Svetovni dan ledvic - jutri meritve in testiranja tudi v ZD Novo mesto

Vanja Jenič, dipl. m. s. Zdravstveno vzgojni center Zdravstveni dom Novo mesto

7. 3. 2018, 10.30

Deli članek

Facebook

X (Twitter)

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

##IMAGE-3893325##

Ledvice so parni organ in so fižolaste oblike. Zaradi njihove funkcije bi lahko rekli, da so čistilna naprava našega telesa. Osnovna naloga ledvic je namreč, da čistijo odpadne snovi iz krvi. Vse kar zaužijemo se po presnavljanju loči na uporabno in odpadno. In veči del neuporabnega se iz našega telesa izloči skozi ledvice. Kadar se ledvice okvarijo, ne morejo več odstranjevati odvečne vode in odpadnih snovi iz telesa, zato se te začnejo kopičiti v telesu. Funkcija ledvic pa je lahko oškodovana že za več kot polovico, preden se pojavijo znaki ledvične bolezni. Simptomi okvare ledvic so nespecifični in se pojavljajo postopoma. Pogosto je uriniranje, predvsem ponoči, koža je bleda in srbeča, oseba je lahko bolj zadihana kot sicer, pojavlja se slabost in bruhanje, lahko mravljinčenje in krči v nogah, otekli gležnji, pomanjkanje apetita, utrujenost in penjenje urina.

Svetovni dan ledvic se vsako leto obeležuje na drugi četrtek v mesecu marcu. Letos bo svetovni dan potekal 8. marca, ko obeležujemo tudi dan žena, zato bo letos svetovni dan ledvic namenjen informiranju ljudi o kronični ledvični bolezni pri ženskah. Pojavnost je sicer podobna tako pri moških kot pri ženskah, vendar je število žensk, ki se zdravijo na dializi manjše od števila moških. Razlog za to je, da kronična ledvična bolezen pri ženskah napreduje počasneje. Pojavi pa se težava, ker je pri obolelih ženskah zmanjšana tudi njihova plodnost, nosečnost pa povezana z zapleti pri materi in pri otroku. Pogostejši je krvni tlak, pojav spontanega splava in prezgodnji porod. Za uspešno nosečnost so pomembne redne kontrole in ustrezno zdravljenje.

Akutni pielonefritis je okužba ledvic, ki se kaže z vročino, mrzlico in ledvenimi bolečinami. Okužbe ledvic se pogosto pojavljajo pri ženskah, predvsem v rodni dobi in tudi v nosečnosti. Hkrati je pogosto prisoten še vnet mehur, ki se kaže kot pogosto in pekoče odvajanje majhnih količin urina, na videz je moten in ima neprijeten vonj. Če okužba ostane neprepoznana, lahko okvari delovanje ledvic, zato je ob pojavu znakov nujen obisk zdravnika.

Za zmanjšanje pojava težav z ledvicami lahko veliko naredite z zdravim življenjskim slogom. Priporoča se uživanje čim več zelenjave in sadja, dovolj tekočine in manj mesa. Zelo pomembno je, da pazimo pri vnosu soli. Izogibajte se industrijsko pripravljenim jedem (juhe z vrečke, jušne kocke, konzervirane omake, salame) in previdno pri ostalih jedeh, ki lahko vsebuje veliko količino soli. Presenetljivo veliko soli lahko zaužite že samo s kruhom. Dva kosa kupljenega kruha namreč že pokrijeta zadostno količino soli za ves dan. Zgornja meja na dan pri odraslih naj nebi presegla 5 gramov soli, pri otrocih pa je zgornja meja 3 grame. Prekomerna telesna masa in debelost, ter neredna telesna dejavnost sta eden od dejavnikov za pojav sladkorne bolezni in povišanega krvnega tlaka, ki pa sta glavna vzroka za propad ledvičnih funkcij. Zato skrbite, da se kilogrami ne bodo nabirali brez potrebe in da boste aktivni vsaj 150 minut na teden. Telesna aktivnost mora biti tako intenzivna, da se zadihate, da se vaš srčni utri pospeši in da se nekoliko preznojite. Če kadite, s to razvado čim prej prenehajte in pa redno nadzirajte vrednosti vašega krvnega tlaka, krvnega sladkorja in maščob v krvi.

Svetovni dan ledvic bomo obeleževali tudi v Zdravstvenem domu. Obiskovalci si bodo lahko na info točki brezplačno izmerili krvni tlak, v laboratoriju pa bodo potekala brezplačna testiranja na prisotnost beljakovin v urinu.

Preberite še ...