Pomanjkanje vitaminov, kot so C, A, K, E, D in skupina B , vodi v slabo počutje in zdravstvene tegobe, kar lahko popravimo z uživanjem točno določenih živil.

· Prehrana

Ko poletne noči postanejo soparne in težke, lahko kakovosten spanec postane pravi izziv. Visoke temperature motijo naravno ohlajanje telesa, ki je ključno za sprostitev in umiritev živčnega sistema pred spanjem. A tudi prehrana lahko odigra pomembno vlogo pri tem, kako mirno in globoko bomo spali – še posebej, ko termometer tudi ponoči ostane visoko.

Možganski tumor je globalno gledano v porastu, zlasti v državah z visokim dohodkom, najpogostejši pa je pri ženskah.

· Bolezni

Potem ko so mu zdravniki povedali, da ga pred rakom, ki naj bi se mu iz mehurja širil po telesu, lahko rešijo zgolj tako, da mu mehur v celoti izrežejo, za nameček pa ga še zdravijo s kemoterapijo, je sedemdesetletnik pomoč poiskal na naturopatski kliniki v Frankfurtu.

· Bolezni

Pomembno je, da sončarico obravnavamo resno. In čeprav lahko nujne ukrepe sprejmete sami, je včasih potrebna tudi zdravniška pomoč.

Tudi od tega, kakšno hrano jemo, je odvisno, kako zelo nam bo vroče.

Solarna joga ali 'sun gazing' je meditativna praksa zrenja v sonce. Spoznajte pomen, učinke, tveganja in varne alternative te starodavne tehnike.

Rak trebušne slinavke oziroma pankreasa je zahrbten in zelo nevaren, zato ga je treba odkriti čim prej.

· Zdravje

Telo nosi spomine in tišino naših potlačenih občutkov. Pogovor s terapevtom Miho Premkom o tem, kako čustva vplivajo na fizično počutje.

· Prehrana

V vročih poletnih dneh se pogosto zgodi, da nas vročina izčrpa in zmanjša apetit. A kljub temu je treba zanj dobro poskrbeti, prav tako pa tudi za normalno hidracijo. Kako?

Trenutno je v Hollywoodu najbolj priljubljena jogurtova dieta, ki jo je sestavila igralka Jeannie Mai skupaj s svojo skupino nutricionistov in dietetikov.

Vročinski udar, znan tudi kot vročinska kap, je resno zdravstveno stanje, ki lahko ob nepravilnem ukrepanju vodi v odpoved organov, tudi smrt.

Botulizem je redka, a zelo nevarna bolezen, ki jo povzroča botulinum toksin. Ta strup nastaja v določenih pogojih, ko se razmnoži bakterija Clostridium botulinum. Toksin deluje na živčni sistem in lahko povzroči ohromelost mišic, v najhujših primerih pa tudi odpoved dihanja. Bolezen zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima poleg diagnosticiranja in zdravljenja še dodaten namen: posameznika spoznati s sistemom TKM, ga poučiti o osnovnih pojmih in mu ponuditi preproste nasvete o lajšanju nekaterih težav ob samoopazovanju.

Ste vedeli, da nam lahko napačno pripravljena kava škodi? Težave nam lahko povzroči tudi prezgodnje pitje kave in srkanje kave, ki je ostala v džezvi. Na kaj vse moramo biti pri pripravi kave pozorni?

Že z določeno prehrano lahko ogromno naredimo za to, da naši miselni procesi ostanejo hitri in učinkoviti.

· Zdravje

Napitek, ki je postal pravi hit na družbenih omrežjih, obljublja več kot le osvežitev. Tako imenovani "kortizol koktejl" navdušuje z okusom, hkrati pa naj bi pomagal tudi pri blaženju učinkov stresa.

Vaje za moč lahko brez težav izvajate v udobju svojega doma, redno izvajanje pa bo prineslo same pozitivne posledice.

· Prehrana

Se tudi vi po najrazličnejših dietah vedno znova na koncu srečate z neželenim jojo učinkom? Potem je čas, da korenito spremenite svoje navade.

· Domača lekarna

Paradižnik ni le kralj sredozemske kuhinje, temveč tudi zaveznik srca, kosti, hormonov in sladkorja. Tudi bazilika se ponaša z ugodnimi učinki ...