Tudi v hladnih novembrskih dneh lahko uživamo v zdravem sadju in zelenjavi ter tako na naraven način zapremo pot prehladom in dihalnim obolenjem.

· Zdravje

Ni več redkost, da se ženske za materinstvo odločijo po 30. letu.

Za mamo in očeta je pomemben prav vsak mejnik v življenju dojenčka. Eden večjih je gotovo, ko začnemo v njegov jedilnik uvajati gosto hrano.

Moški se radi pošalijo, da rak prostate dočaka vsakega srečneža, ki mu uspe doseči visoko starost, a slika še zdaleč ni tako črno-bela.

· Prehrana

Volumetrijska dieta je ena tistih, ki obljublja skoraj nemogoče: več hrane na krožniku, a hkrati manj kalorij. Koncept zveni super, a treba je dobro poznati vsa pravila.

Številni trpijo zaradi kroničnih glavobolov ali migrene. Pravzaprav je glavobolov precej vrst, zdravstvena stroka jih razlikuje od 15 in 20.

Na desetine razkužil za roke bi lahko izginilo s polic po vsej Evropi, saj naj bi glavna sestavina - etanol - povečala tveganje za nastanek raka.

· Zdravje

Brezžične slušalke ustvarijo umetni zvokovni svet, možgani pa lahko z uporabo izgubijo naravno filtriranje hrupa. Kaj o tem pravi ORL-strokovnjak Aleš Matos?

Pri spodbujanju odpornosti na naraven način si lahko pomagamo tudi z različnimi alternativnimi tehnikami in pripravki. Za vas smo izbrali nekaj najučinkovitejših.

· Zdravje

Nosečnost je čas velikih telesnih in čustvenih sprememb, ko se telo iz tedna v teden prilagaja razvoju novega življenja in pripravlja na prihod dojenčka.

Rezine limete so čudovit okras na robu osvežilne pijače, a ta mali zeleni citrus je veliko več kot le estetski dodatek.

Luskavica lahko močno vpliva na vsakdan in počutje. Z nekaj premišljenimi navadami pa je mogoče zmanjšati izbruhe in bolje obvladovati simptome.

Pet preprostih korakov, da bo zrak v vašem domu svež in dihanje prijetnejše tudi v suhih zimskih dneh.

· Prehrana

Ste vedeli, da potrošniki zaužijemo pet gramov mikroplastike na teden? Kaj to pomeni za naše zdravje?

· Zdravje

Pravilno čiščenje zob je ena tistih vsakdanjih rutin, za katere smo prepričani, da jih obvladamo. A nasveti zobozdravstvene stroke vas bodo presenetili.

· Prehrana

Če bi nam v Sloveniji uspelo povezati domače pridelovalce ekoloških živil in javne zavode, bi številnim ekološkim kmetijam zagotovili preživetje, otrokom v vrtcih in šolah ter oskrbovancem bolnišnic in domov za starejše pa zagotovili hrano najvišje kakovosti. Kje se torej zatika?

S partnerjem ali prijateljico je vsekakor zabavneje vaditi, poleg tega s športi v dvoje ne krepite le moči in pridobivate kondicije, ampak tudi izboljšujete odnose.

Nočni krči v nogah so pogosta, boleča težava, ki moti spanec. Zakaj nastanejo in kako jih omiliti? Strokovnjaki razkrivajo najpogostejše vzroke in rešitve.

Bolečina v popku je lahko povsem nenevarna, lahko pa opozarja na resnejše zdravstvene težave. Kaj najpogosteje povzroča bolečino in kdaj ukrepati?

· Gibanje

Ko dopolnimo 40 let, se naše telo začne spreminjati. Med drugim se naravno upočasni presnova, mišična masa usiha. A za boljše počutje lahko vseeno veliko naredimo sami.