· Prehrana

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Grenivke rastejo na manjših zimzelenih drevesih v subtropskih in tropskih predelih. Dandanes je grenivka vsakdanji sadež. Zanimivo pa je, da je to dokaj nova sadna vrsta, stara le približno 300 let. Pravijo, da so grenivke nastale s spontanim križanjem med pomelom (Citrus maxima) in pomarančo (Citrus sinensis) na Barbadosu, kamor so citruse prinesli iz Azije. Danes poznamo ogromno sort grenivk: bele, rumene, rdeče, rožnate …

· Prehrana

Privoščite si tudi zvrhano žlico lanenih semen in avokado.

Temeljno pravilo za ohranitev zdravja v visoki kronološki starosti in ohranitev relativne biološke mladosti – je uravnotežen obrok. Torej v enem obroku, kosilu, večerji … vsega po malem.

E-ji ali emulgatorji niso že v osnovi slabi, je pa to dandanes naša prva misel. Najdemo jih skoraj povsod, in čeprav jih videvamo na deklaracijah, se še vedno sprašujemo, kaj ti dodatki sploh so in kaj številke na embalaži pomenijo.

Zdravo in lepo telo prinaša dolgotrajen proces, pri katerem je treba celostno spremeniti način življenja, zato se namesto k hitrim dietam vse bolj zatekamo k alternativnim oblikam prehranjevanja.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

· Prehrana

Kaj po zmagi v šovu The Biggest Loser Slovenija počne Bojan Papež?

Dovolj je štetja kalorij in tehtanja pičlih odmerkov hrane! Že davno je praksa pokazala, da zapletene diete prav nič ne zaležejo v boju z odvečnimi kilogrami. Čas je, da odvečno težo pretentamo in se je znebimo zvito – s pomočjo trikov!

Bil je športnik, zdaj je osebni trener. Če ne bi bilo »zdravstvene situacije«, kot temu pravi sam, bi skoraj gotovo profesionalno tekal od enega koša do drugega.

· Zdravje

Zmešajte ti dve zdravi sestavini, vztrajajte vsako jutro in presenečeni boste nad rezultati.

Ker so prehranska dopolnila dostopna v prosti prodaji in po navadi na telo učinkujejo zgolj pozitivno, redko pomislimo, da bi nam v nekaterih kombinacijah lahko škodovala.

· Prehrana

Slovenski igralec si je v letu 2018 zaželel spremembe.

S strogim režimom vadbe, ki je bil velikokrat na meji možnega, zdravstveno hudo vprašljivega in praktično neverjetnega, so tekmovalce šova The Biggest Loser pripeljali čez rob. "Ne morete si predstavljati, kako peklensko sem trpel," je povedal zmagovalec Bojan Papež.

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Kako se obuti in kaj pojesti, da nam temperature pod ničlo ne bodo prišle do živega?

Dobra misel. Je trajnica, ki je že stoletja na naših vrtovih, bolj razširjena je na Primorskem, a uspešno uspeva tudi povsod drugje, kjer jo obvarujejo pred močnimi zimami. Jo dovolj dobro poznate?

Nekatera hrana in pijača vaše počutje med boleznijo le poslabšata. Preverite, katera živila bi morali črtati z jedilnika.