
Gibanje / stran 7

Vsak dan si privoščite od sedem do devet ur spanca
Vam kaj takšnega lahko uspe?

Kaj narediti, ko ste brez libida?
Izguba želje po seksu po navadi s seboj prinese še veliko več od težav pri samem seksu: začnemo se spraševati, ali je kaj narobe z nami, temu pa sledijo občutki izgubljenosti.

Ali vaša športna majica smrdi, čeprav ste jo oprali?
Kaj storiti, če vaša majica, še preden ste se preznojili, že »diši« po vsem drugem kot po mehčalcu … Kako opraviti z neprijetnimi vonjavami?

Učinkovita nega las in lasišča v zimskem času
V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.

Do ozkih stegen brez krepitev mišic
Ne, tokrat ne boste delali počepov. Kako torej izgubiti maščobne obloge na stegnih brez pridobivanja mišičevja?

Kdaj bi si v resnici morali vzeti čas za počitek, delo ali šport?
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?

Zakaj pozimi večkrat hrepenimo po nezdravih večernih prigrizkih
Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

Zdravi miks: Preprečite težave z jetri in glavobolom
Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.

Navdihujoča preobrazba Dominika Kozariča
Pevec Dominik Kozarič je pred petimi leti sklenil povsem spremeniti svoj življenjski slog. Danes je videti bolje, kot v mladosti, nad njegovo preobrazbo pa je navdušen tudi Žan Serčič.

Kaj povzroča tenzijski glavobol in kako si pomagati?
Če se želite izogniti tabletam, si lahko učinkovito pomagate tudi z naravo. Odpravite vse slabe navade, ki so vas v resnici privedle do težav z zdravjem.

Indira Ekić iskreno o nihanju motivacije
Indira Ekić priznava, da ji pogosto primanjkuje motivacije za trening, kadar pa zagrize v kislo jabolko, se vedno dobro počuti.

Prevzemite nadzor nad čustvi
Življenje postreže z nešteto izzivi, pogosto pa ti zahtevajo močan karakter. Rado se zgodi, da oseba v ključnem trenutku enostavno ne more mimo svojih čustev in naredi poteze, ki jih kasneje obžaluje. Znano?

Striženje pasjih krempljev, nuja ali modna muha?
Striženje pasjih krempljev je v veterinarski ambulanti stalnica. Nekateri skrbniki pripeljejo svoje pse k nam na striženje vsak mesec, drugi menijo, da to ni potrebno. Kateri imajo prav?

Nina Golub shujšala 75 kilogramov: Srečna mama, srečen otrok!
Pred vami je preobrazba, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Fotografinja Nina Golub je pred dvema letoma tehtala 130 kilogramov. Pa danes? Številka na tehtnici razkriva, da je 75 kilogramov lažja, kar pa ni edina sprememba, ki se je zgodila tekom poti do kvalitetnejšega življenja.

Gremo mi po svoje: 'Jaka' je danes v medicini, gore so njegova ljubezen
Od tedaj, ko je Matevž Štular v mladinskem filmu Gremo mi po svoje upodabljal vodnikovega sina, je minilo že več kot deset let. Preverili smo, kam ga je ponesla pot in zakaj ga lahko pogosto vidite v gorah …

Zmagovalec hrvaškega shujševalnega šova oklestil 79 kg!
'Zmagovalec vseh zmagovalcev in veliko presenečenje celotne sezone,' je vzhičena voditeljica šova Marijana Batinić. In zakaj takšno navdušenje? No, vse vam bo jasno, ko boste videli to preobrazbo.

Zdravo življenje Nives Orešnik: Hrana je najprej gorivo, nato užitek
Nives Orešnik pravi, da je pri skrbi za lepo telo zelo pomembna doslednost.

Tri minute časa za vadbo bo spremenilo vaše počutje
Ste tudi vi med tistimi, ki se v toplih dneh radi ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti? Za vas smo zbrali vaje, ki vam bodo vzele le tri minute na dan, zaradi njih pa boste ostali v formi vso zimo.

Hydrafacial: neinvazivna metoda glajenja kože
Hydrafacial, imenovan tudi hidrodermoabrazija, je najnovejša neinvazivna metoda glajenja kože, ki deluje v treh edinstvenih korakih: čiščenje in piling, ekstrakcija in hidratacija ter dodajanje in zaščita. Doživite vrhunsko kombinacijo učinkovitosti in sprostitve, ki bo v decembrskih dneh osvežila vašo kožo.

Kmetija: Nuša shujšala 25 kilogramov!
Nuša Maloprav je lanskega decembra sklenila, da je napočil čas za spremembo življenjskega sloga. Danes je 25 kilogramov lažja in mnogo bolj zadovoljna sama s seboj. Kako ji je uspelo?
Trenutno
10 °C
Oblačno
sobota, 10. 5
Delno oblačno
nedelja, 11. 5
Delno oblačno
ponedeljek, 12. 5
Deževno
7-dnevni obeti