Če občutite bolečine v kolku, je vsekakor prvi smiseln in logičen korak, da obiščete svojega zdravnika, vsekakor pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite sami.

Nestrpno ste čakali pomlad in prve sončne žarke, zdaj pa ste popolnoma brez energije, utrujeni in brezvoljni. Kako je to mogoče?

»Najboljše se počutim, ko sem fizično pripravljena, močna in imam občutek, da zmorem vse,« pravi Ines Erbus.

Ta napredna tehnika ne le odpravlja celulit, temveč tudi oblikuje postavo, spodbuja prekrvitev, pospešuje metabolizem in stimulira limfni sistem za odvajanje strupov.

Hormoni imajo velik vpliv na naše vsakdanje življenje in navsezadnje na kakovost življenja. Endorfin, serotonin in dopamin so trije glavni hormoni, ki vodijo do občutkov sreče in zadovoljstva, njihovo izločanje pa lahko spodbudimo, piše spletna stran Klix.ba. Nanje vplivajo pravilna prehrana, telesna aktivnost in ustvarjalni hobiji.

Ob rednem izvajanju naslednjih vaj bo vaša zadnjica postala čvrsta in zapeljiva.

Vam kaj takšnega lahko uspe?

Izguba želje po seksu po navadi s seboj prinese še veliko več od težav pri samem seksu: začnemo se spraševati, ali je kaj narobe z nami, temu pa sledijo občutki izgubljenosti.

Kaj storiti, če vaša majica, še preden ste se preznojili, že »diši« po vsem drugem kot po mehčalcu … Kako opraviti z neprijetnimi vonjavami?

V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.

Ne, tokrat ne boste delali počepov. Kako torej izgubiti maščobne obloge na stegnih brez pridobivanja mišičevja?

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?

Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.

Pevec Dominik Kozarič je pred petimi leti sklenil povsem spremeniti svoj življenjski slog. Danes je videti bolje, kot v mladosti, nad njegovo preobrazbo pa je navdušen tudi Žan Serčič.

Če se želite izogniti tabletam, si lahko učinkovito pomagate tudi z naravo. Odpravite vse slabe navade, ki so vas v resnici privedle do težav z zdravjem.

Indira Ekić priznava, da ji pogosto primanjkuje motivacije za trening, kadar pa zagrize v kislo jabolko, se vedno dobro počuti.

Življenje postreže z nešteto izzivi, pogosto pa ti zahtevajo močan karakter. Rado se zgodi, da oseba v ključnem trenutku enostavno ne more mimo svojih čustev in naredi poteze, ki jih kasneje obžaluje. Znano?