Vedenjske motnje otrok povezane s spanjem
Pri otrocih, ki nimajo rednega oziroma stalnega urnika za spanje, so pogostejše vedenjske motnje, trdi danes v ameriški znanstveni reviji Pediatrics objavljena raziskava. Glede na rezultate raziskave ima lahko nestalen urnik spanja v otroštvu vseživljenjske posledice, ki pa jih je možno preprečiti z uvedbo urnika.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
"Nestalen urnik spanja, skupaj z občutkom nenehnih sprememb, vodi v telesno in duševno stanje, ki je podobno počutju, kakršnega povzroči jet lag (sindrom hitre menjave časovnih pasov)," je po poročanju francoske tiskovne agencije AFP povedala Yvonne Kelly iz univerze v Londonu.
Nestalni vzorci spanja lahko povzročijo motnje notranjega ritma človeškega telesa in posledično pomanjkanje spanja, s tem pa oslabijo razvoj možganov in zmožnosti obvladovanja določenih vzorcev vedenja, je pokazala raziskava.
"Vemo, da ima razvoj v zgodnjem otroštvu izredno pomemben vpliv na zdravje in dobro počutje tudi v kasnejših obdobjih življenja," je dejala Kellyjeva.
Britanski raziskovalci so preučili podatke o spanju več kot 10.000 otrok v starosti treh, petih in sedmih let, pri tem pa so upoštevali vedenjske motnje, o katerih so poročali pedagogi in starši.
Hiperaktivnost, težave z vrstniki in čustveni problemi ter druge motnje so bile pogostejše pri otrocih z nestalnim urnikom spanja. Težave so z odraščanjem postajale vse hujše. A pri tistih, ki so uvedli rednejši spalni urnik, so zaznali izboljšave v vedenju.
