Praznovanja, voščila in zdravice … in že je tu nadležen alkoholni maček. Da bi se mu izognili, smo za vas pripravili nekaj naravnih učinkovitih zvijač in receptov.

Morda bo tudi vas presenetil podatek, da so koža, nohti in občutki v stopalih lahko dobri pokazatelji tega, kaj se dogaja v našem telesu.

Ameriški raziskovalci so javnosti postregli z novico, ki bo zagotovo razveselila vse tiste, ki vam telesna vadba ne diši preveč …

Uporabite katerega izmed sedmih naravnih in poceni trikov ter naredite križ čez zamašen nos in pri tem okrepite vaš imunski sistem.

Vzdrževanje mišične mase je ključno za ohranjanje telesne moči, zdravja in vitalnosti.

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Božič se bliskovito bliža in vsak dan je povsod več hrane, slastnih sladic in mamljivih narezkov, ob vseh zabavah pa človek sploh nima časa za telovadbo in kakšen sprehod.

Hvaležna je, da živi zdrav življenjski slog, saj je zaradi tega Nika Ambrožič Urbas izjemno hitro okrevala po nujnem posegu.

Ste se kdaj počutili anksiozne ali preobremenjene s stresom? Niste sami.

Pripravite se na smučanje z najboljšimi nasveti za oblačila, zaščito in ogrevanje. Preberite, kako se izogniti poškodbam in uživati na snegu v vseh aktivnostih.

Prekomerna dnevna zaspanost pogosto ovira normalno delovanje posameznika. Raziskave kažejo povezanost dnevne zaspanosti s pojavnostjo obolenj.

Baldrijan zelo pomaga, kadar stiska te obup. A najboljše je zdravilo, ki se pravi mu poljub.

Notranji organi opravljajo pomembne funkcije v telesu. Njihovega zapletenega delovanja marsikdo ne razume, nam pa jetra, srce, ledvice … nedvomno sporočajo, kadar na vrata trkajo težave.

Hoja na prostem pozimi ima presenetljive koristi, pri čemer nimamo v mislih samo boljše imunske odpornosti.

Z leti se metabolizem spreminja in postaja vse počasnejši, posledično pa se nam začnejo nabirati maščobne obloge. Preverite, zakaj vaše telo kopiči maščobo in kaj lahko storite, da se je znebite.

Tukaj je nekaj učinkovitih načinov, kako premagati pogoste izgovore in se spraviti v akcijo.

Kako zelo so pomembne, se zavemo šele takrat, ko gre kaj narobe. In če so mišice ohlapne »tam spodaj«, gre lahko marsikaj narobe.

Ste večino časa pod stresom in nesrečni? Ravno meditacija vam lahko pomaga spremeniti vaše počutje, ga obrniti na bolje.

V enem trenutku še brezskrbno gledamo v svet, že v naslednjem pa nas presune neprijeten občutek v očesu, ko se v njem znajde tujek. In solze že lijejo po licu.