revija Jana

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Na Hrvaškem pripravljajo zakonodajo, po kateri mladoletnikom v gostinskih lokalih ne bi več smeli streči energijskih pijač. Tudi pri nas zdravniki, pediatri, učitelji in zdravstvene institucije že dolgo opozarjajo, da visoke količine kofeina, sladkorja in drugih poživil, ki jih vsebujejo, pri mladih povzročijo težave s srcem, spanjem, koncentracijo, tesnobo in celo odvisnost od stimulansov. Številni starši so otrokom energijske pijače načeloma prepovedali. A kaj ko so dostopne povsod, tisti, ki jih pijejo, pa tako strašno kul.

Energijske pijače smo nekoč povezovali predvsem z nočnim življenjem, dolgimi vožnjami in utrujenimi odraslimi. Danes jih vse pogosteje vidimo v rokah mladih in otrok, tudi tistih, ki še iz prve triade osnovne šole niso prilezli. V Sloveniji po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) energijske pijače uživa približno 40 odstotkov mladostnikov, med sedemnajstletnimi fanti pa več kot polovica. Strokovnjaki opozarjajo, da jih nekateri otroci prvič poskusijo že v prvi triadi osnovne šole.

Mladostniki jih povezujejo z energijo, športom, koncentracijo in boljšo zmogljivostjo. Pa seveda s tem, da so že veliki, neustrašni in kul. Kar ni čudno, saj je oglaševanje energijskih pijač pogosto povezano z ekstremnimi športi, videoigrami, hitrim tempom življenja in občutkom moči. Prav zato številni mladi ne razmišljajo o njih kot o izdelku, ki lahko škodi zdravju, ali pa jim je za to vseeno.

Na ministrstvu za zdravje in NIJZ opozarjajo, da je podoba »nedolžne pločevinke« precej zavajajoča. Urška Blaznik z NIJZ je na tiskovni konferenci, posvečeni tveganju uživanja energijskih pijač za mladostnike, opozorila, da se »za bleščečo kampanjo skrivajo tveganja«, in poudarila, da »niti ena od sestavin energijskih pijač ni primerna za otroke in mladostnike«. Pediater Denis Baš pa je povedal, da se v ambulantah srečujejo z mladimi zaradi hitrega bitja srca, bolečin v prsih in močne tesnobe, nato pa se izkaže, da so zaužili velike količine kofeina z energijskimi pijačami.

Nasveti

Starši ne razumejo, da energijske pijače niso za otroke?

revija Jana

Kaj se skriva v pločevinki?

Glavna težava energijskih pijač je kombinacija več snovi, ki hkrati stimulirajo telo. Najpomembnejši med njimi je kofein, pogosto pa vsebujejo še tavrin, gvarano, ginseng in zelo veliko sladkorja. Ena sama večja pločevinka lahko vsebuje okoli 55 gramov sladkorja, kar je približno enajst takšnih vrečk, kot jih dobimo ob kavi. Poleg tega imajo nekatere energijske pijače toliko kofeina kot več skodelic kave.

Telo odraslega človeka kofein običajno lažje prenese, pri otrocih in mladostnikih pa so učinki precej močnejši. Zaradi manjše telesne mase in razvoja živčnega sistema so lahko težave hitrejše ter močnejše. Povzročajo pospešen srčni utrip, motnje srčnega ritma, povišan krvni tlak, nervozo, tresenje, glavobole, bolečine v trebuhu in dehidracijo. Pri nekaterih mladostnikih povzročijo tudi tesnobo, razdražljivost in težave s spanjem. Posebej nevarna je kombinacija energijskih pijač in športne aktivnosti. Ker kofein spodbuja izločanje tekočine, lahko pride do hude dehidracije, srčnih motenj in dodatne obremenitve organizma. Prav zato strokovnjaki opozarjajo, da energijske pijače niso primerne niti za šport niti za gašenje žeje.

