Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava.

· Prehrana

Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Ste utrujeni? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija, ki pomaga tudi pri hujšanju.

· Prehrana

Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

· Prehrana

Neprestano opozarjajo, naj se izogibamo uživanju belega kruha, saj naj bi bili polnozrnati, pirin, črn in drugi precej bolj zdravi.

Zima je čas čajev in priložnost za preizkušanje drugačnih okusov. In če čaji pomagajo tudi izgubljati kilograme? Potem so več kot dobrodošli.

Iz neizmerno strupene snovi botulin toksin, skladiščene na strogo varovani lokaciji, izdelujejo zdravilo proti staranju – botoks.

· Prehrana

Da boste končno videti natanko takšni, kot si že lep čas predstavljate in želite, hkrati pa za vselej končali diete, boste morali iz shrambe odstraniti sladkor, moko, sadje ter jo napolniti predvsem z jajci, maslom, avokadom, ribami, olivnim, kokosovim oljem, mesom in zelenjavo. Se sliši noro? Pojdimo po vrsti.

Boleče grlo, kašelj, kihanje, mrazenje, vročina … Vas lovi gripa, viroza ali prehlad?

Tudi vi zvečer težko zaspite, se ponoči večkrat zbudite in težko zaspite nazaj? Preverite, katera so naravna uspavala, ki vam lahko pomagajo priti do zasluženega mirnega spanca.

Brez korenja si težko predstavljamo dobro domačo juho. Več kot odlično je pri pripravi raznih omak, solat, pa tudi prikuh in drugih jedi. Je izredno zdravo in ni iz trte izvito, da krepi vid.

· Prehrana

Beljakovine so organske molekule, sestavljene iz aminokislin. V telesu so nujno potrebne, saj sestavljajo tkiva in organe, pa tudi številne druge komponente za normalno delovanje organizma. Koliko beljakovin pa sploh potrebujemo in katera hrana jih vsebuje največ?

· Prehrana

Naredite zdravilno kuro, ki bo za vedno odgnala prehlad, kašelj in gripo!

· Prehrana

Čeprav je veljal za favorita, je iz šova The Biggest Loser hitro izpadel. Vseeno mu je do finalne oddaje uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov. Bo zdaj vse skupaj zavrgel?

Plastenke, plastična embalaža, otroške stekleničke, športna oprema, izstavljeni računi … Bisfenol A je povsod.

Izbrali smo 7 receptov, ki preverjeno pomagajo pri težavah s suho kožo.

· Prehrana

Zadene nas kot strela z jasnega in želji se preprosto ne moremo upreti. Govorimo o nenadnem napadu lakote, ko razum odpove in vse dobre želje po zdravi prehrani skopnijo, v naša usta pa roma čokolada.

· Prehrana

Ker so prehranska dopolnila dostopna v prosti prodaji in po navadi na telo učinkujejo zgolj pozitivno, redko pomislimo, da bi nam v nekaterih kombinacijah lahko škodovala. Nekateri precej pogosti prehranski dodatki in dopolnila kljub svoji učinkovitosti vendarle niso vsesplošno priporočljivi.

Žita za zajtrk so izdelki, ki jih potrošniki pogosto izbiramo za zajtrk predvsem zato, ker so zelo priročni ter jih lahko hitro in preprosto pripravimo.

Je hranjenje psov in mačk s surovim mesom metoda zdravljenja ali je le najnovejši trend?