Na policah lekarn in drogerij je vse več kombiniranih prehranskih dopolnil, zato lahko hitro dobimo vtis, da vitamin D sam sploh ni dovolj. Kako ga pravilno jemati?

Bolečina pod desnim rebrnim lokom, nenadno hujšanje ali rumenkasta koža so simptomi, ki jih ne povezujemo nujno z rakom. Pri raku žolčnika pa se lahko prav takšne težave pojavijo, ko je bolezen že napredovala.

· Zdravje

Na vhodu v veleposlaništvo sem razmišljala, čemu mi je bilo to sploh potrebno. Lahko bi preprosto odklonila sestanek s Kitajci.

· Zdravje

Srce skrbi za nas vsak trenutek. Kdaj smo mu nazadnje namenili pozornost mi?

· Prehrana

Za zajtrk poje dva kilograma lubenice, naslednji obrok je smuti iz sedmih banan z destilirano vodo, sledi kilogram kakija, zvečer solata iz vrtnih sadežev – paradižnika, kumar in paprik.

· Gibanje

Za učinkovito vadbo ne potrebujete cele ure. Ta 12-minutni trening z dvema utežema krepi noge, zadnjico, roke, ramena in hrbet.

Rezanje ali žganje bradavice lahko povzroči krvavitev, okužbo in brazgotino. Težava je tudi, da vsaka kožna izrastlina ni bradavica.

· Zdravje

Poznejša menopavza sama po sebi ni razlog za skrb, a jo nove raziskave pogosteje povezujejo z večjim tveganjem za sočasne presnovne bolezni. Razlog za paniko kljub temu ni.

Probiotiki so vse bolj priljubljeni, a nova raziskava opozarja, da brez kakovostne prehrane ne morejo poskrbeti za zdrav črevesni mikrobiom.

Bakterijske okužbe postajajo vse težje ozdravljive. WHO opozarja, da je bila leta 2023 približno vsaka šesta potrjena okužba odporna proti antibiotikom.

"Ne sekiraj se toliko, še zbolel boš." Stavek, ki ga je slišal že vsak. Dolgotrajen stres lahko res vpliva na zdravje, toda ko govorimo o raku želodca, stvari niso tako preproste.

Zagotovo se vam je že kdaj zgodilo, da vas je sredi noči iz spanja prebudil nenaden krč v mečih. Kaj ga je povzročilo, pa ni vedno tako preprosto pojasniti, saj je lahko v ozadju več različnih dejavnikov.

Če se sprehajamo ob brežinah, rekah in potokih, pogosto srečamo tudi čudovito vrbo. Ste vedeli, da so vrbovo lubje nekoč uporabljali proti bolečinam?

Kronična ledvična bolezen je pogosto spregledana, a izjemno zahrbtna, ker lahko vodi v nenadno ali postopno odpoved ledvic.

· Zdravje

Dan se počasi, a vztrajno krajša. Kot da bi nas narava vabila, da se umirimo in zvečer zazibljemo v mladosten, globok sen. Ta bo še lažje dosegljiv, če bomo sledili naslednjim korakom.

Prijatelj ima herpes na ustnici, vi pa ste pomotoma pili iz njegovega kozarca. Je dovolj že to, da se okužite?

Miselna aktivnost lahko pomaga ohranjati kognitivne sposobnosti. Pri demenci pa je pomembno predvsem, da dejavnosti prilagodimo posamezniku.

· Prehrana

Sorodnica rabarbare in kislice je naravno brez glutena, vsebuje veliko vlaknin in se odlično znajde tako v sladkih kot slanih jedeh.