Starši izgubljajo bitko

Prepoved prodaje energijskih pijač mladostnikom zato načelno podpirajo tako pediatri, učitelji, zdravstvene institucije kot mnogi starši. Predsednica Zveze aktivov svetov staršev Slovenije Lara Romih pove, da veliko staršev energijskih pijač otrokom doma sploh ne kupuje. Težava je predvsem v tem, da so dostopne tako rekoč povsod. Kupiti jih je mogoče v trgovinah, kioskih, na bencinskih servisih in pogosto tudi v bližini šolskih športnih dvoran. Starši, pravi, opažajo velik porast uživanja teh pijač med mladimi. »Nekateri posegajo po pijačah celo vsakodnevno,« opozarja. Po njenih besedah tudi otroci iz družin, kjer imajo doma primeren zgled in so dobro informirani o škodljivosti, občasno posežejo po energijskih pijačah predvsem zaradi vpliva vrstnikov in lahke dostopnosti.

»Kljub temu da jih zavedni, informirani starši otrokom seveda ne kupujejo in ne dovoljujejo uživanja, otrok prav zaradi proste dostopnosti in vpliva vrstnikov sega po njih,« pravi. Prav zato v Zvezi aktivov svetov staršev Slovenije podpirajo razpravo o prepovedi prodaje energijskih pijač mladoletnikom tudi v Sloveniji. »Tudi energijske pijače sodijo v segment, ki ga mladostniki ne potrebujejo in je za vse nas škodljiv.«

V nekaterih šolah že prepovedane

Ker državne prepovedi v Sloveniji za zdaj še ni, so nekatere šole začele ukrepati same. Romihova kot primer dobre prakse navaja Osnovno šolo Domžale, kjer so lani v pravilih šolskega reda uvedli prepoved uživanja, posedovanja, prinašanja, ponujanja in nagovarjanja k uživanju energijskih pijač. Tudi na dneve dejavnosti učenci energijskih pijač ne smejo prinašati. Če učenec energijsko pijačo pije ali jo ponuja drugim, mora zaposleni o tem obvestiti vodstvo šole. Pijačo zasežejo, obvestijo starše in po potrebi uvedejo vzgojne ukrepe. Obenem so na šoli organizirali izobraževanja o škodljivosti energijskih pijač, saj želijo predvsem ozaveščati, ne le prepovedovati. Tudi nekaj drugih šol se je aktivno lotilo problema. Za začetek predvsem tako, da so tovrstne pijače umaknili iz avtomatov.

V Litvi prepovedane že dobro desetletje

Medtem ko se v Sloveniji šele pogovarjamo o problemu, zakonodajnega predloga pa ni še niti na vidiku, so mnoge države po Evropi že veliko naredile. Litva, denimo, je že leta 2014 kot prva država v Evropski uniji prepovedala prodajo energijskih pijač mlajšim od 18 let. Kmalu ji je sledila Latvija. Na Poljskem prepoved velja od leta 2024, prepovedi ali vsaj omejitve so uvedli tudi v Romuniji, Bolgariji, na Madžarskem in Norveškem. Zanimiv je primer Velike Britanije, kjer zakonske prepovedi sicer še ni, vendar so največje trgovske verige same uvedle omejitve. Tesco, Aldi, Lidl, Sainsbury’s, Asda, Morrisons in druge trgovine energijskih pijač ne prodajajo mlajšim od 16 let.

Strokovnjaki poudarjajo, da sama prepoved verjetno ne bo povsem ustavila uživanja energijskih pijač med mladimi. Ključni ostajajo ozaveščanje, pogovor in zgled odraslih. A kot pravi Lara Romih, je pomembno tudi jasno družbeno sporočilo. »Če so tovrstne pijače prosto dostopne, je prepoved nujna faza, pomembna predvsem zato, da kot družba damo jasno sporočilo, česa ne podpiramo.« Otroci in mladostniki za dovolj energije pač ne potrebujejo pločevinke s kofeinom in sladkorjem. Potrebujejo dovolj spanja, gibanje, redne obroke, manj stresa in več počitka.

Otroci in mladostniki za dovolj energije pač ne potrebujejo pločevinke s kofeinom in sladkorjem. Potrebujejo dovolj spanja, gibanje, redne obroke, manj stresa in več počitka.  

Hitro gor in hitro dol

Velik del mladostnikov energijske pijače pije zaradi utrujenosti. Mnogi jih uporabljajo med učenjem, igranjem videoiger ali športnimi treningi. A prav tu nastane paradoks. Energijska pijača lahko človeka za kratek čas prebudi, nato pa pogosto sledi še večja utrujenost.

revija Jana