· Prehrana

Šokantni ameriški dokumentarni film Barvila za umret (To Dye For) sta posnela Brandon in Whitney Cawood, ki sta skušala najti odgovor, zakaj ima njun sin vedenjske težave. Odkrila sta nekaj, kar bi moral vedeti ves svet.

· Vitamin B12

Vitamina B12, ki je ključen za zdravje krvi in živcev ter zaščito DNK, največkrat primanjkuje odraslim starejšim, doječim materam, nosečnicam in veganom.

Jesenski prehod iz toplih, dolgih dni v krajše in hladnejše pomeni večjo obremenitev za telo. Imunski sistem se mora prilagoditi na nižje temperature in pogostejše stike z virusi, hkrati pa krajši dnevi vplivajo tudi na naše razpoloženje in raven energije. Zato je prav jesen tisti čas, ko je pametno nekoliko bolj pozorno sestaviti krožnik in poskrbeti, da vanj vključimo ključne vitamine in minerale.

· Prehrana

Kombuča je priljubljena fermentirana pijača, ki obljublja koristi za prebavo, imunski sistem in razpoloženje – a kaj pravi znanost?

· Kulinarika

Če ga boste pravilno shranili, si lahko že danes zagotovite svojo osebno »zeleno rezervo« za vse tiste trenutke, ko v trgovini spet ne bo zrelega avokada.

· Prehrana

Jagodičevje temnih barv krepi prekrvavitev in spodbuja delovanje možganov, pomaga pa tudi pri zdravljenju najrazličnejših bolezni.

· Bolečine

Bolečina v mečih se nam po navadi ne zdi nič kaj resnega; radi jo pripišemo športni dejavnosti, morda pospravljanju ali pač določenemu gibu.

· Domače zdravilo

Čebula je domače zdravilo, ki ga jemljemo skoraj vsak dan, saj je slovenska kuhinja z njo bogato začinjena.

· Prehrana

Ali prekinitveno postenje res pomembno učinkuje na presnovno zdravje? Preverimo, kaj je pokazala raziskava Fakultete za vede o zdravju ...

· Prehrana

Mnogo živil potencira moško spolno moč. Med oreščki so takšne pistacije, pri sadju dajte prednost bananam in jagodam, privoščite pa si tudi rdeče vino.

· Brusnice

Majhen, a mogočen sadež - brusnice so lahko ključ do ohranjanja spomina in preprečevanja demence!

· Podpora imunskega sistema

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

· Koristne lastnosti

Čičerika je stročnica, bogata z beljakovinami, vlakninami, vitamini in minerali. Znižuje holesterol, podpira srce in prebavo ter je vsestranska v kulinariki.

· Tolščak

Navadni tolščak ali portulak je zdravilna rastlina, bogata z omega 3, vitamini in minerali. Uporablja se v kulinariki, za solate in juhe.

Izbrskali smo preprosto bananino dieto, ki vam bo hitro odnesla kakšen kilogram in maščobo okoli trebuha.

· Kurkuma

Kurkuma in kurkumin prinašata številne zdravilne učinke. Od zmanjševanja vnetij in zaščite jeter do zlatega mleka in mask za kožo, ta začimba krepi telo in lepoto.

· Prehrana

Kako nevarne so pravzaprav industrijsko predelane maščobe?

· Prehrana

Prebavne težave – od napihnjenosti do driske – so nekaj, kar je čisto vsak od nas že doživel.

· Prehrana

Ob omembi super živil večina ljudi pomisli na eksote, na primer jagode acai in goji, granatna jabolka ali avokado.

S prihodom jeseni, ko se dnevi vse bolj krajšajo, vse več časa preživimo doma. Zunaj je manj aktivnosti, več je toplih odej in serij, kar pa pogosto pomeni tudi več obrokov, prigrizkov in sladkih skušnjav. Prenajedanje v tem času je pogost pojav, saj telo zaradi spremembe letnega časa hrepeni po topli, kalorični hrani, hkrati pa nas rutine domačega okolja nehote potiskajo k temu, da večkrat odpremo hladilnik. Dobra novica je, da se temu lahko izognemo s premišljenimi pristopi.