciji na srcu
Bralki Mariji se niti sanjalo ni, da je srčna bolnica, ko je izvedela, da mora na operacijo. Slednjo je dobro prestala, a je vseeno zaskrbljena. Ogovarja Tatjana Zorko, dr. med., specialistka kardiologije in psihoterapevtka.
Komaj čakam, da stopim v pisarno
Poletje počasi polzi mimo, mi pa smo že dodobra padli nazaj v vsakodnevno rutino. Da bomo v službi in šoli bolje organizirani, da bosta boljši tudi koncentracija in naša volja, poskrbimo z urejenim delovnim prostorom. Zakladnico koristnih nasvetov nam je odprl arhitekt Filip Jakob Fras. Tekst: LARA JELEN foto: POSTER STORE, HELLO PABLO, BLACK BY DESIGN, MARTHA BROOK
Ohrovtov čips Saše Pavček boste z užitkom zmazali!
Saša Pavček, prvakinja SNG Drama, pa tudi pesnica, esejistka in dramatičarka, je v svoji nadvse uspešni karieri nanizala krepko čez sto imenitnih vlog, doma in v tujini prejela številne nagrade, med njimi tudi Borštnikov prstan in nagrado Prešernovega sklada. Toda Saša je umetnica tudi v kuhinji. Njen pečeni krompirček je nekaj posebnega, saj ga postreže z ohrovtovim čipsom.