Ali veste, koliko kalorij lahko porabite med čiščenjem stanovanja?
D. B.
26. 2. 2016, 09.33
Posodobljeno
Čiščenje doma ni ravno vrhunec zabave, vendar rezultati najnovejše raziskave kažejo, da lahko med takšnim delom porabite do 2 tisoč kalorij tedensko. Poleg tega pa boste imeli tudi čisto.
Med enournim pranjem perila lahko denimo porabite toliko kalorij, kot če bi naredili sto počepov, medtem ko je čiščenje okna enakovredno 40-im počepom.
Vse je seveda odvisno od tega, koliko časa boste namenili določenemu čiščenju. Poglejte, koliko kalorij lahko porabite pri posameznem delu:
Čiščenje banje (15 minut) – 100 kalorij
Pranje perila (ena ura) – 78 kalorij
Pranje posode (15 minut) – 560 kalorij
Sesanje (pol ure) – 90 kalorij
Brisanje prahu (15 minut) – 25 kalorij
Likanje (tri ure) – 420 kalorij
Pospravljanje postelje (15 minut) – 65 kalorij
Čiščenje in brisanje tal (pol ure) – 145 kalorij
Čiščenje oken (ena ura) – 334 kalorij
Delo na vrtu (pol ure) – 213 kalorij
Košnja trave (ena ura) – 325 kalorij
Prejšnji članek
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
12 °C
Oblačno
četrtek, 13. 3
Deževno
7 / 13 °C
petek, 14. 3
Deževno
7 / 11 °C
sobota, 15. 3
Deževno
6 / 11 °C
7-dnevni obeti