Zdravilna moč sokov: kaj lahko storijo za vaše zdravje
S sokovi lahko olajšamo nekatere zdravstvene težave, zato se splača potruditi in poiskati čim bolj svežo ekološko zelenjavo in sadje. Tudi vztrajni moramo biti in piti zdravilne sokove vsaj en mesec. Če začutimo olajšanje, bomo najbrž z veseljem nadaljevali.

Sok za ledvice in mehur
Stisnemo sok iz enakih delov gomolja zelene, korenčka in peteršiljeve korenine, za boljši okus in seveda tudi za večjo koristnost soka lahko dodamo še maline ali gozdne jagode. Na dan spijemo po deciliter soka po požirkih pred glavnimi obroki, pametno je, če si vsak deciliter posebej stisnemo.
Korenčkov sok
Gliste ne marajo korenčkovega soka, zato ga dajajmo otrokom čim pogosteje. Če gliste že imamo, bo treba spiti precej soka (stisnemo ga iz pol kilograma korenčka), nato pa čez eno uro spijemo še žlico ricinusa, ki bo spravil nesnago iz telesa.
Slabokrvni naj stisnejo v sokovniku tri korenčke, večjo peso in pest špinače ter dva velika zelnata lista. Sok pijemo po požirkih čez dan. Korenčkov sok je zelo koristen za slabovidne, pomaga pa tudi, če imamo suho kožo. Zvečer si obraz namažemo s sokom, pustimo, da se posuši, nato pa se namažemo še z mastno nočno kremo.

Porov sok za jetra
Obolela jetra zdravimo s sokom, ki ga iztisnemo iz pol kilograma pora in enake količine čebule. Dodamo liter suhega belega vina in pustimo stati na hladnem en teden. Nato dodamo še po litra medu, dobro premešamo in pustimo še tri dni, vmes tu in tam pretresemo. Dobljeno tekočino jemljemo pol ure pred glavnim obroki (po eno ali dve žlici).
Sok iz svežega zelja
Če imamo gastristis ali rano na želodcu, si štirikrat dnevno stisnimo v sokovniku toliko zelnatih listov, da bomo dobili dva decilitra soka. Spijemo ga pred obroki. Če imamo manjše težave, bo dovolj, če pijemo sok samo zjutraj na tešče.
Objavljeno v reviji Jana, št. 35, 2. september 2025.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se