J. M., arhiv DL

##IMAGE-3326148##

Odrasli zbolijo za prehladom, ki je najpogostejša bolezen na svetu, povprečno tri do štirikrat na leto. Praviloma mine v nekaj dneh, a lahko pusti tudi resnejše posledice. Zaradi zapletov po prehladu po svetu umrejo na lato štirje milijoni ljudi, pravi zdravnica Nena Kopčavar Guček. Ljudje za prehladom zbolevajo celo leto, vrhunec pa je jeseni.

Družinska zdravnica Kopčavar Gučkova je na včerajšnji novinarski konferenci farmacevtske družbe Krka pojasnila, da večino prehladov povzročajo virusi, izjemoma bakterije. Tako prehlada ne povzroča mraz ali podhladitev, pač pa mora biti nujno prisoten virus oz. bakterija. Resda pa hlad oz. mraz znižuje odpornost in krči žile, zaradi česar nos ni tako prekrvavljen in nosna sluznica več ne opravlja preventivne naloge, to je izločanje virusa oz. bakterije iz nosu.

Otroci zbolijo trikrat pogosteje kot odrasli, a pri njih praviloma prehlad mine bistveno hitreje in poteka lažje, pravi Kopčavar Gučkova. Ko se prehlad pojavi v družini, potem v roku dveh do petih dni, kolikor znaša inkubacijska doba, povprečno z njim zboli 30 do 40 odstotkov članov družine.

Prehlad je po besedah Kopčavar Gučkove pomemben javno zdravstveni problem. Na celem svetu namreč v letu dni povzroči 94 milijonov izgubljenih delovnih let. Natančnih podatkov, koliko odstotkov ljudi ima zaradi prehlada zaplete, sicer ni, je pa znano, da zapleti doletijo predvsem starejše, kronične bolnike in tiste, ki zaradi druge bolezni jemljejo zdravilo, ki vpliva na imunski sistem. Zaplete lahko preprečimo tudi s primernim obnašanjem - s tem da takrat, ko smo prehlajeni, počivamo.

Pred prehladom se lahko zaščitimo predvsem z izogibanjem stika z bolnimi osebami, z robčki za enkratno uporabo. Prav tako je priporočljivo redno umivati roke ter kihati v hrbtišče roke ali v komolec. Če ne zaščitimo nosu pred kihanjem, namreč nese kapljice en meter daleč, je pojasnila.

Prehlad lahko preprečimo tudi z višanjem odpornosti, in sicer z zdravim načinom življenja, ki vključuje zdravo prehrano, vsakodnevno vsaj 20-minutno gibanje, dovolj spanja in uspešno spoprijemanje s stresom. Učinkovit pri preprečevanju pa je tudi 14-dnevni dopust na morju enkrat na leto.

Če pa vseeno zbolimo, Kopčavar Gučkova svetuje, naj ostanemo doma, saj s tem skrajšamo potek bolezni, po drugi strani pa preprečimo širjenje bolezni na sodelavce in njihove družine. Nosnice si je priporočljivo izpihovati vsako posebej, prav tako je priporočljivo izpiranje nosnic s fiziološko raztopino. Treba je skrbeti za rehidracijo, priporočljivo se je izogibati večjim temperaturnim spremembam.

Kopčavar Gučkova priporoča obisk zdravnika, ko prehlad brez znakov izboljšanja traja več kot deset dni, če imamo kljub zaužitju tablet več kot tri dni višjo temperaturo od 38 stopinj Celzija in če pri vsakem izpihovanju iz nosu izločamo kri.

Družbe Krka je sicer na novinarski konferenci predstavila novo razpršilo za nos za lajšanje simptomov prehlada.