· Brez pripomočkov

Pravijo, da je treba nekaj ponavljati vsaj teden dni, da to začnemo prepoznavati kot navado. Ne spreglejte enostavnega načina, da to dosežemo z vadbo.

· Alternativa

Diagnoza je bila huda: rak na jetrih z metastazami. Med čakanjem na operacijo je posegel po lesnih gobah – izvidi so pozneje presenetili.

Srbeč, rdeč izpuščaj v obliki obroča ni vedno alergija. Lahko gre za nalezljivo glivično okužbo, ki se hitro širi in je vse pogosteje odporna na zdravljenje.

· Zdravje

Se vam v menopavzi kopiči maščoba na trebuhu? Hormonske spremembe pogosto prinesejo nezaželene posledice. Strokovnjaki svetujejo, kaj lahko naredite.

Antihistaminiki blažijo kihanje in srbenje, a nekateri vplivajo tudi na možgane. Kaj to pomeni za spomin, zbranost in tveganje pri dolgotrajni uporabi?

Projekcije na NIJZ kažejo, da bo skoraj 60 odstotkov novih primerov sladkorne bolezni posledica prekomerne telesne mase in debelosti.

· Zdravje

Menopavza običajno nastopi med 45. in 55. letom starosti, simptomi pa se pojavijo že prej – v obdobju perimenopavze.

Surov piščanec je lahko gojišče bakterij. Koliko časa ga smemo hraniti in kateri znaki jasno kažejo, da ni več varen za uživanje?

· Prehrana

Maca je andska superkorenina, ki jo povezujejo z energijo, hormonskim ravnovesjem in libidom. Preverite, kako deluje in kako jo vključiti v prehrano.

Raziskava na skoraj 600.000 ljudeh razkriva povezavo med krvno skupino in tveganjem za možgansko kap pred 60. letom. Kako visoko je tveganje?

Marec je mesec boja proti raku debelega črevesa in danke. Program Svit beleži rekordno odzivnost.

· Domača lekarna

Praznična hrana razveseli brbončice, a zobem ni vedno v prid. Obloge otrdijo že v dveh dneh – in škoda nastane hitreje, kot mislimo.

Raziskave kažejo, da koriander vsebuje spojine, ki lahko podpirajo presnovo glukoze ter vplivajo na vnetne procese v telesu.

Spletni izziv med mladimi spodbuja zaužitje velikih količin paracetamola. Zdravniki opozarjajo na tveganje za odpoved jeter.

Povišane maščobe v krvi dolgo ne povzročajo simptomov. Ko se ti pojavijo, je bolezen pogosto že napredovala. Katere znake telo vseeno pošlje?

Bela, poceni, vsestranska – in polna hranil, ki jih s prekuhavanjem uničimo. Cvetača je več kot priloga. A le če jo pripravimo prav.

· Bolezni

Marec je mesec osveščanja o raku debelega črevesa in danke. Lani je bilo na Celjskem v preventivni program Svit vabljenih več kot 48 tisoč ljudi.

· Zdravje

Ortopedska ekipa KB Dubrava na Hrvaškem prostovoljno dela tudi ob sobotah. Februarja je zato 16 pacientov dobilo priložnost, da spet normalno hodi. Da se, če se hoče.

· Prehrana

Ocvrt, sladek in masten. Popoln, da v nas povzroči kratek izbruh užitka in dopaminske sreče. A evforija, ki nam jo prinašajo preprosti ogljikovi hidrati v sladicah in slaščicah, nas stane precej več od cene v trgovini. Za seboj potegne sladkorni šok, inzulinski kaos in lakoto, ki se stalno vrača.

Zadihanost v ležečem položaju ali nočno prebujanje brez zraka sta lahko zgodnja znaka levostranskega srčnega popuščanja.