Ob vstopu v petdeseta leta navadno prirejamo velika slavja, a kozmetična mojstrica in podjetnica Mirjam Poterbin te želje ni imela. Več kot velik žur ji pomenita dobro počutje in biti obkrožena z ljudmi, ki jo imajo radi. Zaupala pa nam je tudi, kako skrbi za svojo brezhibno podobo in kaj jo še posebno napolni z energijo.

Na internetu lahko najdemo tako rekoč neskončno število »10-minutnih« treningov, ki obljubljajo hude rezultate. Ampak vsi ti treningi imajo eno ključno slabost, zaradi katerih kljub porabljenemu času in znoju ne dosežete rezultatov: z njimi ne morete napredovati.

Na cvetličnih pa tudi zelenjavnih vrtovih se že skoraj dober mesec k soncu vzpenjajo zlato rumeni do oranžni živopisni cvetovi ognjiča.

Žan Serčič se je po poškodbi dveh medvretenčnih diskov odločil za bolj umirjen šport, in sicer jogo.

Se ne gibate veliko in vas mučijo bolečine v hrbtenici? Namesto, da posežete po protibolečinskih tabletah, preizkusite tehniko, ki lahko bolečino prežene v nekaj minutah.

Navdihujoči mladenič Tim Marolt je slavil obletnico nezgode s surfom, ko je utrpel hiperekstenzije hrbtenice in ohromel. Poglejte, v kakšnem stanju je bil pred desetimi leti in kaj zmore danes.

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

Ali po naporni telovadbi iščete nekaj zoper bolečine v mišicah, ki jim po domače rečemo muskelfiber? Izvolite, za vas imamo nekaj koristnih nasvetov ...

Jutro v resnici definira vaš celoten dan. Da si zagotovite dobrega, je treba imeti plan in rutino.

Vlasta Mažgon odstira novo poglavje v življenju.

Če se obotavljate in se bojite, da vadba na prostem ni tako učinkovita kot vadba v telovadnici, je ta članek kot nalašč za vas. Morda ste eni izmed tistih, ki bi v svoje življenje z veseljem vnesli spremembo, vendar ne veste, kako to storiti. Odkrijte prednosti in najboljše načine vadbe na prostem ter navodila za načrt treninga »na prostem«.

Lasje so simbol posameznikove identitete in izraz tako javnega kot zasebnega jaza posameznika. Dejstvo, da se ljudje, tako moški kot ženske, bojimo izpadanja las oziroma plešavosti, torej ni presenetljivo. Po večini je izpadanje las sicer normalen pojav, saj se lasje tako obnavljajo, lahko pa je tudi posledica bolezenskega dogajanja. Morebitna bolezenska stanja je zato treba prepoznati, opredeliti in primerno zdraviti.

V zadnjih dveh letih je vadba "od doma" postala zelo priljubljena. Zaradi tega pa so vse bolj prodajani tudi različni pripomočki in naprave za vadbo v udobju lastnega doma. Preverite, kateri so tisti, ki prepričajo največ uporabnikov.

Poletje prinaša tople sončne dni, ki zahtevajo posebno nego kože, da ohranite njeno zdravje, sijaj in zaščito pred škodljivimi vplivi okolja.

Tudi vas moti podbradek? Z rednimi vajami ga je mogoče nekoliko zmanjšati. Večino vaj lahko delate kjerkoli in kadarkoli.

Samo dobra volja in nekaj korakov do bližnjega gozda, travnika ali ribnika nas loči od boljšega počutja, več energije in veselja. Do življenja in do sebe.

Se tudi vi nenehno zbujate in ne veste zakaj? Potem je ta članek kot naročen za vas.

Gotovo že razmišljate o skoku v sandale ali pa ste zamenjavo pomladne zaprte obutve z odprto poletno celo že izvedli. Ob tem je treba urediti stopala, da bo pogled nanje pospremljen z občudovanjem.