revija Jana

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Jana za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

»Kvasovke in bakterije uspevajo v vlažnem, temnem okolju, kot so mokre kopalke ali mokra športna oblačila,« je potrdila Alyssa Dweck, asistentka kliničnega profesorja in ginekologinja na medicinski fakulteti Mount Sinai. »Če ste torej nagnjeni k tem vrstam okužb, se preoblecite v suhe,« svetuje. Če vam vnetje mehurja ne preti pogosto, ga najverjetneje ne bodo povzročile niti mokre kopalke. Dovzetnost za okužbo pa je večja pri ženskah z oslabljenim imunskim sistemom in sladkorno boleznijo.

Domača lekarna

Ponavljajoča vnetja: zelišča, ki prijajo mehurju

Ne kopalke, povzroči jih gojišče bakterij

Notranjost mokrih kopalk je hkrati topla in vlažna, zato je idealno okolje za gojišče bakterij, ki ste jih morebiti »pobrali« med plavanjem v bazenu. Če te bakterije zaidejo v nožnico in porušijo tamkajšnje ravnovesje, se lahko pojavijo izcedek neprijetnega vonja ali sivkasto obarvan ter srbenje, otekanje ali bolečine. Morebitna okužba sečil pa se pokaže z močno in vztrajno potrebo po uriniranju, pekočim občutkom in včasih tudi z bolečinami v medenici.

Profimedia

Jaz pa moram vodo pit'! 

Če se pojavi kaj od tega, je nujen obisk pri zdravniku. Kadar to ni takoj mogoče, lahko poskusimo lajšati vnetje (ali ga, še raje, preprečiti) s pitjem dovolj brezalkoholne in nesladkane tekočine, ki bo hitreje odplaknila vsaj del škodljivih bakterij iz sečil. Odlična izbira je tudi brusnični sok. 

Nikar ne zadržujte urina

Ko uriniranje postane neprijetno, se morda zdi pametna odločitev, da čim manj lulamo, ker nas potem ne bo peklo. Nikar ne počnite tega, svetujejo strokovnjaki, saj lahko dolgotrajno zadrževanje urina poslabša simptome. Te lahko okrepijo še nekateri dražilci: alkohol, več kofeina (tudi energijske pijače ga vsebujejo!), zelo pekoča hrana in močno odišavljena intimna mila. Vsaj nekaj dni ali do izboljšanja se jim izogibajte.

Poletje, odklop in težave s prostato

Tudi moškim s povečano prostato ali stalnimi težavami z uriniranjem lahko toplejši meseci nepričakovano poslabšajo simptome, opozarjajo na urološkem oddelku istanbulske bolnišnice Erdem. »Povečana pogostost uriniranja, nočni izleti na stranišče, občutek nepopolno izpraznjenega mehurja, nelagodje v medenici – vse to se lahko poleti poslabša. Ni samo enega vzroka; v igri je več dejavnikov, povezanih z vročino, hidracijo in spremembami življenjskega sloga poleti.

Profimedia

Vroče vreme poveča tveganje za okužbe sečil, ki se še hitreje pojavijo, ko se čezmerno potite, vendar se ne rehidrirate, predolgo zadržujete urin, dolgo nosite tesne ali mokre kopalke. Vnetja sečil pa lahko poslabšajo stanje prostate.« Imejte v mislih troje: če je vaš urin močno rumene ali še temnejše barve, je to znak, da občutno premalo pijete! Poletni je na jedilniku več kisle hrane, sladkih pijač, alkohola in začinjenih obrokov, kar lahko draži mehur in prostato. Ne pretiravajte z njimi! Dolgotrajno sedenje med potovanjem, dolge vožnje z avtomobilom, kolesarjenje ali dejavnosti, ki pritiskajo na medenico pri visoki vročini, lahko povečajo vnetje ali omejijo pretok krvi v predel prostate, zato poskrbite za premore, med katerimi vstanete in se vsaj malo sprehodite. Koristilo vam bo!

revija Jana