Shutterstock

Najpogostejši krivci za trdo kožo na stopalih so neprimerna obutev, predvsem pretesna in slabo zračna, nošenje najlonskih nogavic ter velika obremenitev stopal in nog. Že to, da v toplejših mesecih nosimo bolj zračno obutev, pripomore k lepšemu videzu stopal. A je kljub temu v tem času treba poskrbeti za stare grehe. Pravočasno odstranjevanje trde kože prepreči, da bi ta postala estetsko še bolj neprijetna na pogled, da bi nam zaradi nje postalo neprijetno med hojo ali da bi trda koža popokala in povzročila boleče infekcije. Samo z redno nego pa lahko poskrbimo, da se trda koža na stopalih ne bo spet pojavila.

Najprej piling

Stopalom je dobro vsaj enkrat na teden privoščiti piling. Poleti bo z njim malo manj težav, saj si ga bomo lahko naredili kar mimogrede med hojo bosih nog po pesku ali kamenčkih. Do takrat si lahko piling naredimo z morsko soljo, ki ji primešamo nekaj kapljic jojobovega olja. Zatem stopala za vsaj 10 minut namočimo v toplo vodno kopel, ki ji dodamo zelišča, mandljevo mleko, morsko sol ali do največ tri žličke sode bikarbone. Kopel bo kožo zmehčala, zato takoj po njej trdo kožo odstranimo s pilo za odmrlo in suho kožo, z njo nežno podrgnimo po podplatih in peti. Ob tem pazimo, da ne bomo kože odstranjevali pregrobo, saj lahko nastanejo ureznine. Če nismo prepričani o svojih sposobnostih odstranjevanja trde kože na stopalih in smo nagnjeni k nerodnosti, bo morda bolje, da za naša stopala poskrbi strokovnjak, pediker. Postopek čez nekaj dni raje ponovimo, kot da si naenkrat odstranimo preveč kože s stopal, saj lahko to pripomore k ponovnemu nastajanju trde kože. Zato še enkrat poudarjamo: nežnost naj bo naše vodilo pri odstranjevanju trde kože. In nikar se odstranjevanja ne lotimo z britvico, saj si lahko z njo kožo močno poškodujemo. Po odstranjevanju trde kože s primernim pomagalom stopala pobrusimo z brusilnikom za pete, s čimer zgladimo kožne celice.

Več v Zarji št.19, 9.5.2017