· Zdravje

Že skoraj vsak dan spremljamo novice o tem, da je v vseh morjih preveč plastike, ki neposredno ogroža življenje številnih morskih živali.

Krče v nogah bo odpravila prehrana, s katero se bomo znebili tudi nekaj kilogramov, kajti lažje ko mišice opravljajo svoje delo, več kalorij pokurimo. Nekateri od nasvetov so zelo uporabni tudi pri sindromu nemirnih nog.

V poletnih dneh za potešitev žeje radi posežemo po manj sladkih, včasih celo kislih pijačah. Vse pogosteje stopa v veljavo tudi voda iz pipe, ki si jo pri nas še lahko privoščimo, in mineralna voda, a ta je koristna tudi drugače.

· Prehrana

Ste tudi vi med tistimi, ki zaužijejo premalo tekočine? Če bi radi svoje navade spremenili in na dan popili dva litra vode, vam bo v pomoč naslednji trik …

Da bi lahko to poletje preprečili izsušenost kože, bo poleg pitja dovolj vode treba storiti še kaj več.

· Prehrana

Bučke so odlična hrana za vse tiste, ki bi radi shujšali.

Lepe postave nam ne zagotavlja stroga nekajdnevna dieta – veliko učinkovitejši je zdrav prehranjevalni režim. V vsakodnevne navade vnesimo nekaj malih sprememb, učinek pa bo presenetljivo velik. In to dolgoročno!

· Prehrana

Se vam zdi, da včasih nimate koncentracije za delo? Imate konec dneva glavobol in ne veste, kaj bi lahko bil vzrok zanj? Je vaša koža suha in bleda?

· Prehrana

Poletje je čas, ko je sadja in zelenjave v izobilju. Ta zdrava živila pa upočasnjujejo celo staranje.

Glina je naravni magnet, ki veže strupe, uporablja se za številne zdravstvene težave.

· Prehrana

Znane Slovenke so tudi navdušene vrtnarice. Kaj pravite na njihove vrtičke? One so nanje zelo ponosne!

Topli dnevi, ki nas božajo v poletnih mesecih, prinesejo s seboj tudi nekaj težav. Opozorilo, ki ga je pametno upoštevati, je zagotovo previdnost pri shranjevanju hrane.

Herpes se lahko pojavi skozi vse leto, največkrat nastane prav poleti, ker ga lahko povzroči pretirano izpostavljanje soncu.

Kmalu bomo lahko na vrtu že potrgali prve kumare, poleg njih pa tudi koper, ki ga poznamo zgolj kot začimbo, uporabno pri vlaganju kumar. A je več kot to. Pomaga pri nespečnosti, krhkih kosteh, vetrovih …

Slasten in osvežilen obrok, bogat z vitamini in minerali.

Stopala potopite v mrzlo kopel, ki vas bo prijetno ohladila, izboljšala krvni pretok ter okrepila imunski sistem. Izbrskali smo nekaj učinkovitih receptov.

Končno je nastopil tisti čas v letu, ko se nekoliko odklopimo od vsakdanjega vrveža in obveznosti. Poletje kar kliče po potovanjih, ki se jih večina med nami izjemno veseli. A na potovanjih nas velikokrat preseneti tudi driska. Kako jo ugnati?

Zabuhle oči spadajo med estetsko neprijetne telesne odzive, ki pa jim pogosto ne znamo poiskati vzroka. Navadno ob njih ljudje pomislijo na alergijsko reakcijo ali jok, a so vzroki zanje lahko precej bolj banalni.

· Zdravje

Peta nacionalna raziskava pokazala, kakšne vedenjske navade, povezane z zdravjem, imamo Slovenci in kako se te spreminjajo. Samo polovica Slovencev se zdravo prehranjuje, več kot polovica jih ima prekomerno težo.