Pozimi nas v hrbtu ščipa. Običajno zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja. Ne iščite več izgovorov in poskrbite za gibljivost hrbtenice.

Rak debelega črevesa in danke je med najpogostejšimi raki pri nas. Dobra novica je, da ga lahko ob pravočasnem odkrivanju zelo uspešno zdravimo.

· Prehrana

Kaj je L-karnitin in kako deluje v telesu? Spoznajte vlogo aminokisline pri presnovi maščob, energiji, hujšanju in varni uporabi.

· Zdravje

Strokovnjaki opozarjajo, da menopavza ni bolezen, temveč proces, ki zahteva razumevanje in prilagoditev. Razumevanje menopavze je ključno za ohranjanje vitalnosti.

· Osebna rast

Ljudje si od nekdaj želijo zaživeti lahkotnejše in brez prtljage, ki so nam jo naložili. Metod je veliko, po raziskavah znanstvenikov je hipnoza ena najbolj učinkovitih.

Grba na vratu ali vratna grba ni le estetska težava. Povezana je s slabo držo, bolečinami in sodobnim sedečim načinom življenja.

Ko zbolimo ali potrebujemo zdravstveno pomoč, smo pogosto v ranljivem položaju. Prav zato je pomembno, da vemo, kakšne pravice imamo in kako jih lahko uveljavimo.

Krvne težave se pogosto razvijajo tiho. Če pravočasno prepoznamo znake, lahko veliko naredimo za zdravje in mirnejšo prihodnost.

Utrujenost, neredne menstruacije, poraščenost, težave s težo ali zanositvijo. Mnoge ženske leta iščejo odgovore, ne da bi vedele, da imajo sindrom PCOS.

· Zdravje

Dieta ni samo tisto, kar vnašaš v telo. Še pomembneje je to, kar te razžira od znotraj.

· Osebni trener odgovarja

Po novem letu marsikdo prvič stopi v fitnes; tudi mladi. Osebni trener Blaž Slaviček ob tem opozarja, da videz ni edini razlog, zaradi katerega se splača trenirati.

Spahovanje oziroma riganje je običajno neškodljivo, a kadar postane pogosto ali ga spremljajo drugi simptomi, lahko opozarja na resnejše težave s prebavo.

Nekatere oblike raka se razvijajo skoraj brez simptomov. Spoznajte tri rake, ki najdlje ostanejo prikriti, in znake, ki jih ne smemo prezreti.

Plastika ni le v embalaži. Mikroplastične delce najdemo tudi v živilih, ki jih uživamo vsak dan. Nekatera vas bodo res presenetila.

Ko dobimo zdravilo na recept, redko pomislimo, da bi lahko vplivalo tudi na telesno težo.

Leto 2026 bo zaznamovalo razmerje med javnim in zasebnim, digitalizacijo in dostopnostjo zdravstva.

Najbrž niste pričakovali, da je vaš priljubljeni jutranji jogurt lahko vaš največji sovražnik? Aspartam najdemo tudi v izdelkih, ki veljajo za zdrave.

· Ideja za zajtrk

Na družbenih omrežjih se številni navdušujejo nad preprosto idejo za zajtrk, ki prepriča tudi tiste, ki dan raje začnejo s praznim želodcem.

Česen slovi kot naravno zdravilo, a ni vedno primeren za vsakogar. Preverili smo, kaj prinaša vsakodnevno uživanje, kdaj koristi in kdaj lahko povzroča težave.

Za starostnike predstavlja zlom kolka enega glavnih vzrokov za invalidnost in posledično izgubo samostojnosti. Največ zlomov se zgodi v primeru padcev.