· Prehrana

Tako riž kot krompir sta lahko del shujševalnega jedilnika, vendar se razlikujeta po energijski gostoti in sitosti. Končni odgovor je odvisen predvsem od porcije in priprave.

Vonj po pečeni papriki je za marsikoga skoraj sinonim za začetek jeseni. Pečemo jo za solate, vlagamo v kozarce, zamrzujemo ali iz nje pripravljamo ajvar. Toda ali je po pečenju še vedno tako hranljiva kot sveža?

Spremembe glasnosti, višine ali jasnosti glasu so bile v novi raziskavi povezane z večjim tveganjem za poznejši kognitivni upad.

Nenadna izguba vida na enem očesu je lahko nujno stanje. Včasih je vid mogoče povrniti, pri nekaterih vzrokih pa lahko nastanejo trajne posledice.

Na tretji Sladki tribuni so o življenju s sladkorno boleznijo spregovorili bolniki in stroka. Od tehnologije do strahu, zapletov in uporništva. Pomemben poudarek je bil velik tehnološki napredek pri spremljanju in vodenju sladkorne bolezni.

Na operacijo čakate več tednov ali mesecev, potem pa nekaj dni pred posegom začnete kašljati, dobite vročino ali vas začne boleti grlo. Je treba termin odpovedati?

Vztrajno enostransko vneto grlo, bolečina v ušesu ali neboleča bula na vratu so lahko znaki raka mandljev, ki jih hitro spregledamo.

· Bolezni

Spotikanje, nestabilnost in zanašanje pri hoji so lahko prvi znaki Friedreichove ataksije, redke bolezni, ki se pogosto začne že v otroštvu. Nevrologinja opozarja na prve spremembe pri otroku.

Pordele oči, napihnjenost ali odrevenele roke so pogosto nenevarne. A če vztrajajo ali se stopnjujejo, lahko opozarjajo tudi na resnejšo bolezen.

Šipek in drnulje skrivajo vitamin C in številne rastlinske spojine. Kaj dejansko vemo o njihovih učinkih in kako jih pravilno pripraviti?

Debelost ni stvar osebne izbire ali lenobe, temveč je lahko kompleksna bolezen z močnim genetskim ozadjem, so poudarili na panelni razpravi Fenomen debelosti v Mariboru.

· Zdravje

Vstopamo v obdobje pogostejših okužb, pomanjkanja sonca in gibanja na prostem, manj hrane z domačega vrta ter posledično slabše odpornosti. Vseeno pa je vsaj osem reči, ki jih lahko upoštevamo za dobrobit svojega zdravja. Katere so to, razkriva Ema Cindro Kostelec, zdravnica, ki na svojem profilu Med Zdravje na družbenih omrežjih ozavešča o najrazličnejših zdravstvenih temah.

· Prehrana

Poceni, nasitno in vsestransko: zelje lahko poveča volumen obroka z malo kalorijami, zaradi česar ga pogosto omenjajo v povezavi s hujšanjem.

Ko govorimo o demenci, večina najprej pomisli na pozabljivost. A obstaja oblika bolezni, pri kateri spomin sprva sploh ni v ospredju.

Se ponoči zbujate žejni in z izsušenim grlom? Težava je pogosto nenevarna, vendar lahko ob rednem pojavljanju opozarja tudi na zdravstvene težave.

Pomanjkanje kisika lahko prizadene celotno telo ali posamezne organe. Znaki so sprva lahko neznačilni, pri hujših težavah pa je potrebna hitra pomoč.

Ko govorimo o staranju možganov, običajno pomislimo na pozabljanje imen, počasnejše priklicevanje informacij ali nekoliko slabšo zbranost. Toda mnogo več se dogaja globoko med možganskimi celicami, kjer sprememb sploh ne moremo občutiti.

· Zdravje

HPV se v življenju sreča velika večina odraslih. Cepljenje je najučinkovitejše zgodaj, brezplačno pa je na voljo mladim do 26. leta. Pediatrinja Jasna Čuk Rupnik pojasnjuje, da HPV ne izbira spola.

Levkemije ne povzroči en sam dejavnik. Tveganje lahko povečajo dedne spremembe, benzen, kajenje, sevanje in nekatere bolezni krvi. Preverite, na katero je potrebno biti posebej pozoren.

· Domača lekarna

Z nekaj malega znanja iz aromaterapije si lahko mimogrede okrepimo odpornost, izboljšamo koncentracijo med učenjem ali pomembnim sestankom ter zmanjšamo stres pred izpitom. Po koristne nasvete smo se obrnili na certificirano holistično aromaterapevtko, destilarko, avtorico in predavateljico Evo Nedelko.